INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
„Unia z ciałem” – warsztaty dla kobiet
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/1sre.jpeg)
Unia z ciałem
- od: 3 grudnia 2011, sobotado: 4 grudnia 2011, niedziela
czyli spotkanie z wewnętrzną energią – by mieć MOC do działania i do zmiany
Pomyśl…. Jeśli zawsze będziesz robiła to, co zawsze robiłaś, to zawsze będziesz dostawała to, co zawsze dostawałaś, dopoki okoliczności się nie zmienią, niezależnie od Ciebie…..jesteś pewna, że tego chcesz??
Twoje życie i ciągła walka z własnym ciałem nie musi być pasmem problemow. Jak nauczyć się dostrzegać i osiągać w swoim życiu to co zdaje się nie osiągalne, podejmować dobre decyzje, czuć się dobrze ze sobą i swoim ciałem, być świadomą własnych możliwości, umiejętności oceny własnych emocji i stawiania sobie racjonalnych celow?
Ci ktorzy potrafią dobrze o sobie myśleć, i dobrze im z własnym ciałem, czują satysfakcję z codzienności, cieszą się szacunkiem, są zadowoleni z życia, wiedzą jak realizować swoje potrzeby i rozwijać zdolności. Zapraszamy do podążenia wraz z nami w świat uczuć i ciała, do odkrywania nowej mocy, wiedzy i umiejętności oraz wydobycia własnych zasobow; do spojrzenia na emocje i otaczający świat z ukrytej dotąd pespektywy.
A wszystko podczas warsztatow opartych na doświadczeniu, zabawie, ćwiczeniach, refleksji oraz elementach artterapii i coachingu. Chcemy Ci pokazać, m.in. jak Ty możesz poradzić sobie z trudnymi emocjami, stresem, smutkiem, ktory wiąże się z niezadowoleniem z wagi i własnego ciała… Jak w emocjach dostrzec potrzeby, zamienić je w życzenia i przejść do działania. W jaki sposob osiągać rownowagę. I stabilną, akceptowalną dla Ciebie wagę. Polubić siebie i swoje ciała.
Pięć rzeczy decyduje w życiu o sukcesie: czy znasz swoje emocje, na ile sobie z nimi radzisz, czy działasz adekwatnie do sytuacji, na ile rozwinięta jest Twoja empatia i jak podejmujesz decyzje. Przyjdź i poprzez radosne przeżywanie bycia w grupie, krok po kroku daj porwać się w podroż…dzięki ktorej odkryjesz, że Ty kierujesz swoim życiem i jesteś w swoim ciele. I pamiętaj by myśleć o sobie dobrze…bo jeśli nie Ty to kto…???
NA WARSZTATY ZAPRASZAMY WSZYSTKIE KOBIETY, KTÓRE:
- Chcą zakończyć dietetyczną krucjatę i walkę z nadwagą i efektem „Jo-jo",
- Chcą dowiedzieć się czegoś o sobie,
- Chcą odnaleźć/odnowić kontakt z samą sobą,
- Chcą się dowiedzieć jak myśli wpływają na rzeczywistość.
OCZEKIWANE EFEKTY
- stworzenie dobrych relacji ze sobą,
- obudzenie umiejętności odczytywania sygnałow płynących z ciała i rozpoznawania jego rzeczywistych potrzeb,
- rozpoznawanie i nazywanie emocji, określanie swojego stanu ducha bez zajadania tego co niepokoi, denerwuje, drażni,
- wzięcie odpowiedzialności za to co jemy, jak się czujemy, jak wyglądamy, bez oskarżania i obwiniania siebie,
- świadome podejście do talerza, czyli umiejętność dokonywania właściwych wyborow zgodnych z racjonalnym sposobem odżywiania.
METODY PRACY
- podające (opis, miniwykład, prezentacja)
- aktywizujące (wizualizacja, dziennik, rysunek diagnostyczny, burza mozgow).
