Joga, masaż i coaching personalny kompletny sposób na poprawienie jakości życia
- od: 13 grudnia 2014, sobotado: 14 grudnia 2014, niedziela
Joga, masaż i coaching personalny kompletny sposób na poprawienie jakości życia
13/14 grudnia 2014 Księgarnio - vegedajnia Nalanda (sala warsztatowa) Wrocław, Pl. Kościuszki 12
Joga: 13 grudnia 2014 godz.18.30
Masaż i konsultacje: według uzgodnionych godzin
Zapisy do 10 grudnia 2014
Joga i ajurweda są komplementarnymi starożytnymi naukami dla zaburzonego przez stresy współczesnej cywilizacji organizmu.
Zapraszamy na jedyne comiesięczne we Wrocławiu i nieliczne w Polsce zajęcia Yogi Integralnej Shri Vivek. W klimatycznej, kameralnej przestrzeni Nalandy, w małych grupach i indywidualnie dedykujemy sobie czas praktykując sekwencje podstawowych pozycji jogi (asan) z uważnością każdej chwili ruchu i czuciu ciała. Dynamicznymi asanami uzupełniamy i podnosimy naszą energię życiową. Jest czas na oczyszczające z toksyn oddechy oraz elementy technik medytacji. Nieinwazyjny wysiłek fizyczny w połączaniu z delikatnym wysiłkiem psychicznym (utrzymywaniem uważności podczas praktyki asan) jest dla każdej osoby bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Mądrość każdej sekwencji opiera się na nauce Jogi i Ajurwedy (wiedzy o zdrowiu człowieka). Celem zajęć jest głęboki relaks i oczyszczanie z toksyn psychofizycznych, co powoduje redukcję napięcia i stresu na wszystkich poziomach ciała: fizycznym, psychicznym i energetycznym (system nerwowy). Po zajęciach porannych odczuwamy zmianę jakości przeważnie pracowitego dnia (mamy więcej energii, sprawniej myślimy i podejmujemy decyzje, łatwiej radzimy sobie ze stresem, relacjami i komunikacją). Po zajęciach wieczornych wyraźnie czujemy pozbycie się z ciała i umysłu nagromadzonych w ciągu dnia emocji i stresów, lepiej śpimy i regenerujemy nasz organizm.
By pogłębić proces redukcji stresu, doenergetyzowania i zrelaksowania zapraszamy na masaż ajurwedyjski, który jest jest praktyką niezwykle uniwersalną. Może być profesjonalnym zabiegiem upiększającym i regenerującym a także zabiegiem leczniczym uzupełniającym konwencjonalne metody medycyny zachodniej. Masaż ayurvedyjski polega na wcieraniu w ciało ciepłego, naturalnego oleju. Temperatura oleju, kierunek i siła ucisku jest zindywidualizowana i opiera się na prawach natury zapinanych w starożytnej nauce ajurwedy-matce medycyny.
Jeżeli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, potrzebujesz pomocy w rozwiązywaniu problemów życia codziennego (poprawy relacji w rodzinie i pracy) zapraszamy na coaching personalny. W czasie sesji coachingu wykorzystujemy między innymi takie techniki jak: rozmowa (rozpoznanie problemu i jego źródła), oddech, relaks, zrozumienie, porady i planowanie działań pomagających w rozwiązaniu problemu. Gdy jesteśmy zrelaksowani i zrozumiemy, jakie są nasze błędy, możemy je skorygować, uleczyć rany przeszłości i ukierunkować życie zgodnie z potrzebami.
Prowadząca: Jola Lenart coach zdrowego stylu zycia, joginka, somato-terapeutka, psycholog pracująca z osłabieniem witalności i napięciami psychofizycznymi u ludzi w różnym wieku poprzez jogę, masaż, i konsultacje indywidualne w zakresie zmiany negatywnych nawyków miedzy innymi stylu odżywiania oraz dostosowanie go do indywidualnych potrzeb osoby.
Zapraszamy do przestrzeni Nalandy, gdzie w niepowtarzalnej atmosferze spędzimy miło i pożytecznie czas zadedykowany tylko dla siebie. Poczujemy się niezwykle lekko i pełne energii. Wrócimy do domu uśmiechnięte i wzmocnione.
Zapisy do 10 grudnia 2014 potwierdzone wpłatą zaliczki po uprzednim kontakcie z prowadzącą: 508 313 717; ayuryogashikha@gmail.com
Kilim - warsztaty ze Splotka w Zielonym Słoiku
15 października 2020 - 18:00
Zielony Słoik
Nowowiejska 20 Wrocław
15 651samorozwoj
TWÓRCZY WTOREK / Malarstwo od podstaw
13 października 2020 - 18:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
13 405samorozwoj
Główny Szlak Beskidzki w 19 dni
13 października 2020 - 19:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 235samorozwoj
Muzyka dla Maluchów
od: 14 września 2020 do: 12 października 2020
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
15 142samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Czarne diamenty
11 października 2020 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
12 805samorozwoj
Zajęcia twórcze dla rodziców i dzieci - malowanie ceramiki
10 października 2020 - 09:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
10 164samorozwoj
Warsztaty dla dzieci w Muzeum
10 października 2020 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
Krasińskiego 1 Wrocław
10 659samorozwoj
Usteczka czerwone, czyli szelest w pyszczku. Zabawa teatralno-ruchowa
10 października 2020 - 10:00, 11:00, 12:00, 13:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
13 606samorozwoj
Tydzień z Dynią
od: 5 października 2020 do: 9 października 2020
Młodzieżowy Dom Kultury - Śródmieście
ul. St. Dubois 5 Wrocław
14 594samorozwoj
ANULOWANE!!! Rowerem z Agadiru na Zwrotnik Raka
8 października 2020 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 913samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Plastyczna przyroda
4 października 2020 - 12:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
11 460samorozwoj
Jarmark Jadwiżański
4 października 2020 - 11:00, 19:00
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
12 058samorozwoj
Srzednicki 2020
od: 21 września 2020 do: 4 października 2020
skwer przy ks. św Marii Magdaleny
róg Wita Stwosza i Szewskiej Wrocław
13 505samorozwoj
Las w słoiku
3 października 2020 - 16:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 872samorozwoj
Zaplątane - warsztaty wyplatania makramy - kwietniki
3 października 2020 - 13:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 893samorozwoj
Herbatki prosto z roślin
3 października 2020 - 14:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 253samorozwoj
Roślinny SWAP
3 października 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 044samorozwoj