WARSZTATY ASHTANGA YOGI
Ashtanga Yoga w Akademii Ruchu
- od: 6 marca 2011, niedzielado: 12 marca 2011, sobota
Z GUILLE'M BENITEZEM
ASHTANGA YOGA - WARSZTATY Z GUILLE'M BENITEZEM
Termin: 6 - 12 marca 2011
Zajęcia Mysore przeznaczone są dla osob zaawansowanych, ktore opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazowek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.
I seria prowadzona zajęcia przeznaczone dla osob, ktore przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktow dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osob pragnących doskonalić całość lub poszczegolne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osob, ktore przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.
Warsztat poprowadzi dobrze już większości nas znany Guille Benitez, ktory praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Asystowal m. in. Basi Lipskiej.
Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", ktora doprowadziła go do ACRO YOGI.
Plan dnia:
NIEDZIELA 6.03.2011
- 7.00 - 9.00 Mysore
- 16.00 - 18.00 Wprowadzenie do Mysore i I seria prowadzona
PONIEDZIAŁEK 7.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
WTOREK 8.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
- 19.10 - 21.10 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
ŚRODA 9.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
CZWARTEK 10.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
- 19.10 - 21.10 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
PIĄTEK 11.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
- 19.30 - 21.30 I seria prowadzona z elementami
SOBOTA 12.03.2011
- 7.00 - 9.00 Mysore
- 16.00 - 18.00 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
KOSZT WARSZTATÓW:
- 1 zajęcia - 50zł
- 2 - 6 zajęć - 40zł za 1 wejście
- 7 - 12 zajęć - 35zł za 1 wejście
UWAGA:
Dla osob z kartą MULTISPORT / FIT PROFIT zniżka 20%. Kartę należy mieć ze sobą!
Zniżka 20% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy przez formularz zamieszczony na stronie głownej. Opłatę za warsztaty należy wnieść w ciągu 2 dni od zapisow.
ZAPISY: http://www.akademiaruchu.com.pl/pol/zapisz-sie-na- zajecia
KONTAKT: http://www.akademiaruchu.com.pl/pol/Kontakt
bilety:
1 zajęcia - 50zł * 2 - 6 zajęć - 40zł za 1 wejście * 7 - 12 zajęć - 35zł za 1 wejście
Akademia Ruchu
Fortyfikacje Festung Breslau i 6 maja 1945
7 maja 2024 - 17:00
Galeria Małgosia
Odrzańska 39/40 Wrocław
4 019samorozwoj
Spotkanie z psycholożką / Integracyjny Klub Czytelnika
7 maja 2024 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
4 804samorozwoj
Splotki - spotkania dziewiarsko-towarzyskie
7 maja 2024 - 18:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
5 427samorozwoj
Spotkanie z psycholożką / Integracyjny Klub Czytelnika
7 maja 2024 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
6 102samorozwoj
Splotki - spotkania dziewiarsko-towarzyskie
7 maja 2024 - 18:00jest więcej terminów
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
48 586samorozwoj
Kuźnia Projektów | Zgarnij 5000zł na inicjatywę kulturalną!
od: 31 stycznia 2024 do: 6 maja 2024
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
23 862samorozwoj
Opowieści z dreszczykiem – wieczorne zwiedzanie Wrocławia (1,5 h)
5 maja 2024 - 18:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 281 220samorozwoj
„Tajemnice, legendy i czarownice“, spacer z wejściem na wieżę, zwiedzanie Wrocławia z przewodnikiem 2 h
4 maja 2024 - 16:00
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
907 807samorozwoj
"Wrocław w pigułce", spacer z przewodnikiem w każdą sobotę o 11.00 (najpiękniejsze zabytki Wrocławia)
4 maja 2024 - 11:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
104 488samorozwoj