INFORMACJA:
Warsztaty ashtanga i acro yogi
- 17 października 2010, niedziela» 18:00
- 14 października 2010, czwartek» 06:00
WARSZTATY ASHTANGA YOGI i ACRO YOGI
Termin: 14 - 17 października. Warsztaty poprowadzą basia lipska i Guille Benitez.
*Z przyjemnością informujemy o zbliżającym się kolejnym spotkaniu z naszymi nauczycielami ashtanga yogi Basią Lipską i Guillem Benitezem. *
*Guille * praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", ktora doprowadziła go do acro yogi.
- Zajęcia Mysore przeznaczone są dla osob zaawansowanych, ktore opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazowek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.
*I seria prowadzona * zajęcia przeznaczone dla osob, ktore przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktow dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osob pragnących doskonalić całość lub poszczegolne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osob, ktore przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.Acro Joga jest stylem jogi, ktory łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odrożnieniu od znanych nam stylow czy systemow, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak rownież wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń
Program warsztatow:
14.10 - czwartek
- godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
- godz. 19.00 - 20.30 - *I seria prowadzona * - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)
15.10 - piątek
- godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
- godz. 19.30 - 21.00 - I seria prowadzona - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)
16.10 - sobota
- 7.00 - 9.00 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
- 11.00 - 13.00 Acro Yoga - Guille
- 16.00 -18.00 *- l seria prowadzona * - Basia
17.10 - niedziela
- *godz. 7.00 * Mysore - praktyka indywidualna - Basia
koszt warsztatow:
zajęcia z Basia Lipską:
- pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
- 2 zajęcia - 90zł (ze zniżką 30% - 63zł)
zajęcia z Guillem Benitezem:
- pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
- 2 zajęcia - 80zł * (ze zniżką 30% - 56zł)*
- 3 zajęcia - 120zł (ze zniżką 30% - 84zł)
- 4 zajęcia - 140zł (ze zniżką 30% - 198zł)
- 5 zajęć - 175* (ze zniżką 30% - 123zł)*
- 6 zajęć - 210 (ze zniżką 30% - 147zł)
Uwaga:
Dla osob z kartą MULTISPORT lub aktualnym karnetem Akademii Ruchu zniżka
30%.Osobom z ważnymi karnetami Akademii Ruchu, korzystającym ze zniżki
30%, wykreślamy ilość wejść, odpowiadającą ilości wykupionych
zajęć warsztatowych.
Zniżka 30% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy : info@akademiaruchu.com.pl. Przy zapisach należy wnieść opłatę.
bilety:
od 50zł
Malarstwo od podstaw
25 listopada 2024 - 17:30jest więcej terminów
Art Kreacje w KREAturkach
Bystrzycka 69c Wrocław
29 217samorozwoj
Opowieści z dreszczykiem – wieczorne zwiedzanie Wrocławia (2 h)
24 listopada 2024 - 18:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 536 128samorozwoj
Planszówki w Nowym Pafawagu
23 listopada 2024 - 16:00
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
13 300samorozwoj
Malarstwo Intuicyjne - sobotnie spotkania przy kawie
23 listopada 2024 - 12:00jest więcej terminów
Art Kreacje w KREAturkach
Bystrzycka 69c Wrocław
61 976samorozwoj
Wrocław - Wenecja Północy – spacer z przewodnikiem (2 h)
23 listopada 2024 - 15:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
164 543samorozwoj
Biżuteria z żywicy
21 listopada 2024 - 17:30
Art Kreacje w KREAturkach
Bystrzycka 69c Wrocław
12 984samorozwoj
Wtorki dla dzieciaków - zajęcia artystyczne w KREAturkach
19 listopada 2024 - 17:00jest więcej terminów
Art Kreacje w KREAturkach
Bystrzycka 69c Wrocław
32 825samorozwoj
Medytacja w pełnię księżyca
18 listopada 2024 - 18:30
Sala Witrażowa - Stara Giełda
pl. Solny 16 Wrocław
13 411samorozwoj
Bajkowe Poranki w Centrum Historii Zajezdnia
10 listopada 2024 - 10:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
26 781samorozwoj