Potrzeba głębokiej relaksacji jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb współczesnego człowieka. Gdzieś w nas się ukrywa i od czasu do czasu, szczególnie w momentach pełnych napięć i pośpiechu, daje znać o swoim istnieniu. Joga nidra to doświadczenie ciszy w ciele i umyśle. Joga nidra jest metodą systematycznego wywoływania pełnego fizycznego, psychicznego i emocjonalnego relaksu. Technika ta jest tak regenerująca jak sen – z tym wyjątkiem, że podczas jej praktykowania pozostajesz w pełni świadomy przez cały czas.

Wymagania: wygodny strój

Prowadząca: Ewelina Jonczys Nauczycielka technik relaksacji oraz instruktorka medytacji. W praktyce własnej korzysta z szerokiego spektrum poznanych metod osiągania równowagi psychofizycznej. Doświadczenie i wiedzę z obszaru psychosomatyki czerpie i poszerza uczestnicząc w różnorodnych warsztatach i kursach samorozwoju – od jogi, poprzez coaching, po arteterapię. Jest absolwentką turystyki i rekreacji oraz studentką psychodietetyki. Aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie uznaje za kluczowe elementy dbałości o mocne zdrowie i świetne samopoczucie. Promuje zdrowy styl życia w ujęciu holistycznej koncepcji człowieka. Organizuje wydarzenia rekreacyjno-rozwojowe. Działa zarówno w Lubińskim Centrum Jogi, jak i współorganizując niezależne warsztaty i festiwale. Koordynuje także projekt Nasz Festiwal-Yoga Village.

Koszt: 20 zł

Zapisy: 76/ 746 22 60, rezerwacja@ckmuza.pl - pon.-pt. w godz. 8.00-16.00

Więcej na: www.ckmuza.eu (zakładka Imprezy/ Wiosna Kobiet)