INFORMACJA:
NOWA FIGURA NA LATO - PROGRAM BIKINI WROCŁAW
NOWA FIGURA NA LATO - PROGRAM BIKINI WROCŁAW
- 9 czerwca 2013, niedziela» 13:00
- 8 czerwca 2013, sobota» 10:00
Metamorfoza w 4 tygodnie:
Terminy: 8.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 9.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela) 15.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 16.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela)
Treningi stworzona są pod kątem NOWEJ FIGURY BIKINI. Program zawiera ćwiczenia na smukłe nogi, sexy pośladki i płaski brzuch. Uzupełnieniem jest najnowsza dieta 5:2 (luz i dyscyplina). Trening nie jest łatwy, ale świetnie modeluje sylwetkę i buduje formę. Cudów nie ma, żeby mieć wymarzoną figurę musisz przestrzegać diety, a trening powinien być okupiony zmęczeniem i lejącym się potem. Przestrzegając tych zasad wymodelujesz figurę o której śnisz.
W programie: 10.00-11.00 Trening wyszczuplający i redukujący tkankę tłuszczową. Step z ciężarkami „PROGRAM PLAŻA” 11.00-11.30 Wykład: Zastosowanie kosmetyków wspomagających zwalczanie cellulitu 11.30-12.00 Wykład: Zasady diety anty-cellulitowej 12.00-13.00 Fit - Ball z ciężarkami Trening brzuch-uda-pośladki (ekstra figura na lato - 3 poziomowy trening rzeźbiący sylwetkę -„PROBRAM BIKINI”).
CENNE NAGRODY I WSPANIAŁA ZABAWA.
Prowadzące: Joanna Wolfart-Piech - absolwentka AWF’u, doradca metodyczny d/s WF, ceniony instruktor aerobiku, pasjonatka ćwiczeń na stepie, instruktor tańca sportowego. Krystyna Klimowicz - absolwentka AWF’u, instruktor tańca sportowego, pilatesa, trener personalny.
Koszt warsztatów (sobotnio-niedzielnych) za 1 weekend. 100zł - wpłata do 1.06.2013 120zł - wpłata od 2.06.2013 Płatność tylko gotówką w recepcji AKADEMII RUCHU. Wpłata gwarantuje rezerwację miejsca. Liczba miejsc ograniczona Obowiązują zapisy przez formularz internetowy.
MIEJSCE: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 48a Wrocław
szczegóły na: http://akademiaruchu.com.pl/pol/Newsy/Warsztaty/WARSZTATY-PROGRAM-BIKINI-NOWA-FIGURA-NA-LATO
Pub Quiz
21 sierpnia 2023 - 20:00
dACH Dominikańska
plac Dominikański 3 Wrocław
8 595samorozwoj
Dzień Sąsiada na Kleczkowie
20 sierpnia 2023 - 14:00
Marina Kleczków
Pasterska 2B Wrocław
8 408samorozwoj
Karaibska Podróż Koktajlowa
20 sierpnia 2023 - 18:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
8 348samorozwoj
PCHLI TARG PRZY CENTRUM HISTORII ZAJEZDNIA
20 sierpnia 2023 - 10:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
13 872samorozwoj
Spacer po Kleczkowie i Before Party Dnia Sąsiada
19 sierpnia 2023 - 16:45
Marina Kleczków
Pasterska 2B Wrocław
6 288samorozwoj
Bajkowe Poranki
13 sierpnia 2023 - 10:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
11 596samorozwoj
#MamyNaToRadę! Stream charytatywny dla Wirtualnej Poradni Pedagogicznej
od: 29 lipca 2023 do: 30 lipca 2023
OOO Wrocław
operator.edu.pl Wrocław
520 399samorozwoj
Outdoor Harmony
26 lipca 2023 - 19:00jest więcej terminów
Marina Kleczków
Pasterska 2B Wrocław
34 520samorozwoj
„Wakacyjne Muzeum Pod Złotym Słońcem”
25 lipca 2023 - 12:00jest więcej terminów
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
25 364samorozwoj
PCHLI TARG PRZY CENTRUM HISTORII ZAJEZDNIA
23 lipca 2023 - 10:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
11 885samorozwoj
Tajemnicze ogrody | plenery plastyczne dla dzieci
od: 17 lipca 2023 do: 21 lipca 2023
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
10 620samorozwoj
Slam poetycki na dACHu!
13 lipca 2023 - 19:00
dACH! Dominikańska
Plac Dominikański 3 Wrocław
7 594samorozwoj
Wykład "Indonezja - dziwny kraj"
12 lipca 2023 - 13:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Zygmunta Krasińskiego 1 Wrocław
8 039samorozwoj
Bajkowe poranki
9 lipca 2023 - 10:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
9 418samorozwoj
X - lecie Virtualia ART
6 lipca 2023 - 19:15
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
6 513samorozwoj
Wszechnica Wiedzy o Wrocławiu
4 lipca 2023 - 17:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
8 787samorozwoj
Blender – kurs grafiki 3D z Aleksandrem Borto
od: 18 kwietnia 2023 do: 27 czerwca 2023
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
27 621samorozwoj