Warsztat sylwestrowy!
- od: 28 grudnia 2009, poniedziałekdo: 30 grudnia 2009, środa
Praktyka oczyszczająca i porządkująca.
Czy jesteś gotowy do podroży w Nowy Rok?* *Sylwestrowy warsztat porządkujący w Krakowie!
*
*
Jaką podrożą będzie dla Ciebie nadchodzący rok? W jakie zakątki pragniesz się udać i czy czujesz się gotowy na spotkanie nowego? Czy wiesz co będzie Ci w tej podroży potrzebne? Jakie sprawy potrzebujesz zamknąć, co poukładać, z czym się pożegnać by zabrać ze sobą to, co naprawdę ważne?
Wraz z odchodzącym rokiem zapraszamy do wzięcia udziału w praktyce oczyszczającej, otwierającej i porządkującej - na poziomie ciała, serca i umysłu; dla praktykujących na poziomie podstawowym, średniozaawansowanym i zaawansowanym. Praktykę uzupełniać będzie warsztat rozwoju osobistego prowadzony przez Mariolę Wereszkę, ktory pomoże uczestnikom przyglądnąć się zawartości podrożnych waliz, okazując sposoby na tworcze odsiewanie nadbagażu. Wykorzystywana przez autorkę metoda Voice Dialogue jest praktyczną metodą psychologiczną, ktora zakłada, że każdy z nas „nosi" w sobie nieskończenie wiele aspektow, uczuć czy subosobowości, jak np. smutek, lęk kontroler, krytyk, dziecko, mądrość, bol itd. Każdy z aspektow ma swoją specyficzną funkcję i jest niezbędny do funkcjonowania w swobodny i wolny sposob. Ideą tej metody jest poznanie poszczegolnych aspektow poprzez dopuszczenie ich do głosu w formie dialogu z prowadzącym. Metoda ta została stworzona przez H. i S. Stonow, swoją bazę teoretyczną czerpie z psychologii głębi, a technikę z psychologii Gestalt.
Autorka warsztatu jest absolwentką Psychologii Stosowanej UJ, Filozofii PAT oraz Studium Socjoterapii i Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej KCP, psychoterapeutką, jako trener wspołpracującą z Wyższą Szkołą Humanistyczno-Ekonomiczną w Łodzi, w ramach inicjatywy Moja Broszka prowadzi warsztaty tematyczne oraz konsultacje indywidualne, organizując spotkania i warsztaty ze specjalnie zapraszanymi gośćmi.
Miejsce:
siedziba KRAKOWSKIEGO WARSZTATU JOGI, ul. Jozefitow 10/1
*
Plan:*
28 XII (poniedziałek)
17.00 - 20.00 praktyka asan - oczyszczanie ciała - praca ze strukturą
20.00 - 21.00 Dialog z ciałem - co czujesz, kiedy praktykujesz?
Intensywna praktyka w szczegolny sposob porusza uczucia zamknięte w naszym ciele. Dzięki niej możemy dostrzec i poczuć to, na co w codziennym życiu rzadko mamy czas, miejsce i ochotę. Pojawiające się odczucia są bardzo ważną informacją, ktorej warto uważnie wysłuchać.
Dla chętnych mających za sobą min 3 miesiące regularnej praktyki
29 XII (wtorek)
17.00 - 20.00 praktyka asan - oczyszczanie serca - praca z emocjami
20.00 - 21.00 Dialog z emocjami i uczuciami.
Po pierwsze, dajemy im naszą uwagę. Po drugie dajemy im przestrzeń, by mogły pojawić się w bezpieczny sposob czyli poprzez słowa. Po trzecie, poznajemy, jaka jest specyficzna funkcja każdego z nich, jaką informację w sobie niesie, jak możemy korzystać z nich w świadomy i kontrolowany sposob.
