INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
“O białkach — dla sportowców i odchudzających się” — dr n. med. Magdalena Golachowska
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/2dai.jpeg)
- 17 kwietnia 2013, środa» 18:30 - 19
Cykl wykładów dr n. med. Magdaleny Golachowskiej w Nalandzie.
Czy tzw. „zdrowy styl życia” gwarantuje prawdziwe zdrowie? – wykłady weryfikujące popularne przekonania dotyczące tego, co wydaje się służyć zdrowiu, ale zdrowe nie jest. Wiadomości o prostych, acz niedocenianych sposobach pozwalających zachować zdrowie i dobre samopoczucie przez długie lata.
Termin: (środa) 17 kwietnia 2013 (18:30 – 19:30) Miejsce: Księgarnio Kawiarnia NALANDA Wstęp: 10zł Kontakt: m.golachowska@gmail.com tel. 511 868 421
Wykład piąty – “O białkach – dla sportowców i odchudzających się”
- Co to jest białko, ile go jeść i skąd je brać? – Jakie są zalety i wady diet wysokobiałkowych? – Dlaczego tak ważne są witaminy z grupy B?
W ostatnich latach spożycie białka wyraźnie wzrasta, głównie dzięki rosnącej ilości sportowców oraz osób odchudzających się. Na spotkaniu opowiemy jak bezpiecznie wykorzystać właściwości białka.
Dr Magdalena Golachowska jest absolwentką biotechnologii Uniwersytetu Wrocławskiego w specjalności… biochemia medyczna. Tytuł doktora nauk medycznych zdobyła w holenderskim Uniwersyteckim Centrum Medycznym badając zaburzenia metabolizmu i wchłaniania u noworodków. Obecnie jest redaktorem zarządzającym działem nauk o żywnosci w międzynarodowym wydawnictwie naukowym Versita/De Gruyter, pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu oraz współpracuje ze szwajcarską firmą NSA jako doradca medyczny. Prowadzi wiele wykładów i seminariów dotyczących zdrowego odżywiania i stylu życia w ujęciu holistycznym.
![](/i/user-thumb.png)
Pilates z muzyką na żywo
19 grudnia 2023 - 19:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
24 911samorozwoj
Warsztaty winiarskie dla początkujących
18 grudnia 2023 - 19:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
26 236samorozwoj
Zgrajmy Się! Rodzinne rozgrywki planszówkowe w bibliotece
16 grudnia 2023 - 10:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
20 575samorozwoj
Otwarcie Palmiarni w BWA Wrocław Główny!
15 grudnia 2023 - 12:00
Galeria BWA Wrocław Główny
ul. Piłsudskiego 105 Wrocław
11 074samorozwoj
Turniej planszówkowy: "Sagrada"
14 grudnia 2023 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
13 791samorozwoj
Od Piastów do Hohenzollernów. Zamki i pałace na Dolnym Śląsku
14 grudnia 2023 - 17:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
13 780samorozwoj
Meetings with history (Lata 50., 60. i 70. XX w.) / Meetings with History (1950s, 60s, and 70s)
12 grudnia 2023 - 17:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
14 858samorozwoj
Pracownia rękodzieła - Szyjemy świąteczne ozdoby
12 grudnia 2023 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
11 525samorozwoj
Warsztaty z malowania przy winie: Odkryj magię kompozycji!
11 grudnia 2023 - 19:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
12 543samorozwoj
Maraton Pisania Listów | Amnesty International
9 grudnia 2023 - 10:30jest więcej terminów
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
25 730samorozwoj
Punch needle - haft pętelkowy
9 grudnia 2023 - 11:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
14 939samorozwoj
Przeklęte sztolnie - tajemnica niemieckich podziemnych fabryk na Dolnym Śląsku
8 grudnia 2023 - 17:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
15 447samorozwoj
Dokąd zmierza Tabor Regresywny...
7 grudnia 2023 - 17:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
15 784samorozwoj
“Mikołajki: Czar Emocji i Niespodzianek”. Warsztaty dla dorosłych i dla rodzin z dziećmi
6 grudnia 2023 - 14:00
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
15 738samorozwoj
Projektowanie kartek świątecznych w Canvie – warsztaty dla seniorów
5 grudnia 2023 - 17:00
MultiCentrum 2
Powstańców Śląskich 210 Wrocław
18 757samorozwoj
Let’s talk about… 2.0. Cykl spotkań konwersacyjnych w języku angielskim.
od: 3 października 2023 do: 5 grudnia 2023
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
35 256samorozwoj
Kreatywne warsztaty świąteczne - lukrowanie pierniczków, plecenie wianków i szycie dekoracji!
4 grudnia 2023 - 13:00, 17:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
14 069samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)