stretching z elementami jogi z Natalią Marią Wojciechowską
http://showdance.pl/
- od: 14 lipca 2009, wtorekdo: 4 sierpnia 2009, wtorek
Wakacyjne warsztaty
*14 lipca - 4 sierpnia Wakacyjne warsztaty: *
stretching z elementami jogi z Natalią Marią Wojciechowską
*
*
Warsztaty wakacyjne - stretching z elementami jogi adresowane są do osob powyżej 15-ego roku życia, ktore czują potrzebę pracy nad własnym ciałem, bądź chcą udoskonalić swoje umiejętności. Zajęcia opracowano w oparciu o ćwiczenia rozciągające, podstawowe pozycje jogi i techniki relaksacyjne, a adresowane są zarowno do osob, ktore już miały z tym styczność, jak i dla tych, ktore dopiero zaczynają. Zrożnicowany poziom grupy pozwala początkującym na szybszą naukę, a osobom na nieco wyższym poziomie zaawansowania na delikatne odświeżenie i utrwaleniewcześniej zdobytej wiedzy. Zestawy ćwiczeń wykonywanych w trakcie zajęć zdecydowanie poprawiają elastyczność stawow, gibkość mięśni, poczucie rownowagi. Służą także ogolnemu wzmacnianiu mięśni i zwiększeniu zakresu ruchu. W trakcie kursu instruktorka nie tylko krok po kroku i w bardzo obrazowy sposob prezentuje ćwiczenia z opracowanego przez siebie programu, ale rownież przekazuje wiedzę na temat świadomości ciała.
Stretching z elementami jogi to autorski program Natalii Marii Wojciechowskiej, solistki baletu Teatru Wielkiego - Opery Narodowej, stanowiący podsumowanie jej doświadczeń zebranych i nadal zbieranych w ramach ponad dwudziestoletniej pracy nad samą sobą i swoim ciałem w trakcie nauki w szkole baletowej oraz poźniejszej pracy zawodowej.
Zajęcia 2 x w tygodniu, we wtorki i czwartki,
w godz. 19:00 - 20:30.
Pojedyncze zajęcia 40 zł P
akiet tygodniowy (2 zajęcia) 75 zł
Pakiet tygodniowy z zajęciami 150 zł ze baletu (5 zajęć)
Zniżki dla stałych bywalcow!!!
*Natalia Maria Wojciechowska *Absolwentka Hamburskiej Szkoły Baletowej im. Johna Neumeiera. Jeszcze w trakcie nauki zatańczyła głowną rolę w "Dziadku do orzechow" w choreografii Johna Neumeiera na prestiżowej Gali im. NiŜyńskiego w Hamburgu. Do roku 1999 uczęszczała do Państwowej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki w Polsce była dwukrotną laureatką Ogolnopolskiego Konkursu Tańca w Gdańsku. W 1997 r. zdobyła III miejsce w kategorii juniorow a w 1999 r. I miejsce w kategorii seniorow. W styczniu 1999 r. uzyskała stypendium na Międzynarodowym Konkursie Tańca Prix de Lausanne, co umożliwiło jej wyjazd do prestiżowej szkoły w Hamburgu. Została dwukrotnie uhonorowana stypendium Hapag-Lloyda dla osob wybitnie uzdolnionych oraz wieloma innymi nagrodami. Miała okazję pracować z najwybitniejszymi choreografami, m.in. z Johnem Neumeierem, Matsem Ekiem, Maurice Bejartem i Kevinem Haigenem. Po ukończeniu szkoły baletowej w Hamburgu dostała angaż w zespole Neumeiera, gdzie już w pierwszym sezonie tańczyła wiele rol zespołowych i małych solowek w „Giselle", „Iluzji, jak Jezioro łabędzie", „NiŜyńskim" i wielu innych. W latach 2003-2006 wspołpracowała głownie z Teatrem Muzycznym Roma. Od sezonu 2006/2007 związana jest Operą Narodową, gdzie przygotowała jedną z największych partii repertuaru klasycznego - Odettę-Odylię z „Jeziora łabędziego". Debiut artystki w tej roli odbył się w 2007 r. W tym samym roku zadebiutowała w roli Tatiany w "Onieginie" Cranki, a w 2008 r. wystąpiła w roli Krolowej Śniegu w "Dziadku do orzechow" Czajkowskiego i w roli tytułowej w "Annie Kareninie" Szczedrina. Od września 2007 r. jest solistką Baletu Opery Narodowej. Zapraszamy!
_
_
Studio Tańca SHOWDANCE
ul. Przeskok 2 (wejście od ul. Zgody)
00-032 Warszawa - Środmieście
tel. +48 22 828 58 76,
+48 508 00 40 80
e-mail: info@showdance.pl
www.showdance.pl
DARMOWY WYKŁAD. WPROWADZENIE DO TANTRY DLA KOBIET Z ELEMENTAMI USTAWIEŃ HELLINGEROWSKICH. „PRZYJEMNOŚĆ BYCIA KOBIETĄ”
10 marca 2024 - 19:00
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
37 858samorozwoj
BIODANZA – TANIEC ŻYCIA. TOŻSAMOŚĆ. ODWAGA BYCIA SOBĄ
od: 23 lutego 2024 do: 25 lutego 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
71 222samorozwoj
Walentynkowy Instaspot w centrum handlowym Targówek! Zrób pamiątkowe zdjęcie i wygraj nagrody!
od: 9 lutego 2024 do: 17 lutego 2024
Atrium Targówek
UL. GŁĘBOCKA 15 Warszawa
82 023samorozwoj
Wystawa pt. „HISZPANIA. Portret kraju”
od: 14 lutego 2024 do: 14 kwietnia 2024
Instytut Cervantesa w Warszawie
Nowogrodzka 22 Warszawa
81 489samorozwoj
TYBETAŃSKA SZTUKA MIŁOŚCI, NAMIĘTNOŚCI I BLISKOŚCI
od: 2 lutego 2024 do: 4 lutego 2024
Pałac Kultury i Nauki
98 360samorozwoj
Lekcje czarów w Atrium Targówek! Wstąp do Hogwartu i odkryj tajemnice najsłynniejszej Szkoły Magii i Czarodziejstwa
od: 19 stycznia 2024 do: 28 stycznia 2024
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
110 619samorozwoj
MOC ŻYWIOŁÓW. BUDZENIE MOCY TANTRYCZNEGO SZAMANA/ TANTRYCZNEJ SZAMANKI
od: 26 stycznia 2024 do: 28 stycznia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
107 734samorozwoj
AKTYWACJA ENERGII KUNDALINI METODĄ TRANSMISJI - INNERDANCE
od: 20 stycznia 2024 do: 21 stycznia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
115 002samorozwoj
Warsztaty z asertywności i bystandingu
16 stycznia 2024 - 18:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
115 054samorozwoj