GŁĘBOKA ASERTYWNOŚĆ - SIŁA, KTÓRA NIE RANI.

Warsztat umiejętności psychologicznych.

Wiele osob uważa, że są wyłącznie dwie możliwe drogi życia: albo zapomnieć o tym, że się posiada siłę, być uległym, posłusznym, myśleć bardziej o innych niż o sobie, nie bronić własnego zdania, albo żyć wyłącznie swoją siłą, być agresywnym, przebojowym, władczym, walczyć i wygrywać z innymi.

Istnieje także trzecia droga. Droga, ktorą kroczą osoby, ktore, wiedzą i czują, że są obdarzone siłą, ale mają jeszcze coś... mają serce, ktore kieruje tą siłą. Swojej siły używają przez cały czas w mniejszym lub większym stopniu, ale nigdy po to, aby kogoś zniszczyć. Wspołczesna psychologia taką postawę do życia nazywa asertywnością.

Czym asertywność rożni się od głębokiej asertywności?

Prowadzimy w swojej działalności trenerskiej wiele kursow asertywności. Uczyliśmy na nich asertywnych zachowań, asertywnych sposobow odmawiania i przyjmowania krytyki. Dużo osob korzystało z nich, ale rownie dużo czuło, że wszystkie te techniki nie są związane z ich stylem bycia, nie czują ich lub nie wypływają one z ich wnętrza i przekonań.

Postanowiliśmy to zmienić i dlatego stworzyliśmy warsztat o GŁĘBOKIEJ ASERTYWNOŚCI, na ktorym uczestnicy mogą odkryć swoj własny styl asertywności, odnaleźć w sobie siłę i serce, odnaleźć sens i głębokie przekonanie, że bycie asertywnym przynosić korzyści nie tylko mi, ale także moim bliskim oraz wspołpracownikom.

Uczenie się asertywnych zachowań jest bardzo ważne i na naszym warsztacie będziesz miała / miał ku temu wiele okazji, ale zanim zaczniesz to robić musisz odkryć w sobie źrodło asertywności, musisz uświadomić sobie, że Twoja psychika Ciebie w tym wspiera, że siła i serce są w Tobie, nawet jeśli nie masz z nimi na co dzień kontaktu. Jeśli to odkryjesz wowczas asertywne zachowania będą już tylko nieuniknioną konsekwencją.

*Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli: *

• chcesz dotrzeć do źrodła asertywności, by z przekonaniem stosować asertywne sposoby zachowań
• chcesz dowiedzieć się czym jest asertywność i dlaczego zazwyczaj przynosi najwięcej korzyści Tobie i drugiej osobie
• masz trudności w stawianiu granic
• bierzesz na siebie za dużo odpowiedzialności
• zazwyczaj nie stajesz po swojej stronie w konfliktach
• martwisz się, że inni się na Ciebie obrażą, gdy im odmowisz

*Na warsztacie: *

• dotrzesz do swojej mocy osobistej i siły;
• wzmocnisz poczucia własnej wartości
• nauczysz się, w jaki sposob traktować siebie i innych z sercem
• odkryjesz swoj własny i niepowtarzalny styl bycia asertywnym
• nauczysz się jak używać swojej siły, by nie ranić innych
• zmierzysz się z wątpliwościami, ktore pojawiają się, gdy chcesz się zachować asertywnie

Warsztat prowadzony jest metodą psychologii procesu Arnolda Mindella, ale wykorzystuje także dorobek wypracowany przez psychologią w zakresie klasycznych zachować asertywnych. Przedstawimy Państwu wiedzę na temat asertywności i głębokiej asertywności. Zaproponujemy praktyczne ćwiczenia, do wykonania w parach, pomocne w osobistym doświadczeniu własnej siły i serca. Osoby chętne będą miały okazję popracować indywidualnie z prowadzącymi. Będziemy ćwiczyć w psychodramach wnoszenie swojej siły i serca do konkretnych sytuacji, ktore sprawiają nam trudność. Otrzymacie Państwo także użyteczne narzędzia przydatne w życiu osobistym i zawodowym do radzenia sobie z trudnościami związanymi z asertywnością.

Osoby prowadzące:

Małgorzata Szczepańska i Grzegorz Szczepański -

psychologowie i dyplomowani psychoterapeuci psychologii procesu. Posiadają międzynarodową licencję Instytutu Psychologii Procesu spełniającą standardy International Association of Process Oriented Psychology uprawniającą do prowadzenia psychoterapii, mediacji i pracy z grupami metodą psychologii procesu. Są nauczycielami psychologii procesu w ramach Programu Licencyjnego prowadzonego przez Instytut Psychologii Procesu. Prowadzą prywatną praktykę terapeutyczną w Warszawie w Ośrodku Psychoterapeutyczno - Szkoleniowym Poza Centrum.

Termin:

21-22 maja 2011

sobota: od 10:00 do 18:00 (przerwa obiadowa)

niedziela: od 10:00 do 16:00 (krotka przerwa na posiłek)

Miejsce:
Wrocław, Budynek Przedsiębiorstwa "Proxima", Sala Lustrzana. Ul.Wierzbowa 15(rog z Teatralną).

Cena za dwudniowy warsztat:
220 zł - przy wpłacie całej kwoty do 29 kwietnia 2011

270 zł - po 29 kwietnia 2011 (obowiązkowa zaliczka 100 zł - pozostałe 170 zł można zapłacić gotowką przed warsztatem)

Zaliczkę lub całą opłatę prosimy wpłacić na konto:

Psychoterapia i szkolenia

Grzegorz Szczepański

Al. Komisji Edukacji Narodowej 15/138, 02-722 Warszawa

mBank, nr konta: 90 1140 2004 0000 3502 6708 6058

z dopiskiem: "Imię i Nazwisko - Głęboka asertywność - Wrocław "

Zapisy:

Grzegorz Szczepański -

0 694 84 75 11, mail: gszczepanski@pozacentrum.pl

bilety:

270