JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
- 13 kwietnia 2014, niedziela» 11:00
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
CO DAJE JOGA ŚMIECHU: ☺ produkcję endorfin, tzw „hormonów szczęścia” ☼ poprawia nastrój, wspiera system odpornościowy i działanie całego ciała. ۞ wzmacnia system immunologiczny i poprawia funkcjonowanie organizmu ♡ dotlenia i poprawia krążenie krwi. Ω rozwija wydajność i kreatywności, co przydaję się w pracy i szkole ★ pozwala czuć się lepiej w kontaktach międzyludzkich ✔ dzięki zmianie nastawienia i większemu spokojowi łatwiej radzimy sobie z trudnościami. ♞ odSKOCZnia dla umysłu, trening dla ciała, energia dla ducha:)
KIEDY: 13 kwietnia 2014 (niedziela), godz. 11:00 – 12:00
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE: 20 zł lub bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
WIĘCEJ INFORMACJI O JODZE ŚMIECHU W KRAKOWIE: klik
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - jogin Śmiechu, kabaretomaniak,trener trwałego rozwoju, prawnik. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Z Jogą bawi się i pracuje od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla dorosłych studentów, dzieciaków przy współpracy ze stowarzyszeniami, organizacjami, firmami.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
KREATYWNI
od: 3 września 2018 do: 21 czerwca 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
ul. J. Dietla 53 Kraków
13 921samorozwoj
KULTURYSTYKA
od: 3 września 2018 do: 21 czerwca 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
15 484samorozwoj
WARSZTATY TAŃCA IZRAELSKIEGO W GRUPIE „KACHOL”
od: 3 września 2018 do: 21 czerwca 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
15 754samorozwoj
ZESPÓŁ TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO
od: 3 września 2018 do: 21 czerwca 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
16 253samorozwoj
PRACOWNIA TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO
od: 3 września 2018 do: 21 czerwca 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
16 616samorozwoj
ZAJĘCIA TEATRALNE O PROFILU TANCERZ-AKTOR
od: 3 września 2018 do: 21 czerwca 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
16 749samorozwoj
JĘZYK ANGIELSKI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
od: 3 września 2018 do: 20 czerwca 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
15 682samorozwoj
Zajęcia Okuyama Ryu Aiki JU JUTSU
od: 3 września 2018 do: 20 czerwca 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
15 889samorozwoj
GIMNASTYKA AKROBATYCZNA DLA MŁODZIEŻY
od: 3 września 2018 do: 20 czerwca 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
16 034samorozwoj
Quiz "Przyjaciele"
16 czerwca 2019 - 19:00
Browar Lubicz
Lubicz 17 J Kraków
9 473samorozwoj
Popołudnie z planszówkami #1 | Empik Bonarka
15 czerwca 2019 - 12:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
8 797samorozwoj
Hanna Lis | Empik Bonarka
13 czerwca 2019 - 18:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
9 238samorozwoj
Nowa Huta w teatrze – prelekcja
13 czerwca 2019 - 18:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
10 589samorozwoj
Korowód Nowohucki z okazji Dni Nowej Huty i 70-lecia Nowej Huty
8 czerwca 2019 - 16:30
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
9 419samorozwoj
Białym autem przez czarny ląd, czyli RPA i SUAZI. Slajdowisko Joanny Dragon
3 czerwca 2019 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
9 919samorozwoj
Warsztaty śpiewu gardłowego i alikwotowego
od: 1 czerwca 2019 do: 2 czerwca 2019
Krakowskie Forum Kultury
ul. Mikołajska 2 Kraków
10 237samorozwoj
Planszówkowy Dzień Dziecka
1 czerwca 2019 - 12:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
9 783samorozwoj