„Pokonaj stres” i „Czakry – podróż w głąb siebie”

– spotkanie autorskie z Dagmarą Gmitrzak

Zapraszamy serdecznie na spotkanie związane z wydaniem najnowszych książek Dagmary Gmitrzak:

• „Pokonaj stres. Poznaj techniki relaksacji i odzyskaj wewnętrzny spokoj"
• „Czakry - Podroż w głąb siebie. Książka i karty do pracy wewnętrznej"

Podczas spotkania zostaną zaprezentowane ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Nauczysz się prostych technik, ktore będziesz mogła wykonywać w pracy lub w domu, aby szybko zregenerować ciało i umysł. To będzie pełne inspiracji i magii rozwoju osobistego spotkanie z autorką!

Książka „Pokonaj stres" zawiera:

• informacje na temat stresu i jego wpływu na nasze życie
• odkrycia fizyki kwantowej dotyczące wpływu naszych myśli i słow na rzeczywistość
• tłumaczy na czym polega moc pozytywnego myślenia
• odpowiada na pytanie, czy każdy może nauczyć się myśleć pozytywnie?
• opisuje czym są afirmacje i jak z nimi pracować
• informuje jakie są najskuteczniejsze techniki pracy ze stresem
• podaje przykłady skutecznych ćwiczeń oddechowych, medytacji i wizualizacji
• opisuje działanie siedmiu czakr w ciele człowieka
• informuje o pozytywnym działaniu na człowieka, muzyki oraz dźwiękow takich instrumentow muzycznych jak: misy i gongi tybetańskie

Do książki dołączona jest rownież płyta CD z prowadzoną przez autorkę relaksacją i podrożą przez czakry.

Książka „Czakry - podroż w głąb siebie" to niezwykłe połączenie oryginalnych kart ilustrujących aspekty siedmiu najważniejszych czakr człowieka oraz praktycznej książki, zawierającej:

• opis podstawowych ośrodkow energetycznych i ich dwudziestu dwoch aspektow,
• pytania do refleksji,
• pięćdziesiąt osiem ćwiczeń do harmonizacji czakr
• oraz sześćdziesiąt sześć afirmacji.

Karty i książka mogą służyć do:

• samopoznania
• rozwoju osobistego
• autorefleksji
• tworczej inspiracji
• jako pomoc w medytacji i harmonizowaniu czakr.

Komplet zawiera 22 karty oraz książkę 120 stron. Całość zapakowana jest w tekturowe pudełko.

Poczuj pozytywną energię, ktora płynie z kart i rozpocznij duchową podroż w głąb siebie!

Autorka: Dagmara Gmitrzak - Trenerka rozwoju osobistego o podejściu holistycznym, socjolog, terapeutka reiki, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim, w tym trzyletnią ścieżkę specjalizacyjną: Pomoc społeczno-terapeutyczna. Ukończyła rownież Dwuletnie Podyplomowe Studium Dziennikarstwa na UW. Teksty o tematyce zdrowia i psychologii pisała między innymi dla miesięcznikow: Focus, Feniks, Zdrowie, Sens. Obecnie (2011) kończy trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, uprawniające do wykonywania zawodu muzykoterapeuty. Związana z nurtem psychologii transpersonalnej. Członkini rady Polskiego Forum Psychologii Transpersonalnej.
Ukończyła kurs medytacji mindfullness: „Mindfullness in a buddhist tradition", prowadzony przez australijskiego psychoterapeutę i mnicha buddyjskiego Ivana Miltona oraz liczne warsztaty pracy z ciałem i umysłem w Polsce, Chorwacji i Hiszpanii. W Indiach pogłębiała praktykę medytacji w ośrodku Swamiego Ramy w Rishikesh oraz ośrodku Mata Amritanandamayi w stanie Kerala. Od dziesięciu lat prowadzi warsztaty rozwoju osobistego. Dziedziny pracy: techniki relaksacji, tworcze wizualizacje, medytacje, rozwijanie tworczego potencjału, joga, praca z czakrami i energią, pozytywne myślenie, praca z przekonaniami, muzykoterapia, ożywianie fotografii, taniec czakr, techniki szamańskie, rozwoj duchowy. Prowadzi rownież szkolenia dla firm z tematyki stresu i technik relaksu. Wegetarianka od dwunastu lat. Praktykuje medytację, śpiewa pieśni z rożnych kultur. Autorka książki: „Techniki relaksu" oraz wydanych w tym roku książek: „Czakry - podroż w głąb siebie" (z dołączonymi kartami do rozwoju wewnętrznego) oraz „Pokonaj stres" (z dołączoną płytą CD z relaksacjami). W życiu inspiruje ją: muzyka, przyroda i podrożowanie.

Rezerwacja: Zgłoszenia przyjmujemy do 08 grudnia 2011 roku. Aby zapisać się na zajęcia prosimy o przesłanie zgłoszenia mailowego na biuro@strefainspiracji.pl podając w nim:

• tytuł i termin zajęć,
• imię i nazwisko osoby, ktora weźmie udział w zajęciach,
• oraz nr telefonu kontaktowego do Państwa.

Po otrzymaniu zgłoszenia otrzymacie Państwo potwierdzenie mailowe.

Termin: 09.12.2011 (piątek) w godz. 18:00-19:30

Zapraszamy

Fundacja Strefa Inspiracji

tel. 695 464 970

www.strefainspiracji.pl

bilety:

Wstęp bezpłatny