Patrycja Gliwińska w pureyoga we wrocławiu 16marca 2013
- 16 marca 2013, sobota
16 marca 2013 „Spanda – nowa jakość winjasa jogi” warsztat z Patrycją Gawlińską w PUREYOGA Wrocław, ul. Powstańców Śl. 58 d
Spanda i winjasa: Winjasa [vinyasa] joga to nurty jogi (np.: asztanga winjasa, winjasa krama), w których podstawą praktyki jest synchronizacja ruchu z oddechem. W praktyce winjasy wykorzystuje się oddech udżdżaji. Spanda to wibracja, to „ruch bez ruchu”. To poszukiwanie wewnętrznej dynamiki w statycznych pozycjach. Świadoma obserwacja oddechu i wykorzystanie ruchów oddechowych pozwala na subtelną pracę w bardzo fizycznej i dynamicznej praktyce asan jaką jest winjasa. Zastosowanie spandy w dynamicznych sekwencjach asan nadaje praktyce płynności, lekkości i pozwala zminimalizować napięcia w ciele, czyniąc praktykę bardziej "świadomą". Spanda nadaje winjasie nowej jakości. Jeśli chcesz poprawić jakość swojej praktyki, pracę w samych pozycjach oraz przejścia między pozycjami, to ten warsztat jest dla Ciebie. Patrycja Gawlińska jest nauczycielem winjasa jogi (asztanga winjasa i winjasa krama). Prowadzi szkołę Yoga Shala w Zabrzu, oraz blog joginka.pl, joprócz praktyki również pisze o jodze i jej filozofii. Praktykę asan i pranajamy rozpoczęła w 2002 r. w szkole Sivananda jogi u Apolonii Rdzanek. Asztanga winjasę poznawała na warsztatach Radka Rychlika. Mocno zainspirowana tą praktyką w 2006r. ukończyła kurs nauczycielski w Mysore (Indie) u BNS Iyengara. Kilkakrotnie przebywała w Indiach pogłębiając swoje jogiczne doświadczenia, ukończyła m.in.: kurs medytacji buddyjskiej w Root Institut w Bodh Gaya, Self Transformation Program w Sadhana Mandir Ashram z Dr Ganasan w Rishikesh, Tantra Hatha Yoga z Yonatan Saar w Tiruvannamalai, seminarium z adwajta wedanty i Bhagawadgity z James Swartz (Ramji) w Tiruvannamalai. Współpracowała z prof. Januszem Szopą. Przez rok pracowała na AWF w Katowicach, prowadząc zajęcia jogi dla studentów. Winjasa kramę poznała w 2009 r. na cyklu warsztatów Macieja Wieloboba, z którym do dziś współpracuje, m.in. na portalach jogasutry.pl i joga-abc.pl. Na jej obecną praktykę największy wpływ ma Dr Ganasan, u którego zgłębia pranajamę, techniki medytacyjne oraz zaawansowane praktyki asan. sobota 16 marca 2013 10:00-13:30 Oddech udżdżaji jako podstawa winjasy – wprowadzenie, praktyka asan oraz innych technik pozwalających na zgłębienie oddechu udżdżaji, synchronizacji ruchu z oddechem w praktyce asan, wprowadzenie w temat spandy. 15:00-18:30 Doświadczenie spandy w praktyce winjasy, praktyka asan na bazie winjasy. Cena cały warsztat kosztuje 85 zł. pojedyncze zajęcia 50 zł. Rezerwacje: pureyoga@pureyoga.pl 883 799 400 Wpłacenie zaliczki w wysokości 50 zł do 08.03 gwarantuje miejsce na warsztacie. Dane do wpłat na konto: Pureyoga s.c. ul. Powstańców Śląskich 58d, 53-333, Wrocław Nordea: 82 1440 1387 0000 0000 1408 8695
UWAGA Szkło i Ceramika vol. 7
25 listopada 2023 - 11:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
13 935samorozwoj
Poranek Familijny | Kino Sferyczne
25 listopada 2023 - 10:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
13 944samorozwoj
Plecak z makramą w stylu boho!
24 listopada 2023 - 17:30
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
11 043samorozwoj
Dzień Życzliwości 2023
21 listopada 2023 - 09:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
11 126samorozwoj
Warsztaty szydełkowania torebki
19 listopada 2023 - 11:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
13 196samorozwoj
Druga część wielkiego świętowania we Wrocławskim Centrum Twórczości Dziecka- jednorazowy warsztat dla dzieci
18 listopada 2023 - 12:00
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
19 027samorozwoj
Festiwal Feminatywa
od: 10 listopada 2023 do: 17 listopada 2023 jest więcej terminów
Coventry University
Powstańców Śląskich 17 Wrocławjest więcej miejsc
28 051samorozwoj
„Bądź tolerancyjny dla swoich emocji”. Warsztaty o emocjach dla rodzin z dziećmi
16 listopada 2023 - 14:00
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
13 916samorozwoj
Remembrance and Future Forum 2023. Między miastem a regionem - wielka pamięć poza metropolią.
od: 13 listopada 2023 do: 16 listopada 2023
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
18 160samorozwoj
STACJA WYMIANA UBRAŃ
15 listopada 2023 - 16:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
13 728samorozwoj
Naszyjnik mocy
15 listopada 2023 - 17:30
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
11 604samorozwoj
Meetings with History (1918-1945)
14 listopada 2023 - 17:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
13 265samorozwoj
Tajemniczy Dolny Śląsk - Gdzie jest złoty pociąg? Wojenne tajemnice Książa
10 listopada 2023 - 17:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
16 560samorozwoj
Jeż – pożyteczny to zwierz!
9 listopada 2023 - 17:00
MultiCentrum 2
Powstańców Śląskich 210 Wrocław
14 857samorozwoj
Wszechnica Wiedzy o Wrocławiu
7 listopada 2023 - 17:00
Galeria Małgosia
Odrzańska 39/40 Wrocław
14 451samorozwoj
„Parostatkiem w piękny rejs“ – spacer po Wrocławiu z rejsem po Odrze. Zwiedzanie z licencjonowanym przewodnikiem 2 h
29 października 2023 - 13:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
590 027samorozwoj
Sobotnie warsztaty rodzinne
od: 7 października 2023 do: 28 października 2023
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
28 205samorozwoj