„Kontra-stres” – rozpoznanie, akceptacja, działanie
StrefaInspiracji
- 28 czerwca 2011, wtorek» 17:00
Co nas stresuje? Co to jest stres? Jaka jest rożnica między stresem, lękiem i strachem? Chcesz żyć, oddychać, a stres zabiera Ci wiele tlenu i życia?
W trakcie warsztatu możesz poznać niektore ze sposobow identyfikacji stresu, przeciwdziałania jemu oraz zminimalizowaniu jego wpływu na Twoje funkcjonowanie mentalno- fizyczne. Wykorzystamy takie metody jak: rozpoznanie stresu w sobie, poprawny oddech przeponowy, trening relaksacji, automasaż.
Prowadząca: Ewa Serwotka - Magister psychologii społecznej. Obecnie w trakcie studiow podyplomowych,,Pozytywna Psychologia Sportu" w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie. Czynna i bierna uczestniczka wielu konferencji naukowych, z zakresu psychologii sportu i wpływu społecznego. Ukończyła kurs,,Pierwsze kroki w psychologii sportu" w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej. Bierze udział w spotkaniach Sekcji Psychologow przy Polskim Komitecie Olimpijskim. Wspołorganizatorka corocznych Dni Psychologii Sportu we Wrocławiu. W 2009 roku otrzymała Nagrodę Rektora za działalność wspierającą rozwoj nauki. Zajmuje się tematyką optymalizacja wykonania działania. W kręgu jej zainteresowań ważne miejsce odgrywają psychologia sportu, wspinaczka ściankowa, oraz wspołczesna architektura.
Czas: 28.06.2011, godz. 17:00-21:00
Liczba osob: 12
Kontakt i zapisy:
Fundacja Strefa Inspiracji
tel. 695 464 970
e-mail: biuro@strefainspiracji.pl
bilety:
35zł
PubQuiz w Sztuka na Miejscu!
24 kwietnia 2024 - 20:00jest więcej terminów
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
22 428samorozwoj
Pokadrowani - intensywny weekendowy kurs fotograficzny
od: 20 kwietnia 2024 do: 21 kwietnia 2024
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
12 749samorozwoj
Opowieści z dreszczykiem – wieczorne zwiedzanie Wrocławia (1,5 h)
21 kwietnia 2024 - 18:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 261 086samorozwoj
Majsterkowanie w MultiCentrum – organizer na biurko
20 kwietnia 2024 - 10:00
MultiCentrum2/Miejska Biblioteka Publiczna
Powstańców Śląskich 210 Wrocław
7 283samorozwoj
Warsztaty koktajlowe - "Władca Pierścieni"
20 kwietnia 2024 - 20:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
8 457samorozwoj
Pod Złotą Palmą - żydowskie kamienice w centrum Wrocławia
20 kwietnia 2024 - 11:00jest więcej terminów
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
13 934samorozwoj
WARSZTATY MALOWANIA FIGUREK
20 kwietnia 2024 - 15:00
Szkoła Pamięci "Mnemonika"
Ostrowskiego 30 Wrocław
31 302samorozwoj
"Wrocław w pigułce", spacer z przewodnikiem w każdą sobotę o 11.00 (najpiękniejsze zabytki Wrocławia)
20 kwietnia 2024 - 11:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
89 229samorozwoj
"Degustacja Amerykańskiej Whiskey "Scarface" Al Capone (1919-1933)
19 kwietnia 2024 - 18:00
Vertigo Jazz Club & Restaurant
Oławska 13 Wrocław
8 531samorozwoj