Techniki relaksacyjne - warsztaty
- od: 16 września 2015, środado: 30 czerwca 2016, czwartek
Techniki relaksacyjne
Presja czasu, gonitwa myśli, wiele spraw do załatwienia powodują stan ciągłego napięcia. W takiej sytuacji warto zacząć od zadbania o własne ciało i umysł. Stan głębokiego odprężenia pomaga uspokoić myśli.
Zajęcia grupowe skierowane są do osób, których życie zawodowe lub osobiste wiąże się z wysokim poziomem stresu. Warsztaty pokażą jak harmonijnie funkcjonować we wszystkich sytuacjach. Poznanie metod efektywnego wykorzystania możliwości umysłu pozwolą sprawniej odnosić sukcesy.
Podczas zajęć nauczysz się jak skutecznie wykonywać techniki relaksacyjne, jak zapamiętać w swoim ciele i umyśle reakcje relaksu, jak sprawić, aby stały się one Twoim nawykiem. Warsztaty nauczą Cię zarówno podstaw relaksacji, jak i metod aktywnych budujących nasz życiowy sukces w oparciu o zrelaksowany stan umysłu. Treningi relaksacyjne są formą autoterapii, wspomagają leczenie bezsenności, objawów depresji, lęku, bólów.
Oferujemy: • Naukę relaksacji dla początkujących, • Zaawansowane metody relaksacji, • Naukę medytacji • Zaawansowane techniki wizualizacji
Zajęcia prowadzi Zbigniew K. Marzec
Zapraszamy w czwartki: gr. 1 godz. 16.30 do 18.00 gr 2 godz. 18.30 do 20.00
Cena zajęć 80 zł za miesiąc
Płatność: do 15-tego każdego miesiąca!
Zapisy: Tel. 71 351 12 71/ 71 351 12 70
wernisaż wystawy Porządek i Zagłada
4 listopada 2019 - 17:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
12 699samorozwoj
Czy obrzędy pogrzebowe muszą być smutne ? Bali i Sulawesi
4 listopada 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 329samorozwoj
Moja zimna ex, czyli Islandia i dlaczego podróżowanie niszczy?
3 listopada 2019 - 15:30
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
12 932samorozwoj
Koncert Jacka Ostaszewskiego w mykwie - Dni Wzjaemnego Szacunku 2019
3 listopada 2019 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
13 350samorozwoj
Biały dach czarnej Afryki
2 listopada 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 462samorozwoj
TAI CHI CHUAN /TAIJIQUAN/ - zapisy POCZĄTKUJĄCYCH Osób
od: 16 września 2019 do: 31 października 2019
Yang TAIJIQUAN, QIGONG taichi
ul. Iwana Pawłowa Wrocław
39 994samorozwoj
Hebron – miasto religii i izraelsko-palestyńskiej nienawiści
30 października 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 328samorozwoj
Efektywne zarządzanie własną energią — warsztaty
29 października 2019 - 18:00
Mediateka
pl. Teatralny 5 Wrocław
11 135samorozwoj
Upcycling
28 października 2019 - 09:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 370samorozwoj
OP_FAME / Future Art Market Education - jesienna odsłona
od: 25 października 2019 do: 27 października 2019
OP ENHEIM
Plac Solny 4 Wrocław
11 160samorozwoj
Pokazy w Planetarium IA UWr 27 X 2019
27 października 2019 - 10:30
Planetarium IA UWr
Kopernika 11 Wrocław
10 937samorozwoj
Najnowsze samochody już we Wrocławiu. Rusza festiwal motoryzacyjny
od: 14 października 2019 do: 27 października 2019
C.H Magnolia PARK
ul. Legnicka 58 Wrocław
10 897samorozwoj
MIĘDZYPOKOLENIOWE WARSZTATY SZYCIA KOTKÓW
27 października 2019 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 896samorozwoj
„Przechadzka po Petersburgu” – spotkanie podróżnicze
27 października 2019 - 16:00
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
11 427samorozwoj
Festiwal CUD 2.0 - Koherencja serca, I Festiwal holistyczny o relacjach
od: 25 października 2019 do: 27 października 2019 jest więcej terminów
Dom Kultury Bakara
Różana 4-6 Wrocław
13 027samorozwoj
Antarktyda - Gosia i pingwiny!
27 października 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
12 060samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Wielokulturowość, czyli poznajemy różnorodność świata
27 października 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
12 007samorozwoj