Yoga i Ayurveda w NALANDZIE

Ter­min: 4,5,6 sty­cz­nia 2013

Zaję­cia prowadzą dyplo­mowani nauczy­ciele CENTRO SHRI VIVEK w Barcelonie i NIRPEKSHA SANNYAS ASHRAM w Indiach.

Yoga: piątek 20:00–21:30; sob­ota 10:00–11:30

Dzięki delikat­nym tech­nikom shri vivek yogi (pozy­cje, odd­ech, kon­cen­tracja, zrozu­mie­nie, intonacja mantr), doświad­czymy stanu głębok­iego relaksu, w którym poczu­jemy radość bycia żywym, gdzie ciało prze­jawia opty­malny poziom akty­wności, zaś umysł pozostaje skon­cen­trowany i spokojny.

!!! Nie potrze­bu­jesz żad­nego doświad­czenia w yodze!!! Tylko chęć zre­lak­sowa­nia się i uczynienia swo­jego życia bardziej żywym!!!

Prosimy o zabranie ze sobą maty do yogi oraz wygod­nego, luźnego stroju (sugeru­jemy w kolorze białym).

Jed­no­ra­zowe wejś­cie (90 min): 30 zł.

Masaż: piątek (16:00; 18:00), sob­ota (8:00; 12:00; 15:00; 17:00; 19:00), niedziela (8:00; 10:00)

Na trady­cyjnym masażu ayurvedyjskim, który jest najs­tarszą, najskuteczniejszą, pier­wszą i jedyną nat­u­ralną metodą relaksu, oczyszczenia fizy­cznego i psy­chicznego oraz odmłodzenia orga­nizmu zas­to­su­jemy tech­niki Prana Chik­itsa, które są najbardziej cenione w trady­cji Ayurvedy i wprowadzane na zachodzie przez naszą szkołę. Poprzez trans­misję energii oraz wcieranie ciepłego oleju i aro­maty­cznych esencji relak­su­jemy i równoważymy układ musku­larny, krąże­nia lim­faty­czny, emocjon­alny i ener­gety­czny, co wywołuje stan głębok­iego relaksu, który pomaga odzyskać zdrowie psy­chiczne i fizyczne.

Prosimy o zabranie ze sobą dużego ręcznika. Cena masażu (90 min): 150 zł.

!!! Jest możli­wość zapisa­nia dwóch osób na tę samą godz­inę masażu!!!

Miejsce: Księ­gar­nio Kaw­iar­nia Nalanda Pl. Koś­ciuszki 12

Zapisy potwierd­zone wpłatą: 30 zł yoga ; 50 zł masaż; 80 zł yoga i masaż nr. konta 23 1090 2705 0000 0001 1426 3497

Osoby, które zde­cy­dują się zarówno na masaż jak i yogę, otrzy­maja 10zł zniżki!

Więcej infor­ma­cji i zapisy: Jola Shikha 508 313 717; ayuryogashikha@gmail.com; www.ayuryoga.pl