W księgarnio-kawiarni NALANDZIE

Warsztat pozwala na poznanie Pięciu Rytuałow Tybetańskich (Tybetańskich Ćwiczeń Odmładzających); ich historii; prawidłowej techniki wykonania; oraz ich wpływu na zdrowie a także na poznanie podstawowych technik medytacyjnych i ćwiczeń oddechowych.

Warsztat skierowany jest do wszystkich osob ktore są zainteresowane własnym rozwojem, chcą poczuć się młodziej i pragną samemu mieć wpływ na własne życie.

Wiedza i umiejętności zdobyte dzięki warsztatom, pozwalają odzyskać wewnętrzną rownowagę i radość, pozbyć się stresow i napięć oraz zapanować nad emocjami. Ćwiczenia te może praktykować każdy i odczuć ich wspaniały wpływ na swoje życie.

Cały program składa się z części teoretycznej i praktycznej nawzajem się przeplatających. Zajęcia są dostosowywany do umiejętności i doświadczenia każdego uczestnika.

Ponieważ są to też zajęcia praktyczne, więc proszę ubrać się w luźny stroj.

Tematyka warsztatow:

Warsztaty obejmuje wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne

związane z Rytuałami Tybetańskim i Medytacją.

• Rytuały tybetańskie (teoria i praktyka)

• Medytacja (teoria)

-medytacja a stres
-medytacja a relaksacja
• Medytacja (ćwiczenia)

-medytacja tęczowego światła
-medytacja z czakrami
• Ćwiczenia oddechowe

-medytacja na oddech
• Praktyka uważności

• Praca z emocjami

Termin i miejsce warsztatow:

15 V 2010 r.(sobota), 12:00-19:00 z przerwą na posiłek,

Są to warsztaty jednodniowe.

Odbędą się w Księgarnio-Kawiarni NALANDA, Plac Kościuszki 12 (po przekątnej od Renomy, między AllianzBank a Salonem Prasowym).

Przed warsztatami zapraszamy na kawę, ciasto i dobrą lekturę.

[manipura.pl/miejsca/klimatycznie/ksiegarnia.html](http://manipura.pl/miejsca/ klimatycznie/ksiegarnia.html)

manipura.pl/rozwoj/rytualy.html

Koszt warsztatu:

Cena warsztatu wynosi 108 zł + 10 zł (cena specjalna) za wspaniały obiad pięciu przemian

Informacje i zgłoszenia

Zapisy na warsztaty w Kawiarnio-Księgarni Nalandzie,tel:519103202 lub pod nr: 796230366

Maksymalnie 12 osob, zapisy trwają.

Jeśli chcesz zadać pytanie w tej sprawie, proszę o kontakt

mailowy pod adresem: k_arkady@vp.pl lub zadzwonić Tel.: 796230366

rytuałytybetańskie.pl ZAPRASZAM

bilety:

108zł + 10 zł (za obiad)