INFORMACJA:
„Kontra-stres” – rozpoznanie, akceptacja, działanie
StrefaInspiracji
- 28 czerwca 2011, wtorek» 17:00
Co nas stresuje? Co to jest stres? Jaka jest rożnica między stresem, lękiem i strachem? Chcesz żyć, oddychać, a stres zabiera Ci wiele tlenu i życia?
W trakcie warsztatu możesz poznać niektore ze sposobow identyfikacji stresu, przeciwdziałania jemu oraz zminimalizowaniu jego wpływu na Twoje funkcjonowanie mentalno- fizyczne. Wykorzystamy takie metody jak: rozpoznanie stresu w sobie, poprawny oddech przeponowy, trening relaksacji, automasaż.
Prowadząca: Ewa Serwotka - Magister psychologii społecznej. Obecnie w trakcie studiow podyplomowych,,Pozytywna Psychologia Sportu" w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie. Czynna i bierna uczestniczka wielu konferencji naukowych, z zakresu psychologii sportu i wpływu społecznego. Ukończyła kurs,,Pierwsze kroki w psychologii sportu" w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej. Bierze udział w spotkaniach Sekcji Psychologow przy Polskim Komitecie Olimpijskim. Wspołorganizatorka corocznych Dni Psychologii Sportu we Wrocławiu. W 2009 roku otrzymała Nagrodę Rektora za działalność wspierającą rozwoj nauki. Zajmuje się tematyką optymalizacja wykonania działania. W kręgu jej zainteresowań ważne miejsce odgrywają psychologia sportu, wspinaczka ściankowa, oraz wspołczesna architektura.
Czas: 28.06.2011, godz. 17:00-21:00
Liczba osob: 12
Kontakt i zapisy:
Fundacja Strefa Inspiracji
tel. 695 464 970
e-mail: biuro@strefainspiracji.pl
bilety:
35zł
,,Telefonistki – panny niewidzialne” Wystawa w 120. rocznicę działalności Ericssona w Polsce.
od: 18 października 2024 do: 2 marca 2025
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Zygmunta Krasińskiego 1 Wrocław
2 585samorozwoj
Opowieści z dreszczykiem – wieczorne zwiedzanie Wrocławia (1,5 h)
18 października 2024 - 19:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 471 326samorozwoj
Ikony Nowego Dworu - warsztaty rysowania dla młodzieży 13+
od: 5 października 2024 do: 12 października 2024
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
13 941samorozwoj
Joga Śmiechu | X Noc Bibliotek
11 października 2024 - 18:00
MBP Filia nr 16
ul. Kolista 17 Wrocław
5 480samorozwoj
Dobre maniery nie są mi obce - warsztaty i spotkania przy stole dla młodzieży 15 + i dorosłych
od: 5 października 2024 do: 26 października 2024
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
14 314samorozwoj
(nowa data) Skarby Wrocławia. Gra miejska z tłumaczeniem migowym. 5 października, godzina 10:00.
5 października 2024 - 10:00
Ostrów Tumski
Ostrów Tumski Wrocław
17 888samorozwoj
Planszówki w Nowym Pafawagu
5 października 2024 - 16:00
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
18 577samorozwoj
Strefy zielone - warsztaty ogrodnicze dla rodzin
od: 4 października 2024 do: 25 października 2024
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
15 223samorozwoj
Studio Tańca Wodzirej
4 października 2024 - 18:40
CKiE BAKARA
ul. Różana 4-6 Wrocław
24 923samorozwoj