![](/i/user-thumb.png)
NOWA FIGURA NA LATO - PROGRAM BIKINI WROCŁAW
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/2g3h.jpeg)
NOWA FIGURA NA LATO - PROGRAM BIKINI WROCŁAW
- 9 czerwca 2013, niedziela» 13:00
- 8 czerwca 2013, sobota» 10:00
Metamorfoza w 4 tygodnie:
Terminy: 8.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 9.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela) 15.06.2013, godz. 10.00-13.00 (sobota) 16.06.2013, godz. 10.00-13.00 (niedziela)
Treningi stworzona są pod kątem NOWEJ FIGURY BIKINI. Program zawiera ćwiczenia na smukłe nogi, sexy pośladki i płaski brzuch. Uzupełnieniem jest najnowsza dieta 5:2 (luz i dyscyplina). Trening nie jest łatwy, ale świetnie modeluje sylwetkę i buduje formę. Cudów nie ma, żeby mieć wymarzoną figurę musisz przestrzegać diety, a trening powinien być okupiony zmęczeniem i lejącym się potem. Przestrzegając tych zasad wymodelujesz figurę o której śnisz.
W programie: 10.00-11.00 Trening wyszczuplający i redukujący tkankę tłuszczową. Step z ciężarkami „PROGRAM PLAŻA” 11.00-11.30 Wykład: Zastosowanie kosmetyków wspomagających zwalczanie cellulitu 11.30-12.00 Wykład: Zasady diety anty-cellulitowej 12.00-13.00 Fit - Ball z ciężarkami Trening brzuch-uda-pośladki (ekstra figura na lato - 3 poziomowy trening rzeźbiący sylwetkę -„PROBRAM BIKINI”).
CENNE NAGRODY I WSPANIAŁA ZABAWA.
Prowadzące: Joanna Wolfart-Piech - absolwentka AWF’u, doradca metodyczny d/s WF, ceniony instruktor aerobiku, pasjonatka ćwiczeń na stepie, instruktor tańca sportowego. Krystyna Klimowicz - absolwentka AWF’u, instruktor tańca sportowego, pilatesa, trener personalny.
Koszt warsztatów (sobotnio-niedzielnych) za 1 weekend. 100zł - wpłata do 1.06.2013 120zł - wpłata od 2.06.2013 Płatność tylko gotówką w recepcji AKADEMII RUCHU. Wpłata gwarantuje rezerwację miejsca. Liczba miejsc ograniczona Obowiązują zapisy przez formularz internetowy.
MIEJSCE: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 48a Wrocław
szczegóły na: http://akademiaruchu.com.pl/pol/Newsy/Warsztaty/WARSZTATY-PROGRAM-BIKINI-NOWA-FIGURA-NA-LATO
![](/i/user-thumb.png)
Zacznij żyć z radością w sercu!
22 czerwca 2023 - 17:30
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
8 776samorozwoj
Bajkowe Poranki w Centrum Historii Zajezdnia
18 czerwca 2023 - 10:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
10 196samorozwoj
Lato w Centrum Historii Zajezdnia / Літо в Центрі історії «Заєздня»
18 czerwca 2023 - 10:00jest więcej terminów
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
11 048samorozwoj
„50 LAT MALUCHA”. ZLOT ZABYTKOWYCH FIATÓW 126p
17 czerwca 2023 - 10:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
10 762samorozwoj
Szkolenie dla kadr instytucji kultury. Nastolatki
od: 14 czerwca 2023 do: 16 czerwca 2023
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
7 416samorozwoj
Nowa grupa tańca Shuffle Dance & Jump Style
od: 25 listopada 2022 do: 16 czerwca 2023
Młodzieżowy Dom Kultury - Śródmieście
ul. St. Dubois 5 Wrocław
52 937samorozwoj
Wystawa "130 lat tramwaju elektrycznego"
od: 1 czerwca 2023 do: 30 września 2023 jest więcej terminów
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
20 578samorozwoj
Sztuka Jogi z Fit Street. Czy joga jest sztuką?
11 czerwca 2023 - 17:00
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
13 693samorozwoj
Polskie Towarzystwo Historii Nauk Medycznych Oddział we Wrocławiu, spotkanie
10 czerwca 2023 - 12:00
Klub Muzyki i Literatury
Pl. Kościuszki 10 Wrocław
7 050samorozwoj
Malowanie, Wino i Magia
9 czerwca 2023 - 18:00jest więcej terminów
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
34 169samorozwoj
Dziecięce Rąk-Dzieła – zajęcia kreatywne
7 czerwca 2023 - 18:00jest więcej terminów
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
140 681samorozwoj
Wszechnica Wiedzy o Wrocławiu, "Muzyka i muzycy we Wrocławiu"
6 czerwca 2023 - 17:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
9 943samorozwoj
"Як жили мешканці у середньовічному Вроцлаві" - cерiя дитячих прогулянок «Вроцлав від початку»
3 czerwca 2023 - 10:00
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
8 828samorozwoj
Przy wspólnym stole z Projektem Rośliny. Warsztaty i kolacja
3 czerwca 2023 - 17:00
Puro Hotel
Włodkowica 6 Wrocław
8 850samorozwoj
Dzień Dziecka w GIGAPARKu - Wrocław
1 czerwca 2023 - 12:00
GIGAPARK.pl – Wrocław
Zawalna, 55 Wrocław
7 050samorozwoj
“Przygoda w Przejściu” – gra terenowa dla dzieci (7-10 lat)
1 czerwca 2023 -
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
8 091samorozwoj
Wrocławska moda od lat 30. do początku XXI wieku. Cykliczne oprowadzanie tematyczne po Wystawie Głównej
28 maja 2023 - 12:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
8 951samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)