INFORMACJA:
Warsztaty ashtanga i acro yogi
- 17 października 2010, niedziela» 18:00
- 14 października 2010, czwartek» 06:00
WARSZTATY ASHTANGA YOGI i ACRO YOGI
Termin: 14 - 17 października. Warsztaty poprowadzą basia lipska i Guille Benitez.
*Z przyjemnością informujemy o zbliżającym się kolejnym spotkaniu z naszymi nauczycielami ashtanga yogi Basią Lipską i Guillem Benitezem. *
*Guille * praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", ktora doprowadziła go do acro yogi.
- Zajęcia Mysore przeznaczone są dla osob zaawansowanych, ktore opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazowek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.
*I seria prowadzona * zajęcia przeznaczone dla osob, ktore przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktow dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osob pragnących doskonalić całość lub poszczegolne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osob, ktore przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.Acro Joga jest stylem jogi, ktory łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odrożnieniu od znanych nam stylow czy systemow, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak rownież wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń
Program warsztatow:
14.10 - czwartek
- godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
- godz. 19.00 - 20.30 - *I seria prowadzona * - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)
15.10 - piątek
- godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
- godz. 19.30 - 21.00 - I seria prowadzona - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)
16.10 - sobota
- 7.00 - 9.00 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
- 11.00 - 13.00 Acro Yoga - Guille
- 16.00 -18.00 *- l seria prowadzona * - Basia
17.10 - niedziela
- *godz. 7.00 * Mysore - praktyka indywidualna - Basia
koszt warsztatow:
zajęcia z Basia Lipską:
- pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
- 2 zajęcia - 90zł (ze zniżką 30% - 63zł)
zajęcia z Guillem Benitezem:
- pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
- 2 zajęcia - 80zł * (ze zniżką 30% - 56zł)*
- 3 zajęcia - 120zł (ze zniżką 30% - 84zł)
- 4 zajęcia - 140zł (ze zniżką 30% - 198zł)
- 5 zajęć - 175* (ze zniżką 30% - 123zł)*
- 6 zajęć - 210 (ze zniżką 30% - 147zł)
Uwaga:
Dla osob z kartą MULTISPORT lub aktualnym karnetem Akademii Ruchu zniżka
30%.Osobom z ważnymi karnetami Akademii Ruchu, korzystającym ze zniżki
30%, wykreślamy ilość wejść, odpowiadającą ilości wykupionych
zajęć warsztatowych.
Zniżka 30% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy : info@akademiaruchu.com.pl. Przy zapisach należy wnieść opłatę.
bilety:
od 50zł
Opowieści z dreszczykiem – wieczorne zwiedzanie Wrocławia (1,5 h)
29 września 2024 - 19:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 441 976samorozwoj
Warsztaty genealogiczne z Marią Rągowską
28 września 2024 - 12:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
8 891samorozwoj
Zajęcia muzyczne dla dzieci z panią Julią
28 września 2024 - 10:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
4 498samorozwoj
Mińsk i Wrocław – interaktywna fotowystawa po zabytkach architektonicznych miast / KULTURA BIAŁORUSKA W BIBLIOTECE
28 września 2024 - 13:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
11 554samorozwoj
Zapisy na "Rzemieślników wyobraźni 2.0"
od: 21 września 2024 do: 30 listopada 2024 jest więcej terminów
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
28 371samorozwoj
Zwyczaje i tradycje w kulturze koreańskiej, czyli jak się świętuje w Korei Południowej
16 września 2024 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
16 698samorozwoj
CH Borek kończy 25 lat! Zapraszamy na wspólne obchody!
7 września 2024 - 09:00
Centrum Handlowe Borek
Aleja Hallera 52 Wrocław
17 395samorozwoj
WARSZTATY MALOWANIA FIGUREK
7 września 2024 - 15:00
Szkoła Pamięci "Mnemonika"
Ostrowskiego 30 Wrocław
74 906samorozwoj
Bezpłatne Drzwi Otwarte Zajęć
od: 5 września 2024 do: 6 września 2024
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
22 169samorozwoj