Wakacje z uważnością - Duszniki Zdrój

Jak co roku zapraszamy na wakacyjną praktykę uważności (mindfulness). Tym razem zapraszamy do Hotelu Impresja w Dusznikach Zdroju.

W programie odosobnienia przewidziane są m.in.: intensywna medytacja (wyciszenia, bez obiektu, współczucia), skanowania ciała ze współczuciem, uważna joga, wizualizacje, ćwiczenia z podejścia compassion (praca z wewnętrznym krytykiem, docenienie siebie, itp.), medytacja w marszu, dyskusje grupowe oraz indywidualne konsultacje z trenerami.

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia medytacyjnego. Nie trzeba być też psychologiem. Program jest przeznaczony dla wszystkich osób, które pragną zredukować swój stres i zyskać lepszą jakość życia albo po prostu wgłębić się w swoją praktykę.

Cena za samo odosobnienie/wakacyjny trening: 800 PLN.

Koszt całodziennego wyżywienia i noclegu w pokoju 2-os. (6 dni) - 800 PLN Koszt całodziennego wyżywienia i noclegu w pokoju 3-os. (6 dni) - 680 PLN

Informacje i zapisy: mindinstitute@mindinstitute.com.pl, telefon: +608 079 909 (można zostawić wiadomość SMS/prosimy nie zostawiać wiadomości na automatycznej sekretarce)