Jesien dla zdrowia w Kazimierzu Dolnym

terapia ktegoslupa i dietetyka chinska

Pora jesieni to czas na zmiany... Według Medycyny Chińskiej, właśnie teraz możesz przeprowadzać ostatnie w tym roku kuracje oczyszczające, bądź regulować swoją dietę. Warto teraz rownież zmienić

te nawyki, ktore szkodzą Twojemu ciału i umysłowi.

Wyjazd, na ktory Cię zapraszamy, dostarczy Ci wiele cennych informacji, dzięki ktorym możesz przejść gruntowną zmianę wewnątrz i na zewnątrz. Przez te kilka dni nauczysz się kilku cennych dla siebie rzeczy, ktore (jeśli zastosujesz je w życiu codziennym) dadzą Ci szansę na radykalną poprawę samopoczucia

i zwiększenia witalności.

*1. „zdrowie w ośmiu ruchach" - uzdrawiający chi kung
*Poznasz chiński uzdrawiający Chi Kung (zestaw ćwiczeń oddechowo-ruchowych) - prosty układ, w ktorym ruch połączony został z pracą umysłu i głębokim oddechem; doskonały dla zachowania zdrowia
i witalności, wspomaga leczenie wielu dolegliwości.Zajęcia będą wzbogacone o podstawowe informacje

na temat oddechu brzusznego i zasad pracy z energią.

Dodatkowo - w trakcie warsztatow do nabycia płyta DVD „zdrowie w ośmiu ruchach - uzdrawiający chi kung".

* 2. Terapia kręgosłupa dzięki Tai Chi i Gimnastyce Harmony
* * Czyli jak łagodzić bole i utrzymywać kręgosłup w zdrowiu*

tai chi snake style to tradycyjny chiński system, **wywodzący się z przekazu rodziny Yang. Jednym

z aspektow jego treningu jest praca z kręgosłupem, ktora powoduje jego usprawnienie, uelastycznienie

i uzdrowienie. Efekt - to eliminacja bolow, sztywności odcinka krzyżowego, większa sprawność i ruchomość kręgow, korekta sylwetki (zlikwidowanie złych nawykow) oraz większa witalność i lepsze samopoczucie.**

gimnastyka harmony** stanowi połączenie pracy ciała z pracą umysłu. Wykorzystuje rożne ćwiczenia

i techniki wywodzące się głownie z tradycji Dalekiego Wschodu, rozbudowując je o nowoczesne metody treningu i rozwoju. Zwiększa świadomości własnego organizmu i pogłębia postrzeganie stanu fizyczno- energetycznego ciała. Gimnastyka Wschodu jest bardzo skuteczna w profilaktyce zdrowotnej, oczywiście pod warunkiem, że ćwiczymy systematycznie i ze zrozumieniem.

* 3. kuchnia pięciu przemian i dietetyka chińska
*Wiele osob słyszało o Kuchni Pięciu Elementow - stała się popularna, ponieważ gotowanie według jej zasad jest, swego rodzaju, Alchemią, a magiczna kolejność dodawania produktow i nietypowe połączenia składnikow posiłku dodają jej aromatu niezwykłości...
Tak naprawdę, zasady stosowane podczas przyrządzania posiłkow są stosunkowo łatwe do opanowania, największą trudnością w stosowaniu zasad Dietetyki Chińskiej okazuje się przełamanie naszych starych nawykow żywieniowych i wyjście poza obowiązujące kanony "żywieniowej mody".

Podstawową ideą warsztatow jest przekazanie informacji związanych z tradycyjnym systemem Leczniczej Dietetyki Chińskiej oraz podanie kilku ciekawych przepisow, ktore możesz wykorzystać na codzień. Dodatkowo - w trakcie warsztatow do nabycia książki na temat Kuchni Pięciu Przemian.

bilety:

560 zl