Stowarzyszenie „Sudety” zaprasza na warsztat:

jogi tybetańskiej Tsa Lung i oddechów oczyszczających

prowadzony przez dr Jarosława Kotasa, certyfikowanego instruktora Związku Garuda w Polsce.

Tsa Lung to starożytne tybetańskie metody jogiczne, które wywierają wpływ na sposób naszego funkcjonowania w świecie, relacje z innymi oraz umożliwiają bliższy kontakt z własnymi reakcjami, emocjami i potrzebami. Nie tylko nie straciły one niczego ze swojej aktualności, a wręcz przeciwnie, okazują się niezwykle przydatne w stawianiu czoła obecnemu szalonemu światu, w którym bardzo łatwo zagubić prawdziwy i głęboki kontakt z samym sobą.

Praktyki tsa-lung i oddechów oczyszczających są niezwykle proste z punktu widzenia ich wykonania. Nie wymagają one szczególnej sprawności fizycznej i przeznaczone są dla osób w różnym wieku.

Za pomocą oddechów oczyszczających pozbywać się będziemy niechcianych odczuć gniewu, przywiązania i ignorancji, a także natrętnych myśli towarzyszących takim zachowaniom umysłu. Natomiast 5 ćwiczeń tsa-lung otwiera czakry i umożliwia nam coraz pełniejsze korzystanie z ich jakości. Ćwiczenia te pozwalają również wzmacniać siłę naturalnych żywiołów, z których składamy się zarówno my, jak i otaczające nas życie określane czasem w tradycji tybetańskiej jako „magiczna gra 5 elementów”.

Warsztat odbędzie się 9 – 10 marca w Pałacyku w Muchowie na Pogórzu Kaczawskim w pięknej okolicy pośród lasów, źródeł i wygasłych wulkanów.

Zajęcia trwają dwa dni: w sobotę od 10.00 do 14.00 i 16.00 do 19.00 w niedzielę od 10.00 do 19.00 również z dwugodzinną przerwą

Koszt warsztatu: 150 zł w przedpłacie do końca lutego 200 zł w dniu zajęć W miejscu warsztatu będzie można skorzystać z bazy noclegowej, 35 zł za noc od osoby. Podczas zajęć organizator zapewnia gorącą kawę i herbatę. Istnieje także możliwość zamówienia (na koszt uczestników) cateringu wegetariańskiego.

Zgłoszenia przyjmujemy na adres: dahudd@gmail.com lub pod numerem telefonu: 787 061 567. Zapraszamy także na naszą stronę internetową: www.sudetica.com

Serdecznie zapraszamy