NOWA FIGURA NA LATO - PROGRAM BIKINI WROCŁAW
NOWA FIGURA NA LATO - PROGRAM BIKINI WROCŁAW
- 9 czerwca 2013, niedziela» 13:00
- 8 czerwca 2013, sobota» 10:00
Metamorfoza w 4 tygodnie:
Terminy: 8.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 9.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela) 15.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 16.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela)
Treningi stworzona są pod kątem NOWEJ FIGURY BIKINI. Program zawiera ćwiczenia na smukłe nogi, sexy pośladki i płaski brzuch. Uzupełnieniem jest najnowsza dieta 5:2 (luz i dyscyplina). Trening nie jest łatwy, ale świetnie modeluje sylwetkę i buduje formę. Cudów nie ma, żeby mieć wymarzoną figurę musisz przestrzegać diety, a trening powinien być okupiony zmęczeniem i lejącym się potem. Przestrzegając tych zasad wymodelujesz figurę o której śnisz.
W programie: 10.00-11.00 Trening wyszczuplający i redukujący tkankę tłuszczową. Step z ciężarkami „PROGRAM PLAŻA” 11.00-11.30 Wykład: Zastosowanie kosmetyków wspomagających zwalczanie cellulitu 11.30-12.00 Wykład: Zasady diety anty-cellulitowej 12.00-13.00 Fit - Ball z ciężarkami Trening brzuch-uda-pośladki (ekstra figura na lato - 3 poziomowy trening rzeźbiący sylwetkę -„PROBRAM BIKINI”).
CENNE NAGRODY I WSPANIAŁA ZABAWA.
Prowadzące: Joanna Wolfart-Piech - absolwentka AWF’u, doradca metodyczny d/s WF, ceniony instruktor aerobiku, pasjonatka ćwiczeń na stepie, instruktor tańca sportowego. Krystyna Klimowicz - absolwentka AWF’u, instruktor tańca sportowego, pilatesa, trener personalny.
Koszt warsztatów (sobotnio-niedzielnych) za 1 weekend. 100zł - wpłata do 1.06.2013 120zł - wpłata od 2.06.2013 Płatność tylko gotówką w recepcji AKADEMII RUCHU. Wpłata gwarantuje rezerwację miejsca. Liczba miejsc ograniczona Obowiązują zapisy przez formularz internetowy.
MIEJSCE: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 48a Wrocław
szczegóły na: http://akademiaruchu.com.pl/pol/Newsy/Warsztaty/WARSZTATY-PROGRAM-BIKINI-NOWA-FIGURA-NA-LATO
UWAGA Szkło i Ceramika vol.4
1 kwietnia 2023 - 11:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
12 317samorozwoj
Naturalne kosmetyki
29 marca 2023 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
17 800samorozwoj
Casting dla Seniora - czas na warsztaty aktorskie
28 marca 2023 - 10:00
Wrocławskie Centrum Seniora
pl. Dominikański 6 Wrocław
21 958samorozwoj
Cykliczne oprowadzanie tematyczne po wystawie Głównej w Centrum Historii Zajezdnia
26 marca 2023 - 12:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
9 792samorozwoj
Wstęp do szycia - krótki kurs dla początkujących
od: 25 lutego 2023 do: 26 marca 2023
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
52 002samorozwoj
WIOSENNE DEKORACJE rodzinne warsztaty plastyczne
25 marca 2023 - 18:00
Młodzieżowy Dom Kultury - Śródmieście
ul. St. Dubois 5 Wrocław
12 704samorozwoj
Z widokiem na Białoruś
24 marca 2023 - 16:00
Biuro Parlamentu Europejskiego we Wrocławiu
Widok 10 Wrocław
9 270samorozwoj
TKANA MAKATKA | Warsztaty rzemiosła
19 marca 2023 - 12:30
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
14 601samorozwoj
Warsztaty rodzinne „Kosmos Mikołaja Kopernika”
18 marca 2023 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Zygmunta Krasińskiego 1 Wrocław
13 669samorozwoj
Herbatki prosto z łąki
18 marca 2023 - 12:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
14 604samorozwoj
Bajkowe Poranki w Zajezdni
12 marca 2023 - 10:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
20 381samorozwoj
Przyjemnostki. Warsztaty w kobiecym gronie
11 marca 2023 - 12:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
17 054samorozwoj
Wszechnica Wiedzy o Wrocławiu
7 marca 2023 - 17:00
Galeria Małgosia
Odrzańska 39/40 Wrocław
16 760samorozwoj
Medytacja w Pełni Księżyca
6 marca 2023 - 18:00
WenderEDU Business Center
Świętego Józefa 1/3 Wrocław
16 582samorozwoj
RELAKSACJA | Wiosenne przebudzenie
5 marca 2023 - 14:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
19 811samorozwoj
Kiszonki – warsztaty kulinarne
3 marca 2023 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
10 812samorozwoj
Zbuduj z Nami EKO WIOSKĘ! Ferie w CK Agora.
od: 20 lutego 2023 do: 24 lutego 2023
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
22 681samorozwoj