PROWADZĄCE:
Monika Barnaś - Z wykształcenia psycholog i psychodietetyk. Cenię szept intuicji, ciągle odkrywam swoją kobiecość, zmysłowość, uczę się jak być w kontakcie ze sobą, mężczyzną. Odpręża mnie kino, literatura i poznawanie nowych miejsc, ludzi i smakow. Lubię gotować i mieszać smaki, zmieniać to, co wydaje się niemożliwe, szukać nowych celow, pokazywać ludziom, z ktorymi pracuję, kreatywne rozwiązania starych problemow, wykorzystując tkwiące w nich zasoby. Uważam, że w życiu nic nie dzieje się bez przyczyny. Nasze wspolne spotkanie też ma sens.
Oliwia Bazylewicz - Interdyscyplinarne wykształcenie ( pedagog, dietetyk, pielęgniarka, edukator) pozwala mi w szerokiej perspektywie ujmować człowieka, jego emocje, myśli i doświadczenie. Uważam że kobiecość, męskość, cielesność i emocjonalność wzajemnie się przenikają, ubogacając świat. Zafascynowana kuchnią 5 przemian, makrobiotyką i ajurwedyską filozofią patrzenia na człowieka. Z przyjemnością gotuję pyszne, pełne energii i koloru wegetariańskie potrawy. Z uwagą słucham innych, chętnie poznaję nowych ludzi, a moja podroż w głąb siebie nadal trwa i z roku na rok jest coraz ciekawsza.
Rezerwacja: Zgłoszenia przyjmujemy do 1 grudnia 2011 r. Aby zapisać się na zajęcia prosimy o przesłanie zgłoszenia mailowego na biuro@strefainspiracji.pl podając w nim:
- tytuł i termin zajęć,
- imię i nazwisko osoby, ktora weźmie udział w zajęciach,
- oraz nr telefonu kontaktowego do Państwa.
Termin: 03-04.12.2011, część 1 - (sobota) 03.12.2011 w godz. 16:30-20:30,
część 2 - (niedziela) 04.12.2011 w godz. 9:00-13:00,
Czas trwania: 8 godz.
Zapraszamy
Fundacja Strefa Inspiracji
Tel. 695464970
www.strefainspiracji.pl
bilety:
100zł/os
![](/i/user-thumb.png)
Pod skrzydłami aniołów – wakacyjne warsztaty rodzinne
14 sierpnia 2024 - 12:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
6 352samorozwoj
Opowieści z dreszczykiem – wieczorne zwiedzanie Wrocławia (1,5 h)
11 sierpnia 2024 - 17:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 379 516samorozwoj
Malarstwo Intuicyjne - sobotnie spotkania przy kawie
10 sierpnia 2024 - 12:00jest więcej terminów
KREAturki
Bystrzycka 69C Wrocław
17 337samorozwoj
„Tajemnice, legendy i czarownice“, spacer z wejściem na wieżę, zwiedzanie Wrocławia z przewodnikiem 2 h
10 sierpnia 2024 - 17:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 013 558samorozwoj
"Wrocław w pigułce", spacer z przewodnikiem w każdą sobotę o 15.00 (najpiękniejsze zabytki Wrocławia)
10 sierpnia 2024 - 15:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
156 228samorozwoj
Dom Ciało w Przejściu Dialogu. Spotkanie o zdrowiu reprodukcyjnym dla społeczności ukraińskiej
8 sierpnia 2024 - 18:00
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
11 134samorozwoj
Z powstańczej Warszawy do wojennego Wrocławia - wykład Kamilli Jasińskiej z IPN
6 sierpnia 2024 - 13:00jest więcej terminów
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
17 934samorozwoj
tkanie ormiańskich dywaników-warsztaty Ormianie na Śląsku
5 sierpnia 2024 - 17:00
Stowarzyszenie Żółty Parasol
Prusa 37-39 Wrocław
15 561samorozwoj
Tworzenie biżuterii z glinki polimerowej - warsztaty rękodzieła
3 sierpnia 2024 - 16:00jest więcej terminów
KREAturki
Bystrzycka 69C Wrocław
16 469samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)