Warsztaty ashtanga i acro yogi
- 17 października 2010, niedziela» 18:00
- 14 października 2010, czwartek» 06:00
WARSZTATY ASHTANGA YOGI i ACRO YOGI
Termin: 14 - 17 października. Warsztaty poprowadzą basia lipska i Guille Benitez.
*Z przyjemnością informujemy o zbliżającym się kolejnym spotkaniu z naszymi nauczycielami ashtanga yogi Basią Lipską i Guillem Benitezem. *
*Guille * praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", ktora doprowadziła go do acro yogi.
- Zajęcia Mysore przeznaczone są dla osob zaawansowanych, ktore opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazowek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.
*I seria prowadzona * zajęcia przeznaczone dla osob, ktore przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktow dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osob pragnących doskonalić całość lub poszczegolne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osob, ktore przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.Acro Joga jest stylem jogi, ktory łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odrożnieniu od znanych nam stylow czy systemow, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak rownież wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń
Program warsztatow:
14.10 - czwartek
- godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
- godz. 19.00 - 20.30 - *I seria prowadzona * - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)
15.10 - piątek
- godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
- godz. 19.30 - 21.00 - I seria prowadzona - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)
16.10 - sobota
- 7.00 - 9.00 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
- 11.00 - 13.00 Acro Yoga - Guille
- 16.00 -18.00 *- l seria prowadzona * - Basia
17.10 - niedziela
- *godz. 7.00 * Mysore - praktyka indywidualna - Basia
koszt warsztatow:
zajęcia z Basia Lipską:
- pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
- 2 zajęcia - 90zł (ze zniżką 30% - 63zł)
zajęcia z Guillem Benitezem:
- pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
- 2 zajęcia - 80zł * (ze zniżką 30% - 56zł)*
- 3 zajęcia - 120zł (ze zniżką 30% - 84zł)
- 4 zajęcia - 140zł (ze zniżką 30% - 198zł)
- 5 zajęć - 175* (ze zniżką 30% - 123zł)*
- 6 zajęć - 210 (ze zniżką 30% - 147zł)
Uwaga:
Dla osob z kartą MULTISPORT lub aktualnym karnetem Akademii Ruchu zniżka
30%.Osobom z ważnymi karnetami Akademii Ruchu, korzystającym ze zniżki
30%, wykreślamy ilość wejść, odpowiadającą ilości wykupionych
zajęć warsztatowych.
Zniżka 30% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy : info@akademiaruchu.com.pl. Przy zapisach należy wnieść opłatę.
bilety:
od 50zł
“Filozoficzna Szkoła Przetrwania”. Cykl otwartych wykładów w Przejściu Dialogu
26 kwietnia 2024 - 18:00jest więcej terminów
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
10 336samorozwoj
Opowieści z dreszczykiem – wieczorne zwiedzanie Wrocławia (1,5 h)
26 kwietnia 2024 - 18:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 262 782samorozwoj
PubQuiz w Sztuka na Miejscu!
24 kwietnia 2024 - 20:00jest więcej terminów
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
23 638samorozwoj
Pokadrowani - intensywny weekendowy kurs fotograficzny
od: 20 kwietnia 2024 do: 21 kwietnia 2024
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
13 962samorozwoj
Majsterkowanie w MultiCentrum – organizer na biurko
20 kwietnia 2024 - 10:00
MultiCentrum2/Miejska Biblioteka Publiczna
Powstańców Śląskich 210 Wrocław
8 495samorozwoj
Warsztaty koktajlowe - "Władca Pierścieni"
20 kwietnia 2024 - 20:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
9 669samorozwoj
Pod Złotą Palmą - żydowskie kamienice w centrum Wrocławia
20 kwietnia 2024 - 11:00jest więcej terminów
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
15 148samorozwoj
WARSZTATY MALOWANIA FIGUREK
20 kwietnia 2024 - 15:00
Szkoła Pamięci "Mnemonika"
Ostrowskiego 30 Wrocław
32 518samorozwoj
"Wrocław w pigułce", spacer z przewodnikiem w każdą sobotę o 11.00 (najpiękniejsze zabytki Wrocławia)
20 kwietnia 2024 - 11:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
90 607samorozwoj