Aktywnie z Animą!
Aktywnie z Animą
- 23 lutego 2019, sobota» 10:00
Zapraszamy wszystkich dorosłych mieszkańców Wrocławia na kolejną odsłonę naszych comiesięcznych zajęć „Aktywnie z Animą”. W edycji lutowej wydarzenia odbędą się: warsztaty relaksacyjne, warsztaty muzykoterapii/muzyczny relaks terapeutyczny, warsztaty plastyczne, florystyczne oraz zajęcia jogi śmiechu. 23 lutego 2019 roku od godz. 10.00, każdy będzie miał okazję wzięcia udziału w bezpłatnych blokach zajęć (z wyjątkiem warsztatów florystycznych – koszt 30 zł). Obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne: 71 351 12 71
HARMONOGRAM:
10:00 – 11:00 WARSZTAT RELAKSACJI (prowadzenie: Zbigniew K. Marzec) 11:10 – 12:40 WARSZTAT MUZYKOTERAPII I MUZYCZNY RELAKS TERAPEUTYCZNY (prowadzenie: Sylwia Glimasińska) 12:50 - 14:20 WARSZTAT PLASTYCZNY: CZARNO-BIAŁY, POZNAJEMY TECHNIKI ARTYSTYCZNE (prowadzenie: Krystyna Szczepaniak) 14:30 - 16:00 WARSZTAT FLORYSTYCZNY: DEKORACJA JEDNEGO KWIATU (prowadzenie: Anita Ignasiak) 16:20 – 18:00 WARSZTAT JOGI ŚMIECHU: ĆWICZ I BAW SIĘ NA CAŁEGO (prowadzenie: Anna Luchowska)
OPIS ZAJĘĆ:
WARSZTAT RELAKSACJI
Zajęcia prowadzone przez Zbigniewa M. Marca, to przede wszystkim lek na stres. Po tych zajęciach każdy poczuje się zrelaksowany i będzie bardzo dobrze spać w nocy. WARSZTAT MUZYKOTERAPII I MUZYCZNY RELAKS TERAPEUTYCZNY Warsztaty muzykoterapii oraz relaks z terapeutycznymi dźwiękami kamertonow, mis tybetańskich, dzwonków koshi, bębna szamańskiego oraz innych orientalnych instrumentów to propozycja dla każdego, kto chce się wyciszyć i uciec na parę chwil od zgiełku dnia codziennego. Podczas zajęć usłyszymy kilka kompozycji wokalnych i mantr, a na zakończenie rozruszamy ciało tańcem intuicyjnym przy nieco żywszych rytmach. Pozwoli nam to pożegnać się z napięciami w ciele i wyzwoli to, co było zblokowane.
Na zajęcia proszę przyjść z nieprzepełnionym brzuchem, w wygodnym, miękkim ubraniu, telefon wyłączmy. Potrzebne będą maty i ewentualnie koce do przykrycia.
WARSZTAT PLASTYCZNY: CZARNO-BIAŁY, POZNAJEMY TECHNIKI ARTYSTYCZNE
Nie smuć się czarno-białym widokiem za oknem. Narysuj go! Czarno-białe myśli? Narysuj je! Tym razem zabawa i poznawanie czarno-białych technik rysunkowych. Czarny węgiel, biała kartka, biała kredka, czarny papier, czarny tusz, biały podkład, biały tusz, czarny karton.
Prowadząca: Krystyna Szczepaniak. Artysta plastyk, absolwentka poznańskiej Akademii Sztuk Plastycznych w Poznaniu. Od wielu lat zajmuje się malarstwem, rysunkiem oraz edukacją artystyczną. Fotografia jest jej dodatkową pasją. Lubi czarno-białe, ale również kocha kolor. Mieszka, pracuje i bawi się we Wrocławiu.
WARSZTAT FLORYSTYCZNY: DEKORACJA JEDNEGO KWIATU
W czasie warsztatów stworzymy dekoracje i kompozycje, w których główną rolę zagra jeden kwiat: róża, goździk, gerbera…Wykorzystamy zielone dodatki, naczynia, serwetki, wstążki i wiele innych materiałów.
WARSZTAT JOGI ŚMIECHU: ĆWICZ I BAW SIĘ NA CAŁEGO
Prowadząca warsztat, Anna Luchowska, poprzez jogę śmiechu chce dzielić się odkryciem indyjskiego lekarza, dr Madana Katarii, który udowodnił, że śmiech wywołany "na życzenie" działa na nasz organizm w taki sam sposób jak śmiech spontaniczny. Bawiąc się i ćwicząc dziecięcą radość, inspirujemy śmiech, a salwy śmiechu przeplatamy ćwiczeniami oddechowymi. Lekkość bycia da się wyćwiczyć! W trakcie spotkań z jogą śmiechu uczymy się techniki redukcji stresu, do której nie potrzebujemy maty do ćwiczeń, ani środków wspomagających. Może ją ćwiczyć każdy, bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną. Nie będzie tu asan, psa z głową w dół, ani stawania na głowie. Wystarczą dobre chęci i zdrowa przepona!
Sztuka Puka/ drobiazg na Dzień Mamy
13 maja 2017 - 10:00
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
9 887samorozwoj
Mamy szyją dla dzieci
13 maja 2017 - 16:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
9 775samorozwoj
Zabawę czas zacząć – spacer po dawnym „Etablissement Friebeberg”
13 maja 2017 - 15:00
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
9 689samorozwoj
Bliżej sztuki. MWW dla Seniorów
13 maja 2017 - 12:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
15 315samorozwoj
EKSPERYMENTY: „Co to jest smog i dlaczego jest szkodliwy?”
13 maja 2017 - 12:00, 14:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
9 708samorozwoj
French Meeting
12 maja 2017 - 19:30
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
9 616samorozwoj
REKON 2017
3 maja 2017 - 10:00
Muzeum Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych
ul. Obornicka 108 Wrocław
14 224samorozwoj
KUCHNIA WŁOSKA - warsztaty food design z Agatą Anioł
11 maja 2017 - 18:00, 22:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
16 644samorozwoj
Podstawy szycia i obsługi maszyny, stopek
10 maja 2017 - 17:00, 21:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
9 436samorozwoj
Bliżej sztuki. MWW dla Seniorów
10 maja 2017 - 13:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
9 617samorozwoj
Warsztaty dla rodziców z dziećmi od 0 do 2 lat w Muzeum Pana Tadeusza
10 maja 2017 - 11:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
24 763samorozwoj
WARSZTATY KALIGRAFII | CALLIGRAFFITI W KOLORZE
9 maja 2017 - 17:00, 19:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
9 472samorozwoj
Spotkanie z Małgorzatą Wojtaczką
9 maja 2017 - 18:30
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
16 988samorozwoj
Warsztaty Literackie z Ewą Sonnenberg.
9 maja 2017 - 18:00
Galeria Sztuki i Miejsce Spotkań Ślimak
Pl. Konstytucji 3 Maja 4 , wejście od Dąbrowskiego 37 Wrocław
18 552samorozwoj
Coniedzielne Warsztaty Rodzinne: Sejm dla każdego
7 maja 2017 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
26 792sztuka
Sobotnie warsztaty rodzinne w Muzeum Pana Tadeusza. Program na maj 2017
6 maja 2017 - 12:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
14 736samorozwoj
Zwiedzanie Browaru Haasego / 6 maja
6 maja 2017 - 15:00, 16:00
Browar Hasse
ul. Krakowska 90-116 Wrocław
15 023samorozwoj