![](/i/user-thumb.png)
NOWA FIGURA NA LATO - PROGRAM BIKINI WROCŁAW
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/2g3h.jpeg)
NOWA FIGURA NA LATO - PROGRAM BIKINI WROCŁAW
- 9 czerwca 2013, niedziela» 13:00
- 8 czerwca 2013, sobota» 10:00
Metamorfoza w 4 tygodnie:
Terminy: 8.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 9.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela) 15.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 16.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela)
Treningi stworzona są pod kątem NOWEJ FIGURY BIKINI. Program zawiera ćwiczenia na smukłe nogi, sexy pośladki i płaski brzuch. Uzupełnieniem jest najnowsza dieta 5:2 (luz i dyscyplina). Trening nie jest łatwy, ale świetnie modeluje sylwetkę i buduje formę. Cudów nie ma, żeby mieć wymarzoną figurę musisz przestrzegać diety, a trening powinien być okupiony zmęczeniem i lejącym się potem. Przestrzegając tych zasad wymodelujesz figurę o której śnisz.
W programie: 10.00-11.00 Trening wyszczuplający i redukujący tkankę tłuszczową. Step z ciężarkami „PROGRAM PLAŻA” 11.00-11.30 Wykład: Zastosowanie kosmetyków wspomagających zwalczanie cellulitu 11.30-12.00 Wykład: Zasady diety anty-cellulitowej 12.00-13.00 Fit - Ball z ciężarkami Trening brzuch-uda-pośladki (ekstra figura na lato - 3 poziomowy trening rzeźbiący sylwetkę -„PROBRAM BIKINI”).
CENNE NAGRODY I WSPANIAŁA ZABAWA.
Prowadzące: Joanna Wolfart-Piech - absolwentka AWF’u, doradca metodyczny d/s WF, ceniony instruktor aerobiku, pasjonatka ćwiczeń na stepie, instruktor tańca sportowego. Krystyna Klimowicz - absolwentka AWF’u, instruktor tańca sportowego, pilatesa, trener personalny.
Koszt warsztatów (sobotnio-niedzielnych) za 1 weekend. 100zł - wpłata do 1.06.2013 120zł - wpłata od 2.06.2013 Płatność tylko gotówką w recepcji AKADEMII RUCHU. Wpłata gwarantuje rezerwację miejsca. Liczba miejsc ograniczona Obowiązują zapisy przez formularz internetowy.
MIEJSCE: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 48a Wrocław
szczegóły na: http://akademiaruchu.com.pl/pol/Newsy/Warsztaty/WARSZTATY-PROGRAM-BIKINI-NOWA-FIGURA-NA-LATO
![](/i/user-thumb.png)
Sztuka Jogi z Fit Street. Czy joga jest sztuką?
11 czerwca 2023 - 17:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
13 515samorozwoj
Polskie Towarzystwo Historii Nauk Medycznych Oddział we Wrocławiu, spotkanie
10 czerwca 2023 - 12:00
Klub Muzyki i Literatury
Pl. Kościuszki 10 Wrocław
6 876samorozwoj
Malowanie, Wino i Magia
9 czerwca 2023 - 18:00jest więcej terminów
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
33 992samorozwoj
Dziecięce Rąk-Dzieła – zajęcia kreatywne
7 czerwca 2023 - 18:00jest więcej terminów
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
140 505samorozwoj
Wszechnica Wiedzy o Wrocławiu, "Muzyka i muzycy we Wrocławiu"
6 czerwca 2023 - 17:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
9 761samorozwoj
"Як жили мешканці у середньовічному Вроцлаві" - cерiя дитячих прогулянок «Вроцлав від початку»
3 czerwca 2023 - 10:00
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
8 660samorozwoj
Przy wspólnym stole z Projektem Rośliny. Warsztaty i kolacja
3 czerwca 2023 - 17:00
Puro Hotel
Włodkowica 6 Wrocław
8 670samorozwoj
Dzień Dziecka w GIGAPARKu - Wrocław
1 czerwca 2023 - 12:00
GIGAPARK.pl – Wrocław
Zawalna, 55 Wrocław
6 868samorozwoj
“Przygoda w Przejściu” – gra terenowa dla dzieci (7-10 lat)
1 czerwca 2023 -
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
7 912samorozwoj
Wrocławska moda od lat 30. do początku XXI wieku. Cykliczne oprowadzanie tematyczne po Wystawie Głównej
28 maja 2023 - 12:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
8 776samorozwoj
Singing As Life Practise - Emma Bonnici
od: 27 maja 2023 do: 28 maja 2023
11 Dom. Ośrodek Tańca, Ruchu i Rozwoju.
Powstańców Śląskich 58D Wrocław
15 549samorozwoj
Zgrajmy Się! Rozgrywki planszówkowe w bibliotece
25 maja 2023 - 16:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
11 462samorozwoj
ZAJĘCIA MUZYCZNE DLA SENIORÓW
24 maja 2023 - 11:00jest więcej terminów
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
37 316samorozwoj
Warsztaty wokalne z Kasią Rościńską | Wrocław
21 maja 2023 - 10:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
13 960samorozwoj
Girls Concept x Sztuka na Miejscu: Jak stworzyć autorskie miejsce w social mediach?
18 maja 2023 - 19:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
16 191samorozwoj
Wieczór Akademii Improwizacji!!!
14 maja 2023 - 19:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
10 684samorozwoj
Warsztaty z tworzenia KOKEDAMY
14 maja 2023 - 14:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
10 662samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)