KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET
- od: 26 marca 2012, poniedziałekdo: 25 czerwca 2012, poniedziałek
KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET
Program naszego kursu samoobrony został przygotowany specjalnie z myślą o kobietach. Będą to ćwiczenia zarowno dla ciała, jak i umysłu. Celem zajęć będzie poprawienie kondycji i wytrzymałości uczestniczek, ale też pomoc w wykształceniu pewności siebie i umiejętności wychodzenia z konfliktow. Nauczymy się także kontrolować lęk przed atakiem napastnika i wyrobimy w sobie odruchy obronne. Kurs będzie opierał się na nauce prostych, lecz skutecznych technik przydatnych podczas realnego zagrożenia.
Zajęcia poprowadzi Paweł Niziński
Paweł Niziński - licencjonowany instruktor karate, od 2000 roku trener grup sportowych i dziecięcych, członek Stowarzyszenia Dyscyplin Atletycznych. Swoją przygodę ze sztukami walk rozpoczął w wieku 13 lat. Brał udział w wielu ogolnopolskich i międzynarodowych zawodach, został m.in. pięciokrotnym Mistrzem Polski Karate Seitedo, zdobył w tej dziedzinie także Pucha Rosji w Kaliningradzie. Treningi prowadzone przez Pawła są bardzo zrożnicowane i interesujące, na pewno nie będziecie się na nich nudzić.
Zajęcia w każdy poniedziałek w godzinach **18.30 - 19.30.
PIERWSZE ZAJĘCIA ZA DARMO!** Zapraszamy - przyjdź i przekonaj się, że chcesz wrocić za tydzień:)
Od drugich zajęć cennik karnetow wygląda następująco:
pojedyncze zajęcia - 25 zł
4 zajęcia - 90 zł
8 zajęć - 160 zł
12 zajęć - 205 zł
16 zajęć - 255 zł
20 zajęć - 300 zł
24 zajęcia - 350 zł
Karnety są ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.
Dzieci są u nas mile widziane - na czas zajęć mogą zostać w kąciku zabaw (tuż za drzwiami sali) pod opieką animatorki.
Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach:
e-mail: kontakt@bajla.pl
tel. 534 583 153
bilety:
od 14,58
Speed Dating w Krakowie (25-35 lat)
14 kwietnia 2024 - 18:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
12 072samorozwoj
OLKA SZCZĘŚNIAK „SKĄPIEC POZNAWCZY”
29 stycznia 2024 - 20:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
64 278samorozwoj
SCENA PIOSENKI AUTORSKIEJ: TAMARA KALINOWSKA
25 stycznia 2024 - 18:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
65 916samorozwoj
KACPER RUCIŃSKI – „ZAZNACZ MOSTY”
16 stycznia 2024 - 19:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
70 152samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (20-29 lat)
10 stycznia 2024 - 19:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
76 120samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (37-48 lat)
9 stycznia 2024 - 19:00
Absynt Cafe & Bar
Miodowa 28 Kraków
77 083samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (45+ lat)
2 stycznia 2024 - 19:00
Absynt Cafe & Bar
Miodowa 28 Kraków
81 536samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (37-48 lat)
15 października 2023 - 18:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
130 179samorozwoj
ADAM VAN BENDLER „Zło konieczne” – stand-up
12 października 2023 - 20:00
GALERIA CENTRUM, Nowohuckie Centrum Kultury
al. Jana Pawła II 232 Kraków
127 917samorozwoj