MIKRO WAKACJE! Cudowny relaks, rozruch i piknik pod lasem. DZIEŃ MAMY - idealny prezent!
- 25 maja 2019, sobota» 11:00
Chodź z nami na mikro wakacje w Krakowie! Cudownie się zrelaksujesz i nabierzesz nowej energii na wiosnę bez wyjeżdżania z miasta. Razem z grupą fajnych kobiet zaszyjemy się w domu pod lasem. Przyjemnie się rozruszamy i delikatnie rozciągniemy mięśnie słuchając śpiewu ptaków. Zrobimy sobie piknik na tarasie lub w ciepłej kuchni. Pogadamy i pośmiejemy się. Na koniec weźmiemy udział w sesji relaksacji!
SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY I BILETY: http://bajla.pl/mikro-wakacje-krakow/
Co będzie się działo podczas mikro wakacji:
Usiądziemy w kręgu i poznamy się. Z aromatyczną kawą albo gorącą herbatą, na tarasie pod lasem, słuchając śpiewu ptaków. Popiknikujemy na tarasie, w ciepłej kuchni albo w ogrodzie – będą owoce, warzywa, przekąski i coś słodkiego.
Rozruszamy się delikatnie dzięki ćwiczeniom Pilates. Bezpiecznie dla kręgosłupa! Pilates to przyjemne ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające. Tym razem dodamy sobie energii na wiosnę i zadbamy o uziemienie. Wsłuchamy się w swoje ciało. Będziemy uważnie oddychać i uelastyczniać mięśnie. Zajęcia w pięknej sali warsztatowej potrwają ok. godziny.
Stretching – rozciągniemy mięśnie przy relaksującej muzyce. Te spokojne, przyjemne zajęcia potrwają ok. godziny.
Sesja relaksacji, podczas której nauczysz się rozluźniać ciało i umysł. Wprowadzisz się w stan odprężenia i relaksu. Na zawołanie! Doświadczysz kojącej umysł wizualizacji i poznasz progresywną relaksację mięśniową. Dasz odpocząć umysłowi. Sam trening będzie bardzo przyjemny. Z ok. godzinnych warsztatów wyjdziesz z uczuciem spokoju, odprężenia i porcją nowych relaksujących umiejętności.
Zajęcia będziemy przeplatać piknikiem, rozmowami na tarasie, spacerem w ogrodzie albo leżeniem w ciszy na trawie – odpoczniesz tak, jak zechcesz. Poczujesz prawdziwe wakacje w Krakowie, ale jakby poza miastem!
PREZENT! Cudownie Relaksujący Zestaw - 7 nagrań z wizualizacjami (mp3)
Zajęcia poprowadzi: Justyna Czudek. Treningi i masaże O resztę zadba: Ania organizuje
Kiedy: 25 maja 2019 (sobota), godz. 11:00 – 16:00
Gdzie: w pięknej sali z ogródkiem i widokiem na las, ul. Świerkowa 4a, Kraków, Wola Justowska
Bilety: 150 zł do 26 kwietnia, potem 200 zł Mamy tylko 10 miejsc!
KUP BILET: http://bajla.pl/mikro-wakacje-krakow/
NOWY KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET
14 maja 2014 - 20:15
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
16 522samorozwoj
Wielki Stabilizator czy Wielki Brat?
13 maja 2014 -
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Radziwiłłowska 4 Kraków
16 022samorozwoj
PHILOSOPHIA VIVA!
13 maja 2014 - 18:00
Galeria Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Papiernicza 2 Kraków
15 864samorozwoj
KONKURS FOTOGRAFICZNY "RODZINA W OBIEKTYWIE. RODZINA NA SPORTOWO”
od: 21 marca 2014 do: 11 maja 2014
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
23 041samorozwoj
WARSZTATY TECHNIK KOMEDIOPISARSKICH
10 maja 2014 - 11:30
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
16 457samorozwoj
DZIENNIKI TADŻYCKIE
8 maja 2014 - 18:00
kawiarnia CUDOWNE LATA
Garncarska 5 Kraków
18 253samorozwoj
Jak Chińczycy okrążyli świat i zapoczątkowali renesans?
6 maja 2014 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Radziwiłłowska 4 Kraków
16 282samorozwoj
Mistrzowska Akademia Miłości w Klubie Zygmuntowskim
5 maja 2014 - 18:00 - 20
Sala Baltazara Fontany w Kamienicy Pod Gruszką
ul. Szczepańska 1. Kraków
17 697samorozwoj
Coaching z Thomasem Steyaertem - wieloletnim tancerzem Ultimy Vez!
od: 1 maja 2014 do: 4 maja 2014
Nowohuckie Centrum Kultury
ul. Jana Pawła II 232 Kraków
18 135samorozwoj
CIAŁOWANIE na SPACERZE + coaching/ Dancing on the SPACER + coaching
od: 1 maja 2014 do: 4 maja 2014
Nowohuckie Centrum Kultury
ul. Jana Pawła II 232 Kraków
18 352samorozwoj
„Jan Paweł II i Jego Cracovia” - mecz charytatywny na rzecz dzieci
29 kwietnia 2014 - 19:06
MKS Cracovia SSA
Kałuży, 1 Kraków
17 186samorozwoj
prof. Jerzy Vetulani w Klubie Zygmuntowskim
28 kwietnia 2014 - 18:00 - 20
Sala Baltazara Fontany w Kamienicy Pod Gruszką
ul. Szczepańska 1. Kraków
18 760samorozwoj
Międzynarodowy Dzień Tańca z Krakowskim Centrum Choreograficznym
27 kwietnia 2014 - 09:00
Nowohuckie Centrum Kultury
ul. Jana Pawła II 232 Kraków
17 614samorozwoj
SANTOJP2.PL
od: 12 marca 2014 do: 27 kwietnia 2014
INSTYTUT DIALOGU MIĘDZYKULTUROWEGO IM. JANA PAWŁA II W KRAKOWIE
Totus Tuus 30 Kraków
25 631samorozwoj
29 Festiwal dla Kobiet PROGRESSteron w Krakowie
od: 29 marca 2014 do: 27 kwietnia 2014
m.in.Centrum Sztuki Współczesnej Solvay
ul.Zakopiańska 62 Kraków
25 593samorozwoj
Cykl Inne Zwierzęta: spotkanie „Po co zwierzętom prawa zwierząt?”
26 kwietnia 2014 - 16
De Revolutionibus. Books&Cafe
Bracka 14 Kraków
15 997samorozwoj
Największa wymiana ubrań i kiermasz rękodzieła w Krakowie
26 kwietnia 2014 - 15:00 - 17
B4
ul. Bracka 4 Kraków
15 985samorozwoj