DŁUGI WEEKEND Z JOGĄ W NATURZE

GRUPA DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH

* STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA" oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO*

* I DUCHOWEGO „TU I TERAZ" W NOWYM KAWKOWIE*

* www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl*

* 22-26 czerwiec 2011*

* WARSZTAT WYJAZDOWY*

„DŁUGI WEEKEND Z JOGĄ W NATURZE" GRUPA DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH

PROWADZI: ALEKSANDRA GROSS

---

Zapraszamy do poznania i praktykowania jogi Iyengara na łonie natury, w otoczeniu leśnej przyrody. Codziennie 2 sesje jogi prowadzone przez dyplomowaną nauczycielkę jogi wg metody B.K.S. Iyengara, o stopniu Introductory II. W pozostałym wolnym czasie można korzystać z urokow lasu i okolicznych jezior oraz z bogatej oferty Ośrodka „Tu i Teraz".

*Dla kogo: *

Joga dla początkujących i średniozaawansowanych.

W programie 2 sesje 1,5 godzinne jogi dziennie (razem 7 sesji jogi) - czwartek, piątek, sobota i poranna sesja jogi w niedzielę.

Przewidziane są asany na poziomie początkującym oraz trochę bardziej zaawansowanym (od 0 - 2 lub 3 lat praktyki).

Poranna - ok godz. 9.00 - sesja aktywna/ rozbudzająca

Popołudniowa - ok. godz 17.00 - sesja regeneracyjna, połączona z pranajamą i medytacją.

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz"* *w Nowym Kawkowie to urokliwe miejsce położone wśrod malowniczych warmińsko - mazurskich lasow i jezior, około 25 km od Olsztyna. Ośrodek znajduje się z dala od wszelkich zabudowań na olbrzymiej 10 ha polanie, wśrod pagorkow porośniętych lasami. Cały teren leśno - łąkowy obejmuje 40 ha zamkniętej, prywatnej przestrzeni i jest znakomitym miejscem do spacerow i wycieczek (zarowno pieszych jak i rowerowych) oraz innych form aktywności. W okolicy znajduje się kilka jezior ( Szałstry, Bałąg, Morąg, Skolity - najbliższe odległe jest o 3 km), niedaleko ma swoją siedzibę Teatr Wiejski Węgajty.

Gwarantujemy Państwu spokoj, ciszę, intymność, nieskażoną, dziką naturę, komfort pracy oraz domową atmosferę. Oferujemy Państwu możliwość rozwoju osobistego i duchowego, wypoczynku, kontaktu ze swoim ciałem i emocjami, spotkania ciekawych, tworczych osob.

Wieczorami pokazy filmow z zakresu duchowości, jogi i rozwoju osobistego.

Dodatkowo oferujemy świetlistą werandę - jadalnię, saunę, księgarnię, gabinet masażu, kominki, duży wybor filmow i projektor multimedialny, bogatą bibliotekę (ponad 3 tys. książek), dostęp do bezprzewodowego internetu oraz przytulną domową atmosferę.

Z unikalnych atrakcji proponujemy kamienny krąg i kamienny labirynt. Zapraszamy na smaczne wegetariańskie jedzenie, domowy chleb z pieca oraz własne ciasta i miody z pobliskiej pasieki.

Osoby towarzyszące.
Istnieje możliwość przyjazdu na warsztaty i obozy z osobą towarzyszącą, ktora nie będzie brała udziału w zajęciach, a jedynie wypoczywała. Zapraszamy wszystkich, ktorzy cenią sobie spokoj, ciszę i magiczne warmińskie klimaty.

Prowadząca - Aleksandra Gross:

Dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S. Iyengara, o stopniu Introductory II. Praktykuje jogę od 2004r., a uczy od 2007r. Odbyła 2,5 letni trening nauczycielski u Jurka Jaguckiego (nauczyciel stopnia Senior III) w Szczecinie. W 2010r. podczas pobytu w Indiach, przez miesiąc uczęszczała też na zajęcia w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Instytut Jogi Iyengara) w Punie. Należy do Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara (PSJI).

Z wykształcenia jest ekonomistą, studiowała na Akademii Ekonomicznej w Poznaniu.

W wolnym czasie zajmuje się podrożami, astrologią oraz amatorską grą na instrumentach muzycznych (gitara, indyjski sitar).

"Na początku mojej przygody z jogą był jakiś artykuł, a poźniej także książka o jodze.

Po początkowych, samodzielnych probach ogarnięcia tematu, coraz bardziej zaciekawiona, zdecydowałam się na uczestnictwo w moim pierwszym warsztacie jogi z nauczycielem - Jurkiem Jaguckim i Ałłą Jagucką. Od tego, przełomowego momentu zaangażowałam się w pełni we własną praktykę jogi, a także nadal brałam udział w wielu kolejnych warsztatach jogi, prowadzonych przez nauczycieli z Polski (Jurek Jagucki, Konrad Kocot) i zagranicy (Gabriella Giubilaro, Lois Steinberg).

Dzięki jodze uczę się nie tylko o możliwościach i ograniczeniach własnego ciała, ale także uważności i skupienia, większej otwartości i zaufania wobec ludzi i siebie, oraz pozytywnego podejścia do życia. Z radością dzielę się wiedzą, ktorą zdobyłam i nadal zdobywam".

*Data: 22-26.VI.2011 *

Rozpoczęcie: 22.VI kolacją godz. 18

Zakończenie: 26.VI obiadem godz.14

Miejsce: *Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz", *

* Nowe Kawkowo (25 km od Olsztyna)*

Cena: 180 zł warsztat (7 sesji jogi) oraz dodatkowo koszty pobytu i wyżywienia w Ośrodku

Kontakt: *www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu, *

* Jacek Towalski 0602219382, *

* Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366, *

* biuro: 0662759576* **

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „*TU I TERAZ" *w Nowym Kawkowie to przepiękne, urokliwe miejsce położone wśrod malowniczych warmińsko - mazurskich lasow i jezior, około 25 km od Olsztyna. Ośrodek znajduje się z dala od wszelkich zabudowań na olbrzymiej 10 ha polanie, wśrod pagorkow porośniętych lasami. Cały teren leśno - łąkowy obejmuje 40 ha zamkniętej, prywatnej przestrzeni i jest znakomitym miejscem do spacerow i wycieczek (zarowno pieszych jak i rowerowych) oraz innych form aktywności. W okolicy znajduje się kilka jezior ( Szałstry, Bałąg, Morąg, Skolity - najbliższe odległe jest o 3 km), niedaleko ma swoją siedzibę Teatr Wiejski Węgajty.

bilety:

180 dodatkowo koszty pobytu i wyżywienia w Ośrodku