Zarządzaj asertywnie swoją energia w czasie
- 10 stycznia 2013, czwartek» 10-15
- 4 stycznia 2012, środa» 10-14
PROGRAM
Nie wierzymy w „czasorozciągacz", ale wierzymy w możliwość zarządzania czasem ktory wszystkim jest dany ten sam. W programie warsztatu: metody planowania, selekcji zadań, wyznaczanie celow, krotko i długoterminowych. Asertywna komunikacja, ułatwiająca zarządzanie czasem i swoją energią. Dyskusja nad pożeraczami czasu. Wskazowki pomagające stać się panem własnego czasu! Uczestnicy będą mieli okazję rownież, do ćwiczenia umiejętności relaksacji, aby przerwy i odpoczynek były efektywnie wykorzystywane i dawały nową energię.
CELE WARSZTATU
Poznanie i ćwiczenie metod efektywnego gospodarowania czasem
Znalezienie własnych "pożeraczy czasu" Przedyskutowanie metod radzenia sobie z nimi
Wykonanie przez każdego z uczestnikow analizy własnego harmonogramu dnia *(przydadzą się kalendarze organizery) *
Omowienie elementow asertywnej komunikacji, odegranie przez ochotnikow scenek
Zwrocenie uwagi na istotność i efektywność wypoczynku. Czy umiem siebie nagradzać i świętować sukcesy?
Nauka relaksacji - przykładowa sesja. (Zachęcam do wzięcia wygodnego stroju, ewentualnie własnej karimaty)
Terminy do wyboru:
10 stycznia 2013 czwartek godz. 10-15 Warszawa 04 stycznia 2013 piątek godz. 10-14 Warszawa
*Prowadzący: *mgr psychologii Sandra Kalinowska
zapisy: http://www.topwyszkoleni.pl/warsztaty/formularz.php
bilety:
200 zł
Cena zawiera materiały szkoleniowe, poczęstunek kawowy, certyfikat uczestnictwa.
DARMOWY WYKŁAD. WPROWADZENIE DO TANTRY DLA KOBIET Z ELEMENTAMI USTAWIEŃ HELLINGEROWSKICH. „PRZYJEMNOŚĆ BYCIA KOBIETĄ”
10 marca 2024 - 19:00
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
36 655samorozwoj
BIODANZA – TANIEC ŻYCIA. TOŻSAMOŚĆ. ODWAGA BYCIA SOBĄ
od: 23 lutego 2024 do: 25 lutego 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
70 017samorozwoj
Walentynkowy Instaspot w centrum handlowym Targówek! Zrób pamiątkowe zdjęcie i wygraj nagrody!
od: 9 lutego 2024 do: 17 lutego 2024
Atrium Targówek
UL. GŁĘBOCKA 15 Warszawa
80 814samorozwoj
Wystawa pt. „HISZPANIA. Portret kraju”
od: 14 lutego 2024 do: 14 kwietnia 2024
Instytut Cervantesa w Warszawie
Nowogrodzka 22 Warszawa
80 130samorozwoj
TYBETAŃSKA SZTUKA MIŁOŚCI, NAMIĘTNOŚCI I BLISKOŚCI
od: 2 lutego 2024 do: 4 lutego 2024
Pałac Kultury i Nauki
97 151samorozwoj
Lekcje czarów w Atrium Targówek! Wstąp do Hogwartu i odkryj tajemnice najsłynniejszej Szkoły Magii i Czarodziejstwa
od: 19 stycznia 2024 do: 28 stycznia 2024
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
109 409samorozwoj
MOC ŻYWIOŁÓW. BUDZENIE MOCY TANTRYCZNEGO SZAMANA/ TANTRYCZNEJ SZAMANKI
od: 26 stycznia 2024 do: 28 stycznia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
106 520samorozwoj
AKTYWACJA ENERGII KUNDALINI METODĄ TRANSMISJI - INNERDANCE
od: 20 stycznia 2024 do: 21 stycznia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
113 790samorozwoj
Warsztaty z asertywności i bystandingu
16 stycznia 2024 - 18:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
113 842samorozwoj
Mali Einsteini: Co mam pod skórą?
13 stycznia 2024 - 11:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
92 092samorozwoj
Poczuj magię świąt! Gwiazdkowe atrakcje przez cały miesiąc!
od: 1 grudnia 2023 do: 23 grudnia 2023
CH Promenada
ul. Ostrobramska 75 C Warszawa
127 041samorozwoj
“ODKRYJ SWÓJ GŁOS” LABORATORIUM GŁOSU z Olgą Szwajgier
od: 16 grudnia 2023 do: 17 grudnia 2023
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
86 862samorozwoj
Regionalny Targ Smaków i Prezentów
15 grudnia 2023 - 12:00
Atrium Promenada
UL. OSTROBRAMSKA 75C Warszawa
75 712samorozwoj
Rodzinna parada świąteczna!
9 grudnia 2023 - 12:00
Cinema City Promenada
Ostrobramska 75C Warszawa
81 133samorozwoj
Świąteczny Festiwal Czekolady i Słodkości
od: 7 grudnia 2023 do: 9 grudnia 2023
Atrium Reduta
Al. Jerozolimskie 148 Warszawa
78 467samorozwoj
Mali Einsteini: Słodkie eksperymenty
9 grudnia 2023 - 11:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
64 958samorozwoj