Metamorfoza w 4 tygodnie:

Terminy: 8.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 9.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela) 15.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 16.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela)

Treningi stworzona są pod kątem NOWEJ FIGURY BIKINI. Program zawiera ćwiczenia na smukłe nogi, sexy pośladki i płaski brzuch. Uzupełnieniem jest najnowsza dieta 5:2 (luz i dyscyplina). Trening nie jest łatwy, ale świetnie modeluje sylwetkę i buduje formę. Cudów nie ma, żeby mieć wymarzoną figurę musisz przestrzegać diety, a trening powinien być okupiony zmęczeniem i lejącym się potem. Przestrzegając tych zasad wymodelujesz figurę o której śnisz.

W programie: 10.00-11.00 Trening wyszczuplający i redukujący tkankę tłuszczową. Step z ciężarkami „PROGRAM PLAŻA” 11.00-11.30 Wykład: Zastosowanie kosmetyków wspomagających zwalczanie cellulitu 11.30-12.00 Wykład: Zasady diety anty-cellulitowej 12.00-13.00 Fit - Ball z ciężarkami Trening brzuch-uda-pośladki (ekstra figura na lato - 3 poziomowy trening rzeźbiący sylwetkę -„PROBRAM BIKINI”).

CENNE NAGRODY I WSPANIAŁA ZABAWA.

Prowadzące: Joanna Wolfart-Piech - absolwentka AWF’u, doradca metodyczny d/s WF, ceniony instruktor aerobiku, pasjonatka ćwiczeń na stepie, instruktor tańca sportowego. Krystyna Klimowicz - absolwentka AWF’u, instruktor tańca sportowego, pilatesa, trener personalny.

Koszt warsztatów (sobotnio-niedzielnych) za 1 weekend. 100zł - wpłata do 1.06.2013 120zł - wpłata od 2.06.2013 Płatność tylko gotówką w recepcji AKADEMII RUCHU. Wpłata gwarantuje rezerwację miejsca. Liczba miejsc ograniczona Obowiązują zapisy przez formularz internetowy.

MIEJSCE: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 48a Wrocław

szczegóły na: http://akademiaruchu.com.pl/pol/Newsy/Warsztaty/WARSZTATY-PROGRAM-BIKINI-NOWA-FIGURA-NA-LATO