Moje zdrowie w moich rękach – warsztaty zdrowego gotowania według 5 Przemian oraz zasad Makrobiotyki - stopień 1
- 4 października 2014, sobota» 10:00
Coraz więcej ludzi skarży się na syndrom nieustannego zmęczenia. Niektórzy wstając rano już czują się osłabieni. To nadmiar toksyn w organizmie nie pozwala tryskać energią i cieszyć się pełnią życia. Stres, brak ruchu i niewłaściwa dieta, jak również negatywne emocje przyczyniają się do zakwaszenia i osłabienia ciała. Zaś słaby organizm nie radzi sobie z wydalaniem toksyn.
Wszystkie tzw. choroby cywilizacyjne wynikają z przeciążenia szkodliwymi związkami, bądź pasożytami.
Tymczasem bardzo niewiele osób łączy swój sposób odżywiania z samopoczuciem fizycznym i psychicznym.
Nie bójmy się wziąć odpowiedzialności za nasze zdrowie we własne ręce. Ci, którym się to udało cieszą się doskonałą kondycją, pięknym wyglądem, radością i wewnętrzną równowagą.
Systematyczne oczyszczanie przynajmniej raz w roku zatrzymuje rozwój chorób cywilizacyjnych, pomaga przestawić się na zdrowsze odżywianie i daje efekty w postaci odczuwalnej poprawy samopoczucia. Nasz organizm jest najlepszym lekarzem sam dla siebie – dajmy mu tylko szansę, a poprowadzi nas do zdrowia i harmonii.
Nasze pożywienie powinno być proste, lekkie, naturalne i energetyczne. Zachwycać nas zapachem i urzekać wyglądem. Pobudzać wszystkie nasze zmysły. Spożywane bez pośpiechu, w spokojnej atmosferze. A przede wszystkim powinno nas odżywiać, dostarczać nam energii potrzebnej do twórczego, harmonijnego i szczęśliwego życia.
W ciągu warsztatów poświęconych zdrowemu odżywianiu poruszymy między innymi tematy: • jak skutecznie oczyszczać i odkwaszać organizm; • jak wzmacniać odporność; • dlaczego naturalna dieta pozwala zachować długą młodość i witalność oraz zabezpiecza nas przed chorobami; • co najbardziej szkodzi, a co wzmacnia wszystkie nasze poszczególne narządy ( na podstawie Medycyny Chińskiej ); • czym zastąpić niezdrowe pokarmy i napoje powszechnie stosowane w tradycyjnym jedzeniu: np. cukier, kawę, białą mąkę i pieczywo itp. • jakie korzyści płyną z dbałości o jakość pożywienia; • jak zorganizować przygotowywanie posiłków, by nie zabierało zbyt dużo czasu ( połączone z praktycznym pokazem ); • jak piec domowy chleb, robić pikle, kiszonki, domowy barszcz i żurek, przyrządzać pasty do pieczywa, pasztety, naturalne, zdrowe desery i ciasta; • jak zdrowo odżywiać dzieci; • gdzie robić zakupy by zaopatrywać się w produkty dobrej jakości; • gdzie szukać wiedzy na temat zdrowia i naturalnego gotowania.
Rozpoczniemy od prostego śniadania o godzinie 10, ugotujemy obiad złożony z wielu dań według 5 Elementów, po południu zjemy zdrowe makrobiotyczne desery i zakończymy warsztaty lekką kolacją około godz. 18.
Warsztaty poprowadzi Ola Kos, która od wielu lat prowadzi razem z mężem Centrum Makrobiotyczne Akama koło Bielska - Białej, gdzie odbywają się warsztaty zdrowego gotowania, sesje jogi, warsztaty Diety Pranicznej, prywatnie szczęśliwa żona i mama dwóch córek. Pasjonuje ją badanie wpływu jakości pożywienia na jakość życia. Razem z rodziną zajmuje się także ceramiką, uprawą ekologicznych warzyw i wędrowaniem po górach. Dwa razy w roku prowadzi w Nalandzie warsztaty naturalnego gotowania według zasad Makrobiotyki i 5 Przemian.
Kiedy: 4.10.2014 10:00-18:00 Gdzie: księgarnio kawiarnia Nalanda Koszt: 160 zł ( w tym 4 posiłki), po 21.09 180zł Zapisy: wydarzenia@nalanda.com.pl lub osobiście w Nalandzie gwarancją miejsca jest przedpłata 160zł ( po 21.09 180) Warsztat odbędzie się, jeśli się zbierze grupa 12 osób
ING Bank Śląski S.A. 33 1050 1591 1000 0091 0762 5270
wpłata z dopiskiem makrobiotyka 1
Kreatywne warsztaty ceramiczne - rozwiń swoją pasję lub odkryj talent!
od: 3 lutego 2021 do: 24 lutego 2021
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
37 521sztuka
BEZPŁATNE PORADY PRAWNE ONLINE - MECENAS MARTA PATER
23 lutego 2021 - 16:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 703samorozwoj
TEKTUROWO / warsztaty na wynos
22 lutego 2021 - 14:00jest więcej terminów
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
30 440samorozwoj
SZKOLENIE MS EXCEL DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH CZ.2 - ZAJĘCIA ONLINE
20 lutego 2021 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 941samorozwoj
Dom Zwierząt. Warsztat dla dorosłych z Tomem Swobodą
od: 13 lutego 2021 do: 20 lutego 2021
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
19 751samorozwoj
DORADZTWO ZAWODOWE - BEZPŁATNE SPOTKANIA ONLINE
18 lutego 2021 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
13 823samorozwoj
Joga, wzmocnienie, relaksacja dla seniorów
16 lutego 2021 - 10:00
Kontury Kultury
Jagiellończyka 10a Wrocław
14 274samorozwoj
Bajkowe Poranki - ONLINE
14 lutego 2021 - 11:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
12 582samorozwoj
Zajęcia twórcze dla rodziców i dzieci - zrób własną maskotkę! Warsztaty ONLINE
13 lutego 2021 - 10:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
13 867samorozwoj
Ustawienia systemowe, Kim Jestem ? , warsztat wg Berta Hellingera, Wrocław
13 lutego 2021 - 09:00
Uleczalni
Pałucka 15b Wrocław
15 073samorozwoj
Z TEJ SAMEJ GLINY / warsztaty na wynos
6 lutego 2021 - 11:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
16 854samorozwoj
Wspólne robienie kolaży [online]
28 stycznia 2021 - 18:00
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
24 107samorozwoj
Warsztaty domowego designu [online]
28 stycznia 2021 - 17:30
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
23 781samorozwoj
Zen-ferie z zentangle
od: 13 stycznia 2021 do: 17 stycznia 2021
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
20 841samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne. Ferie w MWW : Poszukiwania czerwieni #2
17 stycznia 2021 - 16:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
26 046samorozwoj
Ferie w Zajezdni 2021
od: 4 stycznia 2021 do: 15 stycznia 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
37 575samorozwoj
Feriada w Formatach online 2021
od: 4 stycznia 2021 do: 15 stycznia 2021
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
38 455samorozwoj