Zmień swoje nawyki w 6 tygodni. Wytrenuj siłę woli i osiągaj to co chcesz. SPOTKANIE BEZPŁATNE
Wytrenuj silną wolę
- 27 sierpnia 2016, sobota» 17:00
ZMIEŃ SWOJE NAWYKI, WYKORZYSTAJ SAMOKONTROLĘ I OSIĄGAJ SWOJE CELE
Chcesz ruszyć z ważnymi dla Ciebie sprawami, przestać odkładać wszystko na później, odnaleźć zagubione godziny? Pozbyć się uciążliwego nawyku?
Podejmujesz wyzwania, ale nie potrafisz w nich wytrwać? Pragniesz się zmienić, ale nadal się nie zmieniasz?
Skutecznie zmieniamy się tylko dzięki nawykom, to one stanowią o naszym codziennym zachowaniu i decyzjach. Aby jednak zmienić nawyki, potrzebna jest silna wola, determinacja do tego, aby oprzeć się lenistwu i zwyciężyć słomiany zapał i wymówki.
Z badań wynika, że najważniejsze przyczyny trudności w osiąganiu celów to brak silnej woli oraz skutecznych nawyków. Silna wola została uznana za lepszy prognostyk osiągania celów niż inteligencja! Katarzyna Ujek i Małgorzata Henke, autorki i trenerki Akademii Silnej Woli, 6-tygodniowego programu kształtowania nawyków i wzmacniania silnej woli, wypracowały skuteczne metody na trwałą zmianę. Stawiają na proste narzędzia, konkretne wskazówki i wzmacnianie umiejętności. Na spotkaniu opowiedzą o tym, dlaczego warto ćwiczyć mięsień silnej woli i podadzą kilka prostych sposobów na wzmacnianie tego mięśnia. Obalą mity funkcjonujące na temat samokontroli, na przykład takie, że albo się ją ma, albo nie.
UCZESTNICY AKADEMII SILNEJ WOLI O PROGRAMIE
"Byłyście moim fitnessem mentalnym, który pomógł mi zorganizować się w życiu, wyznaczyć cele, mniej się bać i zacząć w siebie wierzyć. Od tygodnia mam nową pracę, do której jeżdżę z uśmiechem na ustach (...), w pracy intensywnie się uczę (...), nie odpuszczam!" (Ula, uczestniczka Akademii Silnej Woli dla Miasta w formie)
"Z całego serca polecam zajęcia w Akademii Silnej Woli, szczególnie jeśli chcecie przeanalizować swoje życie i znaleźć "zagubione" parę godzin dziennie, wprowadzić systematyczność, pozytywne myślenie i wiarę w siebie. Wyniesione z zajęć dobre nawyki i techniki pozostaną z Wami na zawsze w postaci "zdrowego trybu życia" i na pewno przełożą się na wymierne korzyści w różnych dziedzinach życia" (Oksana Okoń, wiceprezes zarządu fundacji)
Miejsce: KsięgarnioKawiarnia Nalanda Termin: 27 sierpnia (sobota) godz.17.00 - 18.30 SPOTKANIE JEST BEZPŁATNE
WIĘCEJ O PROWADZĄCYCH Małgorzata Henke i Katarzyna Ujek to autorki programów treningowych Mental Gym, trenerki i certyfikowane adeptki szkół coachingowych, specjalizujące się w podnoszeniu efektywności w myśleniu i działaniu oraz kształtowaniu efektywnych nawyków. Prowadzą Mental Gym - Siłownię Mentalną, udowadniając, że tak jak zmieniamy i rzeźbimy naszą sylwetkę na siłowni, tak samo możemy zmienić nasz mózg - wytrenować go. Więcej informacji www.mentalgym.pl
Dziecięce warsztaty kulinarne: drożdżówki na weekend
19 października 2019 - 10:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
10 199samorozwoj
KORONKA KLOCKOWA
19 października 2019 - 13:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 836samorozwoj
DRUKBOOK, ROBIMY KSIĄŻKĘ
17 października 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 069samorozwoj
FOTOGRAFIA PORTRETOWA
17 października 2019 - 15:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
21 449sztuka
Drukbook - robimy książkę!
17 października 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
30 078samorozwoj
Warsztaty teatralno-muzyczne dla dzieci w wieku 5-6 lat
17 października 2019 - 17:20jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
15 404samorozwoj
POKAZ KULINARNY autorki najlepszego przepisu ZERO WASTE
16 października 2019 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
10 151samorozwoj
Dziecięca kuchnia
16 października 2019 - 16:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 475samorozwoj
Podróże za smakiem, czyli jak przyprawy zmieniają świat
16 października 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
10 800samorozwoj
DZIECIĘCA KUCHNIA
16 października 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 052samorozwoj
warsztaty teatralne dla młodzieży Teatr Młodych
16 października 2019 - 16:15jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
15 626samorozwoj
Annapurna circuit - Nepal
15 października 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
10 623samorozwoj
Warsztaty plastyczne dla dzieci w wieku 5-6 lat
15 października 2019 - 17:00jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
14 928samorozwoj
Pam Para Pam - warsztaty umuzykalniające dla dzieci do 18 msc życia
15 października 2019 - 10:30jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
14 371samorozwoj
Z Kazachstanu do Polski. Vassiliy Dergachyov i jego historia
14 października 2019 - 12:30
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
10 464samorozwoj
W świecie rytuałów - Szamanizm
14 października 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
12 968samorozwoj
Pokazy w Planetarium IA UWr, 13 X 2019
13 października 2019 - 10:30
Planetarium IA UWr
Kopernika 11 Wrocław
10 701samorozwoj