Dzień otwarty w Akademii Ruchu

Po raz kolejny zapraszamy na spotkanie z yogą w Akademii Ruchu.

Dla wszystkich niezdecydowanych, zastanawiających się czy "yoga jest dla mnie", dla osob pragnących zmienić swoje nawyki, poprawić samopoczucie czy zrelaksować.

Plan dnia:

• godz. 9.00 - 10.00 ashtanga yoga - grupa początkująca
• _godz. 10.00 - 11.00 wykład na temat zastosowania oleju lnianego w diecie. _
• godz. 11.15 - 12.15 kundalini yoga wg przekazu Bhajana - grupa początkująca
• godz. 12.30 - 13.30 hatha yoga - grupa początkująca
• godz. 13.00 - 14.00 yoga dla kobiet po ciąży * (mamy mogą zabrać swoje maluchy). *Przy zapisach prosimy zaznaczyć, czy przyjdzie Pani z dzieckiem.

Jeśli nigdy nie miałeś okazji uczestniczyć w zajęciach jogi, to DZIEŃ OTWARTY jest doskonałą okazją. Będziesz mogł poznać naszych instruktorow oraz miejsce, w ktorym ćwiczymy.

Podczas Dnia Otwartego w godz. 9.00 - 14.00 * będzie można dokonać *pomiaru składu ciała: 18 parametrow Twojego organizmu, mi.in. wiek metaboliczny. Do Twojego stanu ułożymy specjalny program odżywczy, ktory umożliwi zmiany na lepsze. Doradzimy co możesz jeszcze zrobić aby poczuć się lepiej, mieć więcej energii. lepszą odporność i sylwetkę

Dzień otwarty to okazja do poznania jogi i sposobow jej praktyki wg rożnych systemow. Mamy nadzieję, że zajęcia zachęcą do regularnych ćwiczeń, a także ułatwią wybor własnej jogicznej ścieżki rozwoju.

Zapraszamy na wspolny dzień, w ktorym możemy zrobić coś dla naszego ciała i umysłu!

*Prosimy o rezerwacje miejsca: http://akademiaruchu.com.pl/pol/zapisz-sie-na-zajecia *

bilety:

wstęp wolny