Patrycja Gliwińska w pureyoga we wrocławiu 16marca 2013
- 16 marca 2013, sobota
16 marca 2013 „Spanda – nowa jakość winjasa jogi” warsztat z Patrycją Gawlińską w PUREYOGA Wrocław, ul. Powstańców Śl. 58 d
Spanda i winjasa: Winjasa [vinyasa] joga to nurty jogi (np.: asztanga winjasa, winjasa krama), w których podstawą praktyki jest synchronizacja ruchu z oddechem. W praktyce winjasy wykorzystuje się oddech udżdżaji. Spanda to wibracja, to „ruch bez ruchu”. To poszukiwanie wewnętrznej dynamiki w statycznych pozycjach. Świadoma obserwacja oddechu i wykorzystanie ruchów oddechowych pozwala na subtelną pracę w bardzo fizycznej i dynamicznej praktyce asan jaką jest winjasa. Zastosowanie spandy w dynamicznych sekwencjach asan nadaje praktyce płynności, lekkości i pozwala zminimalizować napięcia w ciele, czyniąc praktykę bardziej "świadomą". Spanda nadaje winjasie nowej jakości. Jeśli chcesz poprawić jakość swojej praktyki, pracę w samych pozycjach oraz przejścia między pozycjami, to ten warsztat jest dla Ciebie. Patrycja Gawlińska jest nauczycielem winjasa jogi (asztanga winjasa i winjasa krama). Prowadzi szkołę Yoga Shala w Zabrzu, oraz blog joginka.pl, joprócz praktyki również pisze o jodze i jej filozofii. Praktykę asan i pranajamy rozpoczęła w 2002 r. w szkole Sivananda jogi u Apolonii Rdzanek. Asztanga winjasę poznawała na warsztatach Radka Rychlika. Mocno zainspirowana tą praktyką w 2006r. ukończyła kurs nauczycielski w Mysore (Indie) u BNS Iyengara. Kilkakrotnie przebywała w Indiach pogłębiając swoje jogiczne doświadczenia, ukończyła m.in.: kurs medytacji buddyjskiej w Root Institut w Bodh Gaya, Self Transformation Program w Sadhana Mandir Ashram z Dr Ganasan w Rishikesh, Tantra Hatha Yoga z Yonatan Saar w Tiruvannamalai, seminarium z adwajta wedanty i Bhagawadgity z James Swartz (Ramji) w Tiruvannamalai. Współpracowała z prof. Januszem Szopą. Przez rok pracowała na AWF w Katowicach, prowadząc zajęcia jogi dla studentów. Winjasa kramę poznała w 2009 r. na cyklu warsztatów Macieja Wieloboba, z którym do dziś współpracuje, m.in. na portalach jogasutry.pl i joga-abc.pl. Na jej obecną praktykę największy wpływ ma Dr Ganasan, u którego zgłębia pranajamę, techniki medytacyjne oraz zaawansowane praktyki asan. sobota 16 marca 2013 10:00-13:30 Oddech udżdżaji jako podstawa winjasy – wprowadzenie, praktyka asan oraz innych technik pozwalających na zgłębienie oddechu udżdżaji, synchronizacji ruchu z oddechem w praktyce asan, wprowadzenie w temat spandy. 15:00-18:30 Doświadczenie spandy w praktyce winjasy, praktyka asan na bazie winjasy. Cena cały warsztat kosztuje 85 zł. pojedyncze zajęcia 50 zł. Rezerwacje: pureyoga@pureyoga.pl 883 799 400 Wpłacenie zaliczki w wysokości 50 zł do 08.03 gwarantuje miejsce na warsztacie. Dane do wpłat na konto: Pureyoga s.c. ul. Powstańców Śląskich 58d, 53-333, Wrocław Nordea: 82 1440 1387 0000 0000 1408 8695
“Mikołajki: Czar Emocji i Niespodzianek”. Warsztaty dla dorosłych i dla rodzin z dziećmi
6 grudnia 2023 - 14:00
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
14 580samorozwoj
Projektowanie kartek świątecznych w Canvie – warsztaty dla seniorów
5 grudnia 2023 - 17:00
MultiCentrum 2
Powstańców Śląskich 210 Wrocław
17 585samorozwoj
Let’s talk about… 2.0. Cykl spotkań konwersacyjnych w języku angielskim.
od: 3 października 2023 do: 5 grudnia 2023
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
34 120samorozwoj
Kreatywne warsztaty świąteczne - lukrowanie pierniczków, plecenie wianków i szycie dekoracji!
4 grudnia 2023 - 13:00, 17:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
12 924samorozwoj
Harry Potterowe Warsztaty Koktajlowe ze Szkoły Magii i Czarodziejstwa
3 grudnia 2023 - 18:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
14 721samorozwoj
Zgrajmy Się! Rozgrywki planszówkowe w bibliotece
30 listopada 2023 - 16:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
17 358samorozwoj
Druga część wielkiego świętowania we Wrocławskim Centrum Twórczości Dziecka- jednorazowy warsztat dla rodziców i opiekunów
29 listopada 2023 - 18:00
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
18 696samorozwoj
Pracownia rękodzieła - szyjemy świątecznego bałwanka
28 listopada 2023 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
18 405samorozwoj
Warsztaty Sommelierskie z Jerrym
27 listopada 2023 - 19:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
13 220samorozwoj
Muzyczna Akademia Seniora - bezpłatne zajęcia dla Seniorów
27 listopada 2023 - 11:00
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
13 013samorozwoj
UWAGA Szkło i Ceramika vol. 7
25 listopada 2023 - 11:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
14 127samorozwoj
Poranek Familijny | Kino Sferyczne
25 listopada 2023 - 10:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
14 143samorozwoj
Plecak z makramą w stylu boho!
24 listopada 2023 - 17:30
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
11 250samorozwoj
Dzień Życzliwości 2023
21 listopada 2023 - 09:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
11 337samorozwoj
Warsztaty szydełkowania torebki
19 listopada 2023 - 11:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
13 411samorozwoj
Druga część wielkiego świętowania we Wrocławskim Centrum Twórczości Dziecka- jednorazowy warsztat dla dzieci
18 listopada 2023 - 12:00
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
19 245samorozwoj
Festiwal Feminatywa
od: 10 listopada 2023 do: 17 listopada 2023 jest więcej terminów
Coventry University
Powstańców Śląskich 17 Wrocławjest więcej miejsc
28 273samorozwoj