Kobieta Wytańczona
- 25 kwietnia 2024, czwartek» 18:00
#
Pragnę zaprosić i zachęcić Cię droga Kobieto do podarowania sobie wyjątkowego prezentu - wytańczenia samej siebie. Tak, jak chcesz, na własnych zasadach, bez oceniania, z pełną akceptacją, w otoczeniu innych wspaniałych kobiet. Te warsztaty są dla Ciebie jeśli:
⭐️czujesz, że brakuje Ci chwili oddechu,
⭐️jesteś spięta i zestresowana,
⭐️chcesz nawiązać lepszy kontakt ze swoim ciałem i bardziej je zrozumieć, ⭐️szukasz nowych dróg samorozwoju,
⭐️chciałabyś popracować ze swoim wnętrzem poprzez ruch,
⭐️pragniesz poszerzyć swój repertuar ruchowy,
⭐️szukasz nowych sposobów na wyrażanie siebie i swoich emocji, ⭐️brakuje Ci przebywania w kobiecym gronie,
⭐️chciałabyś spróbować czegoś nowego,
⭐️lubisz tańczyć, ale nie wiesz jak,
⭐️lubisz tańczyć i wiesz jak �.
Co będziemy robiły? Skupimy się na sobie i na swoim oddechu. Poprzez proste ruchy i kroki przygotujemy nasze ciała do dalszej pracy, rozgrzejemy mięśnie, zwiększymy mobilność. Popracujemy nad uważnością, wrażliwością sensoryczną i autoobserwacją ciała i emocji. Poszukamy wewnętrznego rytmu i drzemiącego w nas potencjału. Będziemy uczyły się wyrażać siebie i rozwiniemy naszą wyobraźnię poprzez taniec solo, w parach oraz grupie. Na warsztatach doświadczymy między innymi elementów choreoterapii, terapii tańcem i ruchem, praktyki 5 Rytmów i tańca spontanicznego. Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane, nie musisz tańczyć żadnego konkretnego stylu. Najważniejsza jest ciekawość, otwartość i chęć doświadczania. Jeśli nie jesteś pewna czy zajęcia są dla Ciebie lub masz inne pytania - zapraszam serdecznie do kontaktu � Tylko dla osób pełnoletnich.
� Kiedy: 25 kwietnia 2024
⏰ Godziny: 18:00- 21:00
� Gdzie: Dom w Alejach
Warsztat prowadzi: Ola Prasałek- instruktorka tańca, od 10 lat prowadzi zajęcia z bachaty. Zakochana w tańcach socjalnych, wyrażaniu swoich emocji poprzez ruch i odnajdywaniu swojej indywidualnej drogi tanecznej. Absolwentka kierunku Arteterapia w edukacji i terapii na Akademii Humanistyczno- Ekonomicznej w Łodzi, skupiona szczególnie na choreoterapii. Uczestniczka licznych szkoleń/kursów/warsztatów/kongresów z zakresu tańca, muzykoterapii, działań plastycznych oraz terapii poprzez ruch i taniec m.in. “Podstawy DTM”, “Ciało i ruch w pracy z emocjami”, “Choreoterapia – metoda odreagowania napięć psychoruchowych”. W swojej pracy inspiruje się ruchem autentycznym, improwizacją taneczno-ruchową, ruchem intuicyjnym, praktyką 5Rytmów, podejściem Laban Bartenieff, tańcami w kręgu. Prywatnie praktykuje mindfulness i wszelkie techniki redukcji stresu. Poza tańcem uwielbia kontakt z drugim człowiekiem, malowanie, tworzenie rękodzieła, pisanie.
Spotkanie: Islandia – na styku ognia i lodu
21 maja 2024 - 18:00 | KUP-BILET | 7.00zł
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
2 202muzyka
Koncert kameralny 21.05.2024 g. 19:00
21 maja 2024 - 19:00 | KUP-BILET
Filharmonia Narodowa - Sala Kameralna
Moniuszki 5 Warszawa
11 125muzyka
Przezabawna farsa w gwiazdorskiej obsadzie! Hit 2023!
21 maja 2024 - 19:00 | KUP-BILET | 100złjest więcej terminów
Scena Relax
Złota 8 Warszawajest więcej miejsc
902 375teatr
Magdalena Dąbkowska, Jakub Józefowicz, Maciej Robakiewicz, Mariusz Czajka i inni
21 maja 2024 - 19:00 | KUP-BILET | 129złjest więcej terminów
Studio Buffo
ul. Konopnickiej 6 Warszawa
245 278teatr
Najlepszy spektakl komediowy
21 maja 2024 - 19:00 | KUP-BILET | 100złjest więcej terminów
Scena Relax
Złota 8 Warszawa
144 888teatr
Reżyseria: Cezary Domagała
20 maja 2024 - 19:00jest więcej terminów
Teatr Capitol
ul. Marszałkowska 115 Warszawajest więcej miejsc
126 009teatr
Klimakterium ... i już
20 maja 2024 - 19:00jest więcej terminów
Teatr Capitol
nie podano Warszawajest więcej miejsc
5 759 987teatr
PERŁY MUZYKI WOKALNEJ | Edyta Adamek - sopran | Ewa Guz-Seroka - fortepian
19 maja 2024 - 12:00
Warszawskie Towarzystwo Muzyczne im. Stanisława Moniuszki
Morskie Oko 2 Warszawa
3 167muzyka
Speed Dating | Wiek: 22-28 | Warszawa
19 maja 2024 - 16:00
W Orbicie Słońca
Marszałkowska 45/49 Warszawa
4 749muzyka