W poszukiwaniu porozumienia – grupa rozwojowa
StrefaInspiracji
- 22 lutego 2012, środa» 18:00
Zapraszam na cykl warsztatow rozwojowych:
„W poszukiwaniu porozumienia"
stworzonych w oparciu o filozofię komunikacji jaką jest Porozumienie bez Przemocy - NVC.
Kontaktując się z innymi często nie zastanawiamy się, co niosą ze sobą wypowiadane przez nas słowa. Automatycznie przekazujemy komunikaty, kierujemy się przekonaniami, wybieramy zachowania, ktore w założeniu mają nam pomoc nawiązać kontakt, zrozumieć, zbliżyć się, zbudować relację z drugą osobą.
Refleksja i pytanie - Dlaczego nie?, pojawia się dopiero, gdy nie ma POROZUMIENIA, gdy wypowiadane przez nas słowa są niezrozumiałe, gdy nie rozumiemy kierowanej do nas informacji. Doświadczenie takie jest szczegolnie trudne i bolesne, gdy dana osoba, relacja jest dla nas szczegolnie ważna.
Jeżeli doświadczacie takich sytuacji, jeżeli POROZUMIENIE jest dla Was istotną wartością, ktorą chcecie wnosić w swoje życie, zapraszam na cykl sześciu spotkań, ktore pomogą Wam:
- szczerze i otwarcie mowić o tym co nas porusza, co się dzieje „w środku"
- lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje w rożnych sytuacjach
- jasno wyrażać prośby, aby otrzymywać to, co jest dla nas ważne w danym momencie
- zrozumieć co stoi za zarzutami, oskarżeniami i roszczeniami wypowiadanymi przez innych
- w pełni wyrażać empatię dla siebie i innych
- poznać narzędzia umożliwiające budowanie udanych, pełnych szacunku relacji osobistych i zawodowych.
Tematy poszczegolnych sesji:
- Zastanowimy się czym jest ocena, a czym jest koncentracja na faktach. Skąd się bierze łatwość w wydawaniu ocen i trudność w mowieniu o faktach. Poznamy zasady komunikacji opartej na spostrzeżeniach i faktach.
- Będziemy rozpoznawać nasze uczucia i potrzeby w rożnych sytuacjach, towarzyszących nam w codziennym życiu. Nauczymy się mowić o nich otwarcie. Poznamy zasady budowania empatycznego kontaktu z samym sobą.
- Porozmawiamy o przyczynach naszych konfliktow i nieporozumień. Zidentyfikujemy komunikaty, ktore powodują nieporozumienia. Będziemy rozpoznawać uczucia i potrzeby naszego rozmowcy w sytuacjach konfliktowych.
- Poszukamy możliwości wyjścia poza odczuwanie złości i poczucia winy. Zastanowimy się, kiedy w nas się pojawiają. Przyjrzymy się jakie niezaspokojone potrzeby kryją się pod słowami osob, ktore kierują do nas krytykę. Będziemy ćwiczyć empatię dla nich.
- Przywiązanie się do jednego sposobu - strategii zaspokojenia naszych potrzeb to jeden z powodow dla ktorych, nasze prośby nie są spełniane. Zastanowimy się, co przeszkadza słyszeć nasze prośby, kiedy nie są one słyszane. Będziemy ćwiczyć ich wyrażanie.
- Dowiemy się, jak działa moc wdzięczności. Nauczymy się jej wyrażania tak, aby stała się fundamentem naszych szczęśliwych relacji i poczucia dobrostanu.
Jak się będziemy uczyć?
- Ćwiczenia praktyczne z wykorzystaniem własnych przykładow, sytuacji
- Ćwiczenia w grupie i indywidualne w oparciu o gotowe przykłady
- Odgrywanie sytuacji z codziennych rozmow
- Omowienia doświadczeń z włączania w życie zdobytej wiedzy.
Jestem przekonana, że proponowane warsztaty przyniosą Wam polepszenie jakości kontaktow z ludźmi oraz wzbogacą Wasze życie osobiste i zawodowe. Zapraszam!
Prowadząca: Marzena Iwańczuk - trenerka rozwoju osobistego opartego na Nonviolent Communiation - absolwentka Szkoły Trenerow Dojrzewalni; Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Miki Kashtan, Liv Larsson, Anna Mills, Eva Rambala to trenerzy, u ktorych zdobywała swoją wiedzę na temat nonviolent communication.
Specjalizuje się w treningach z komunikacji interpersonalnej, warsztatach rozwoju osobistego i umiejętności psychospołecznych. Prowadziła m.in. warsztaty dla kobiet dotyczące komunikacji bez przemocy w ramach festiwalu kobiet Progressteron. Wspołpracuje z firmą szkoleniową OPTA.
Rezerwacja: Aby zapisać się na zajęcia prosimy o przesłanie zgłoszenia mailowego podając w nim:
- tytuł i termin zajęć,
- imię i nazwisko osoby, ktora weźmie udział w zajęciach,
- oraz nr telefonu kontaktowego do Państwa.
Po otrzymaniu zgłoszenia otrzymacie Państwo potwierdzenie mailowe.
Liczba spotkań: 6 spotkań, w środy, w godz. 18:00-20:30
Termin: pierwsze spotkanie - 22.02.2012 r.
Wielkość grupy: 12 osob
Cena cyklu zajęć: 240 zł/os. (6 x 40 zł), jeżeli przychodzisz z koleżanką/kolegą, druga osoba płaci 180 zł
Zapraszamy
Fundacja Strefa Inspiracji
biuro@strefainspiracji.pl, tel. 695 464 970
www.strefainspiracji.pl
bilety:
240zł / 5 spotkań
"Degustacja Amerykańskiej Whiskey "Scarface" Al Capone (1919-1933)
19 kwietnia 2024 - 18:00
Vertigo Jazz Club & Restaurant
Oławska 13 Wrocław
3 133samorozwoj
“Filozoficzna Szkoła Przetrwania”. Cykl otwartych wykładów w Przejściu Dialogu
19 kwietnia 2024 - 18:00jest więcej terminów
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
6 055samorozwoj
Pod Złotą Palmą - żydowskie kamienice w centrum Wrocławia
19 kwietnia 2024 -
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
8 035samorozwoj
Opowieści z dreszczykiem – wieczorne zwiedzanie Wrocławia (1,5 h)
19 kwietnia 2024 - 18:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 251 232samorozwoj
PubQuiz w Sztuka na Miejscu!
17 kwietnia 2024 - 20:00jest więcej terminów
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
17 423samorozwoj
"Wrocław w pigułce", spacer z przewodnikiem w każdą sobotę o 11.00 (najpiękniejsze zabytki Wrocławia)
13 kwietnia 2024 - 11:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
81 244samorozwoj
Weź się Tato zorganizuj! / Rodzinne warsztaty majsterkowania
12 kwietnia 2024 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
10 788samorozwoj
Od ulicy Włodkowica do Pereca – żydowska przestrzeń Wrocławia
11 kwietnia 2024 - 17:00
Miejska Biblioteka Publiczna, Filia nr 6
ul. Lwowska 21 Wrocław
9 192samorozwoj
“Wiosenne porządki” z kolektywem Od Podszewki. Wymiana ubrań i warsztaty świadomej konsumpcji w Przejściu Dialogu
od: 4 kwietnia 2024 do: 6 kwietnia 2024
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
14 450samorozwoj