![](/i/user-thumb.png)
Rytuały Tybetańskie — ćwiczenia które odmłodzą w Tobie ciało i ducha.
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/2b7k.jpeg)
- 13 marca 2013, środa» 18:00 - 20
Czy chcesz się dowiedzieć, ile masz w sobie energii? Może chciałbyś czuć się dużo zdrowszy i wyglądać o wiele młodziej? Skorzystaj z warsztatów, by poznać tych pięć prostych, skutecznych ćwiczeń, które odmienią Twoje życie. Będziesz zdumiony.
Warsztat pozwala na poznanie Pięciu Rytuałów Tybetańskich (Tybetańskich Ćwiczeń Odmładzających) — ich historii, prawidłowej techniki wykonania oraz ich wpływu na zdrowie — a także na poznanie podstawowych technik medytacyjnych i ćwiczeń oddechowych. Skierowany jest do wszystkich osób które są zainteresowane własnym rozwojem, chcą poczuć się lepiej czy bardziej młodo i pragną samemu mieć większy wpływ na własne życie.
Skorzystaj teraz z tych zajęć, ponieważ wiedza i umiejętności zdobyte dzięki warsztatom pozwolą Ci odzyskać, wzmocnić wewnętrzną równowagę i radość, pozbyć się stresów i napięć oraz ze swobodą zapanować nad emocjami. Ćwiczenia te może praktykować każdy i odczuć ich wspaniały wpływ na swoje życie.
Cały program składa się z części teoretycznej i praktycznej nawzajem się przeplatających. Zajęcia są dostosowywane do umiejętności i doświadczenia każdego uczestnika, nie są potrzebne specjalne predyspozycje.
Ponieważ są to też zajęcia praktyczne, więc proszę ubrać się w luźny strój. Można też zabrać ze sobą karimatę lub koc, choć podłoga w salce Nalandy jest wyłożona ciepłym olejowanym drewnem teakowym i sprawia wrażenie miękkości.
Tematyka warsztatów: Warsztaty obejmuje wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne związane z Rytuałami Tybetańskim i Medytacją.
Rytuały tybetańskie (teoria i ćwiczenia) Medytacja (wprowadzenie i ćwiczenia) –medytacja tęczowego światła Ćwiczenia oddechowe trzech części Extra bonus — Ćwiczenie relaksacyjne Jacobsona
Prowadzący: Arkadiusz Kościuch od kilkunastu lat interesuje się medycyną naturalną, a od 6 lat systematycznie medytuje podążając ścieżką buddyjską i prowadzi warsztaty Jest dyplomowanym bioenergoterapeutą.
Kontakt z prowadzącym przez facebook.
Termin: 13 marca 2013 (18:00-20:00)
Gdzie: Księgarnio Kawiarnia NALANDA Plac Kościuszki 12, Wrocław
Koszt: 20 zł, konieczne zapisy
Informacje i rezerwacje telefonicznie: Arkadiusz Kościuch 796 230 366
![](/i/user-thumb.png)
Robotyka i programowanie dla dzieci (6-8 lat)
21 lutego 2024 - 16:45
MultiCentrum 2
Powstańców Śląskich 210 Wrocław
18 621samorozwoj
Vertigo Old School 6th Edition
19 lutego 2024 - 20:00
Vertigo Jazz Club & Restaurant
Oławska 13 Wrocław
20 316samorozwoj
Bieg Pamięci Sybiru we Wrocławiu
17 lutego 2024 - 18:00
Las Osobowicki
ul Osobowicka Wrocław
22 356samorozwoj
LITERACKIE SZYBKIE RANDKI
14 lutego 2024 - 18:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
18 111samorozwoj
Kobiecy networking przy śniadaniu
14 lutego 2024 - 10:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
17 746samorozwoj
Walentynkowe warsztaty winiarskie
14 lutego 2024 - 19:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
14 139samorozwoj
Tworzymy grzechoczące kartki okolicznościowe
13 lutego 2024 - 17:00
MultiCentrum 2
Powstańców Śląskich 210 Wrocław
12 669samorozwoj
Meetings with history (1983-2016) / Meetings with History (1983-2016)
13 lutego 2024 - 17:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
14 847samorozwoj
Światło i scenografia w fotografii produktowej - Patryk Woźniak
11 lutego 2024 - 15:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
11 313samorozwoj
Magiczne BINGO! z Wróżką Klaudiuszką
8 lutego 2024 - 20:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
11 675samorozwoj
STEM Kindloteka – bal karnawałowy robotów Photon
8 lutego 2024 - 17:00
MultiCentrum 2
Powstańców Śląskich 210 Wrocław
9 586samorozwoj
Prelekcja "Etyka fotografii - dlaczego jest taka ważna?" Anastasiia Zazuliak
6 lutego 2024 - 19:45
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
9 782samorozwoj
Fotografia portretowa w stylu hollywoodzkim. Marcin Wajda
6 lutego 2024 - 16:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
11 644samorozwoj
Pastor Ditrich Bonhoffer - przeciwnik Hitlera w Niemczech
6 lutego 2024 - 17:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
11 622samorozwoj
Spotkanie z psycholożką / Integracyjny Klub Czytelnika
6 lutego 2024 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
12 328samorozwoj
Rodzinne poranki muzyczne – saksofon i jego odmiany
4 lutego 2024 - 11:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
9 016samorozwoj
Origami dla zaawansowanych z Mariuszem Gosławskim
3 lutego 2024 - 12:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
9 242samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)