WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
- 25 stycznia 2014, sobota» 10:00
Termin: 25 styczeń 2014, godz. 10.00 - 13.00 Akademia Ruchu, ul.Ruska 47-48a, Wrocław
koszt: 60 zł, Prosimy o wcześniejsze zapisy przez formularz zgłoszeniowy na stronie:
http://www.akademiaruchu.com.pl/pol/Zapisz-sie-na-zajecia
lub tel. 071 793 29 38
„„Tak jak wszystkie rzeki kończą swój bieg w oceanie, tak wszystkie formy jogi kończą się podniesieniem Kundalini, twórczego potencjału istoty ludzkiej.”
Celem zajęć jest poznanie i doskonalenie podstawowych technik Kundalini Jogi, przygotowujących do samodzielnej/grupowej praktyki.
W trakcie warsztatu dowiesz się czym jest Kundalini Joga i jakie są efekty jej praktykowania
Nauczysz się jak prawidłowo:
- wykonywać bandhy
- wykonywać oddech ognia
- wykonywać pełny oddech jogiczny
Poznasz dwa podstawowe kryie ( zestawy ćwiczeń) oraz prostą medytacje
Otrzymasz materiały z zajęć (wraz z ilustracjami) umożliwiające samodzielną praktykę w domu
Warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkujących, dopiero rozpoczynających przygodę z jogą, jak i bardziej zaawansowanych joginów, pragnących odświeżyć podstawowe jej zagadnienia.
Warsztat poprowadzi Stanisław Chwiszczuk- Instruktor Kundalini Jogi wg systemu Yogi Bhajana (Certyfikat Kundalini Research Institute).
www.akademiaruchu.com.pl, www.kundalinijoga.tk
Czym jest Kundalini Joga??
Kundalini jest twórczą energią życia, uśpioną we wnętrzu każdego z nas. Poprzez praktykę Kundalini Jogi nawiązujemy z nią kontakt, by ukierunkować ją do realizacji naszych celów.
Kundalini Joga wywodzi się z mistycznej tradycji starożytnych Indii, będąc jedną z najbardziej tajemniczych i najdłużej skrywanych form jogi. Jest ona fizyczną, mentalną i duchową praktyką rozwijającą wewnętrzną siłę, świadomość i charakter. Kundalini joga korzysta z narzędzi takich jak: asany (pozycje ciała), medytacje, aktywne i pasywne krije (zestawy ćwiczeń), pranajamy (techniki pracy z oddechem). Praktykowanie jej pomaga doskonalić naszą istotę, poprawić zdrowie fizyczne i mentalne, zyskać energię potrzebną do twórczego, dającego spełnienie życia.
Korzyści z praktyki
Na płaszczyźnie fizycznej praktyka Kundalini Jogi pomaga utrzymać ciało w optymalnym zdrowiu, zwiększając pojemność płuc, usprawniając system nerwowy i hormonalny, równoważąc metabolizm, poprawiając pracę układu krążenia, wzmacniając system odpornościowy oraz pomagając ciału zrelaksować się. Jej działanie jest dużo bardziej holistyczne niż tradycyjnych ćwiczeń fizycznych, jak np. gimnastyki czy aerobiku, ponieważ - oprócz ciała - angażuje całą naszą istotę. Regularna praktyka pomaga osiągnąć harmonijną pracę wszystkich naszych aspektów, umożliwiając doświadczenie zdrowia, wewnętrznego spokoju oraz szczęścia.
Jest także kluczem do poznania i uzdrowienia siebie. Regularna praktyka Kundalini Jogi umożliwia nam wyciszenie nadmiaru myśli, zapanowanie nad umysłem i emocjami, zredukowanie napięć. Poprzez zwiększenie świadomości i siły koncentracji, pomaga także w uwalnianiu się od szkodliwych, nawykowych wzorców zachowań, które utrudniają nam przed doświadczanie w pełni „tutaj i teraz”.
Kurs analizy i stylizacji sylwetki
27 stycznia 2022 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
21 840samorozwoj
Lektoraty j. perskiego, tureckiego i arabskiego w OP ENHEIM [ONLINE]
od: 18 stycznia 2022 do: 24 stycznia 2022 jest więcej terminów
OP ENHEIM
Plac Solny 4 Wrocław
49 132samorozwoj
Warsztaty z kokedamy
22 stycznia 2022 - 14:30
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
18 413samorozwoj
Herbatki prosto z łąki
22 stycznia 2022 - 16:30
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
15 196samorozwoj
Szkolenie MS Excel dla średniozaawansowanych
22 stycznia 2022 - 12:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
15 350samorozwoj
Wystawa „Wrocław pamięta. Stan wojenny we Wrocławiu”
od: 10 grudnia 2021 do: 15 stycznia 2022
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
34 335samorozwoj
LEKCJE Z JANUSZEM GACKIEM
14 stycznia 2022 - 18:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
15 051samorozwoj
Noworoczny kurs jogi od podstaw w Leśnicy - odkryj radość ruchu na macie
10 stycznia 2022 - 18:15
Joga w Leśnicy
Miodowa 31A Wrocław
19 381samorozwoj
STACJA WYMIANA UBRAŃ
9 stycznia 2022 - 13:00jest więcej terminów
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
14 605samorozwoj
Jak się dogadać - czy Wrocławianie są życzliwi?
4 stycznia 2022 - 17:00
Kamieniczka Małgosia TMW
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
22 955samorozwoj
Relacja z Zajezdni
od: 1 kwietnia 2021 do: 31 grudnia 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
52 371samorozwoj
warsztaty z Blendera
od: 8 listopada 2021 do: 27 grudnia 2021
Ognisko Kultury Plastycznej im. Eugeniusza Gepperta we Wrocławiu
Ruska 46c/7 Wrocław
31 993samorozwoj
LEKCJE Z JANUSZEM GACKIEM
15 grudnia 2021 - 18:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
18 530samorozwoj
TAPICER W AKCJI. Spotkanie z mistrzem Aleksandrem Kądzielą Bezpłatny webinar
15 grudnia 2021 - 18:30, 20:00
Zoom
Zoom Wrocław
19 380samorozwoj
Olga Tokarczuk i Martin Pollack – rozmowa online z okazji uroczystego otwarcia Willi Fundacji Olgi Tokarczuk
15 grudnia 2021 - 19:00
Fundacja Olgi Tokarczuk
ul. Krzycka 29 Wrocław
20 156samorozwoj
Wystawa Body Worlds Vital
od: 3 września 2021 do: 15 grudnia 2021
Hala Instytutu Automatyki Systemów Energetycznych
ul. Wystawowa 1 Wrocław
35 794samorozwoj
Warsztaty świąteczne dla dzieci 🎅✂
12 grudnia 2021 - 11:00
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
18 668samorozwoj