![](/i/user-thumb.png)
“O białkach — dla sportowców i odchudzających się” — dr n. med. Magdalena Golachowska
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/2dai.jpeg)
- 17 kwietnia 2013, środa» 18:30 - 19
Cykl wykładów dr n. med. Magdaleny Golachowskiej w Nalandzie.
Czy tzw. „zdrowy styl życia” gwarantuje prawdziwe zdrowie? – wykłady weryfikujące popularne przekonania dotyczące tego, co wydaje się służyć zdrowiu, ale zdrowe nie jest. Wiadomości o prostych, acz niedocenianych sposobach pozwalających zachować zdrowie i dobre samopoczucie przez długie lata.
Termin: (środa) 17 kwietnia 2013 (18:30 – 19:30) Miejsce: Księgarnio Kawiarnia NALANDA Wstęp: 10zł Kontakt: m.golachowska@gmail.com tel. 511 868 421
Wykład piąty – “O białkach – dla sportowców i odchudzających się”
- Co to jest białko, ile go jeść i skąd je brać? – Jakie są zalety i wady diet wysokobiałkowych? – Dlaczego tak ważne są witaminy z grupy B?
W ostatnich latach spożycie białka wyraźnie wzrasta, głównie dzięki rosnącej ilości sportowców oraz osób odchudzających się. Na spotkaniu opowiemy jak bezpiecznie wykorzystać właściwości białka.
Dr Magdalena Golachowska jest absolwentką biotechnologii Uniwersytetu Wrocławskiego w specjalności… biochemia medyczna. Tytuł doktora nauk medycznych zdobyła w holenderskim Uniwersyteckim Centrum Medycznym badając zaburzenia metabolizmu i wchłaniania u noworodków. Obecnie jest redaktorem zarządzającym działem nauk o żywnosci w międzynarodowym wydawnictwie naukowym Versita/De Gruyter, pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu oraz współpracuje ze szwajcarską firmą NSA jako doradca medyczny. Prowadzi wiele wykładów i seminariów dotyczących zdrowego odżywiania i stylu życia w ujęciu holistycznym.
![](/i/user-thumb.png)
Przeklęte sztolnie - tajemnica niemieckich podziemnych fabryk na Dolnym Śląsku
8 grudnia 2023 - 17:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
15 073samorozwoj
Dokąd zmierza Tabor Regresywny...
7 grudnia 2023 - 17:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
15 416samorozwoj
“Mikołajki: Czar Emocji i Niespodzianek”. Warsztaty dla dorosłych i dla rodzin z dziećmi
6 grudnia 2023 - 14:00
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
15 364samorozwoj
Projektowanie kartek świątecznych w Canvie – warsztaty dla seniorów
5 grudnia 2023 - 17:00
MultiCentrum 2
Powstańców Śląskich 210 Wrocław
18 367samorozwoj
Let’s talk about… 2.0. Cykl spotkań konwersacyjnych w języku angielskim.
od: 3 października 2023 do: 5 grudnia 2023
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
34 880samorozwoj
Kreatywne warsztaty świąteczne - lukrowanie pierniczków, plecenie wianków i szycie dekoracji!
4 grudnia 2023 - 13:00, 17:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
13 696samorozwoj
Harry Potterowe Warsztaty Koktajlowe ze Szkoły Magii i Czarodziejstwa
3 grudnia 2023 - 18:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
15 521samorozwoj
Zgrajmy Się! Rozgrywki planszówkowe w bibliotece
30 listopada 2023 - 16:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
18 135samorozwoj
Druga część wielkiego świętowania we Wrocławskim Centrum Twórczości Dziecka- jednorazowy warsztat dla rodziców i opiekunów
29 listopada 2023 - 18:00
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
19 561samorozwoj
Pracownia rękodzieła - szyjemy świątecznego bałwanka
28 listopada 2023 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
19 262samorozwoj
Warsztaty Sommelierskie z Jerrym
27 listopada 2023 - 19:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
14 024samorozwoj
Muzyczna Akademia Seniora - bezpłatne zajęcia dla Seniorów
27 listopada 2023 - 11:00
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
13 833samorozwoj
UWAGA Szkło i Ceramika vol. 7
25 listopada 2023 - 11:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
14 930samorozwoj
Poranek Familijny | Kino Sferyczne
25 listopada 2023 - 10:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
14 930samorozwoj
Plecak z makramą w stylu boho!
24 listopada 2023 - 17:30
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
12 071samorozwoj
Dzień Życzliwości 2023
21 listopada 2023 - 09:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
12 158samorozwoj
Warsztaty szydełkowania torebki
19 listopada 2023 - 11:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
14 261samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)