Dla chętnych mających za sobą min 10 m-cy regularnej praktyki
30 XII (środa)
17.00 - 20.00 praktyka asan i pranayam - oczyszczanie umysłu - praca z głęboką świadomością
20.00 - 21.00 Spotkanie z wewnętrznym "ja" - w oddechu, we wzajemnym byciu i praktyce. Będziemy poszukiwać, słuchać i doświadczać.
Dla chętnych mających za sobą min 2 lata regularnej praktyki
Cena:
1 dzień 120 zł
3 dni 300 zł
Zaliczka wysokości 50 zł płatna na nr 47 1240 4533 1111 0000 5421 9485 do 20 grudnia stanowi potwierdzenie zgłoszenia!
Sabina Bisztyga/Gabinet Masażu Pomarańcza zaprasza w dniach warsztatu do skorzystania z tradycyjnych zabiegow ayurvedyjskich:
Abhyangam - masaż stanowiący element wielu terapii ajurwedyjskich, ktorych celem jest kompleksowe oczyszczanie i rewitalizacja organizmu. Bezpośrednim
celem zabiegu jest poruszenie energii na poziomie fizycznym, psychicznych i duchowym poprzez stymulację punktow witalnych (marma) usytuowanych na przebiegu kanałow energetycznych ( nadi). Masaż usprawnia proces przemiany
materii i oczyszczania organizmu z toksyn, mobilizując wszystkie systemu
organizmu. Dzięki użyciu bogatych, aromatycznych olejow masaż ma
właściwości nie tylko lecznicze, ale rownież pielęgnacyjne.
Cena dla uczestnikow Warsztatu w dniach jego trwania: 100 zł
Sirodhara - mocno harmonizujący i wyciszający zabieg poprzedzony masażem rozluźniającym głowę i szyję. Polega na laniu ziołowego olejku lub mleka na obszar tzw. "trzeciego oka" by odprężyć i zrownoważyć działanie Prany w rejonie głowy. Zabieg wpływa na system mozgowy,
pomaga zniwelować dolegliwości związane z zaburzeniem vata i tym samym polepszyć stan układu nerwowego i hormonalnego. Leczy chroniczne bole głowy i zatok, bezsenność, zaburzenia słuchu i wzroku, a nawet kłopoty z koncentracją czy pamięcią, gdyż pobudza funkcje umysłowe. Ulepsza też funkcję pięciu zmysłow, niwelując stres, niepokoj i depresję.
Cena dla uczestnikow Warsztatu w dniach jego trwania: 100 zł
Ponadto hinduski masaż głowy, karku i ramion: 50 zł
*
Zgłoszenia*
info@warsztatjogi.pl
504 032 244
Zgłoszenia na masaż
sabina@pomarancza.org
510 192 955
lub z jednoczesnym zgłoszeniem na warsztat
bilety:
1 dzień - 120 zł, 3 dni - 300 zł
OLKA SZCZĘŚNIAK „SKĄPIEC POZNAWCZY”
29 stycznia 2024 - 20:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
46 962samorozwoj
SCENA PIOSENKI AUTORSKIEJ: TAMARA KALINOWSKA
25 stycznia 2024 - 18:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
48 576samorozwoj
KACPER RUCIŃSKI – „ZAZNACZ MOSTY”
16 stycznia 2024 - 19:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
52 811samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (20-29 lat)
10 stycznia 2024 - 19:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
58 768samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (37-48 lat)
9 stycznia 2024 - 19:00
Absynt Cafe & Bar
Miodowa 28 Kraków
59 716samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (45+ lat)
2 stycznia 2024 - 19:00
Absynt Cafe & Bar
Miodowa 28 Kraków
64 163samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (37-48 lat)
15 października 2023 - 18:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
112 793samorozwoj
ADAM VAN BENDLER „Zło konieczne” – stand-up
12 października 2023 - 20:00
GALERIA CENTRUM, Nowohuckie Centrum Kultury
al. Jana Pawła II 232 Kraków
110 527samorozwoj
Warsztaty kaligrafii chińskiej
25 września 2023 - 16:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
117 388samorozwoj