JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
- 9 października 2013, środa» 20:15
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
Zalety JOGI ŚMIECHU:
dostarcza dużej dawki endorfin i poprawia nastrój
wzmacnia system immunologiczny i wspomaga samoleczenie się organizmu
sprzyja lepszej wydajności i kreatywności w pracy, dostarczając tlen do organizmu
ułatwia kontakty społeczne – dzięki wewnętrznej pogodzie ducha, którą daje ta praktyka łatwiej przyciągnąć znajomych i przyjaciół
pozwala przejść ze śmiechem przez wyzwania, które nam stawia życie, daje więcej spokoju i dystansu, otwiera na nowe rozwiązania
Przyjdź się pośmiać!
KIEDY: 9 października 2013 (środa), godz. 20.15 – 21.00
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE: 15 zł (przy wpłacie do 4 października)/ 20 zł (przy wpłacie od 5 października)
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - kabaretomaniak, wkrótce magister prawa i trener. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Jogą para się od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla studentów, dzieci, stowarzyszeń i innych organizacji.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
Klub Rodziców w ARTzonie
od: 5 sierpnia 2021 do: 31 sierpnia 2021
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
15 541samorozwoj
TERAZ W ZIELONE GRAMY! - Tajemnice barwnej łąki. Wyprawa po Łąkach Nowohuckich tropem roślin i owadów
29 sierpnia 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
11 498samorozwoj
TERAZ W ZIELONE GRAMY! - Po obu stronach Doliny Dłubni - wyprawa przyrodnicza.
28 sierpnia 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
11 502samorozwoj
Lato w mieście. Kuźnia Rozmaitości – Baśniowa przygoda w bibliotece. Warsztaty dla dzieci.
27 sierpnia 2021 - 10:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
12 714samorozwoj
Kuźnia rozmaitości.
od: 23 sierpnia 2021 do: 27 sierpnia 2021
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
13 814samorozwoj
TERAZ W ZIELONE GRAMY! - Czy w Nowej Hucie kwitną kaczeńce? Wyprawa przyrodnicza nad Staw (przy Kaczeńcowej).
22 sierpnia 2021 - 16:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
10 624samorozwoj
Zabawy z emocjami. Zajęcia dla dzieci w wieku 3-6 lat.
20 sierpnia 2021 - 10:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
12 545samorozwoj
Mała LETNIA AKADEMIA FOLKLORU. Nowohuckie wycinanki – warsztaty kreatywne dla dzieci w wieku 7 – 12 lat.
17 sierpnia 2021 - 10:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
12 351samorozwoj
FOTOŚWIATY 2021. Szkoła Dobrych Opowieści. Dobre opowieści. Jak „złapać” historię?
17 sierpnia 2021 - 18:00jest więcej terminów
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
18 017samorozwoj
Myśli na dobry czas. Kreatywne Śniadanie w Ogrodzie ARTzony. WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZCHNE. DOM KULTURY.
14 sierpnia 2021 - 10:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
11 936samorozwoj
Potęga marzeń – warsztaty fotograficzne dla młodzieży i dorosłych. WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZCHNE. DOM KULTURY
11 sierpnia 2021 - 17:00jest więcej terminów
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
15 111samorozwoj
Wakacyjne kursy języka chińskiego online dla początkujących
od: 24 czerwca 2021 do: 31 lipca 2021
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
21 554samorozwoj
SZLAK KOBIET NOWOHUCKICH – SPACER
25 lipca 2021 - 16:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
13 835samorozwoj
Gry terenowe z NHlab: ŁĄKO-TROPICIELE
od: 12 lipca 2021 do: 18 lipca 2021
Łąki Nowohuckie
Biskupa Filipa Padniewskiego 9 Kraków
14 608samorozwoj
Mistrzejowicki Klub Rodzica
od: 6 lipca 2021 do: 16 lipca 2021
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
14 580samorozwoj
Klub Rodziców w ARTzonie
od: 6 lipca 2021 do: 13 lipca 2021
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
13 856samorozwoj
PRZESTRZEŃ UWOLNIONA / Twórcze Podróże po Nowej Hucie „Wanda” / WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZECHNE. DOM KULTURY
10 lipca 2021 - 11:00
Kopiec Wandy
ul. Ujastek Mogilski Kraków
12 198samorozwoj