![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/p/t/2mh9.jpeg)
WARSZTATY GOTOWANIA : Zdrowa Żywnośc bez tajemnic
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/2hy7.jpeg)
- 11 sierpnia 2013, niedziela» 17
- 10 sierpnia 2013, sobota» 10
WARSZTATY GOTOWANIA
Zapraszamy serdecznie na warsztaty gotowania
ZDROWA ŻYWNOŚĆ bez tajemnic
* 10/11 sierpnia 2013 * Bar Vega- Wroclaw/Rynek
Wszyscy mówią że ZDROWA ŻYWNOŚĆ to podstawa zdrowej diety, ale nikt nie tłumaczy konsumentom czym ona tak właściwie jest.
Jeśli często zastanawiasz się co należy jeść, a czego unikać, to na naszych warsztatach nie zabraknie rzetelnych informacji, które będzie można sprawdzić od razu w praktyce.
W miłej atmosferze przedstawimy Ci nowy styl żywienia oraz gotowania. Podpowiemy, jak obserwować i rozumieć swój organizm oraz jak stosować odpowiednie produkty, by czuć się zdrowo.
Naszym celem jest szerzyć wiedzę odnoście zdrowego odżywiania i jego wpływu na cały nasz organizm. Wspólnie zastanowimy się nad informacjami rozpowszechnianymi przez media, odpowiemy sobie na wiele nurtujących pytań dotyczących odżywiania:
-Co jest zdrowe a co nie?
-Czy zdrowa żywność musi być droga?
- Jakie produkty żywnościowe są najczęstszą przyczyną powstawania alergii i chorób cywilizacyjnych?
-Jak czytać etykiety spożywcze?
-Czym są dodtaki „E” w żywności?
-Co to właściwie znaczy: „ naturalne”, „ekologiczne”?
-Czy każde BIO jest OK?
-Czy trzeba łykać witaminy i suplementy?
Jak wygląda piramida żywienia dla diety wegetariańskiej i wegańskiej?
Gdzie szukać zdrowych zamienników białka (mit białka i wapnia)?
Gdzie szukać zdrowych zamienników cukru i jak zapobiegać cukrzycy?
Co jeść kiedy jesteśmy uczuleni na gluten / laktozę/ jaja kurze?
Zwracając uwagę na to, jakie działanie mają zjadane przez nas produkty, możemy przywrócić utraconą równowagę organizmowi, a co za tym idzie: mamy bezpośredni wpływ na zdrowie własne i naszych najbliższych!
Jednym z tematów poruszanych na warsztacie będzie temat odżywiania dzieci. Zastanowimy się jak pożywienie może wpływać na samopoczucie dziecka i jego zdolność percepcji, dlaczego coraz częściej dzieci mają alergie oraz spadek koncentracji w szkole, podpowiemy jak zapewnić im prawidłowy rozwój na co dzień oraz wzmocnić ich odporność.
Na warsztat może przyjśc każdy!
Zapraszamy na warsztat zarówno znawców i pasjonatów zdrowej żywności jak i tych zupełnie „zielonych” w temacie. Jeśli nie nie lubisz gotować, a „zdrowa żywność” kojarzy Ci się tylko z czymś drogim i przereklamowanym, to przyjdź tym bardziej!
W programie warsztatów: *Sporo zdrowej teorii w formie wykładu i dyskusji: -przybliżenie podstawowych zasad dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej; -sposób odżywiania podłożem chorób (chemia w pożywieniu); -sposoby wzmacniania odporności; -alternatywne sposoby odżywania: wegetarianizm/weganizm/ wg Pięciu Przemian/ ect..
- Wspólne gotowanie i spożywanie potraw: -techniki obróbki warzyw/ przygotowanie jedzenia; -przyrządzania dań obiadowych zgodnie z zasadami kuchni wg Pięciu Przemian;
- przygotowywania smacznych i zdrowych deserów dla nas i naszych dzieci- zdrowe zamienniki cukru; - dobierania odpowiednich substytutów popularnych składników, czyli jak zrobić "coś z niczego" i zadowolić uczulonych na gluten nabiał i jajka;
więcej info: www.prohumane.pl
ilość miejsc ograniczona- konieczne zapisy!! tel: 534 55 33 88 lub e mail: prohumane@o2.pl ZAPRASZAMY!
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/p/t/2mh9.jpeg)
Casting dla Seniora - czas na warsztaty aktorskie
28 marca 2023 - 10:00
Wrocławskie Centrum Seniora
pl. Dominikański 6 Wrocław
23 184samorozwoj
Cykliczne oprowadzanie tematyczne po wystawie Głównej w Centrum Historii Zajezdnia
26 marca 2023 - 12:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
10 486samorozwoj
Wstęp do szycia - krótki kurs dla początkujących
od: 25 lutego 2023 do: 26 marca 2023
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
52 729samorozwoj
WIOSENNE DEKORACJE rodzinne warsztaty plastyczne
25 marca 2023 - 18:00
Młodzieżowy Dom Kultury - Śródmieście
ul. St. Dubois 5 Wrocław
13 434samorozwoj
Z widokiem na Białoruś
24 marca 2023 - 16:00
Biuro Parlamentu Europejskiego we Wrocławiu
Widok 10 Wrocław
10 008samorozwoj
TKANA MAKATKA | Warsztaty rzemiosła
19 marca 2023 - 12:30
Sztuka Na Miejscu
Łaciarska 4 Wrocław
15 315samorozwoj
Warsztaty rodzinne „Kosmos Mikołaja Kopernika”
18 marca 2023 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Zygmunta Krasińskiego 1 Wrocław
14 373samorozwoj
Herbatki prosto z łąki
18 marca 2023 - 12:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
15 291samorozwoj
Bajkowe Poranki w Zajezdni
12 marca 2023 - 10:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
21 090samorozwoj
Przyjemnostki. Warsztaty w kobiecym gronie
11 marca 2023 - 12:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
17 750samorozwoj
Wszechnica Wiedzy o Wrocławiu
7 marca 2023 - 17:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
17 456samorozwoj
Medytacja w Pełni Księżyca
6 marca 2023 - 18:00
WenderEDU Business Center
Świętego Józefa 1/3 Wrocław
17 295samorozwoj
RELAKSACJA | Wiosenne przebudzenie
5 marca 2023 - 14:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
20 514samorozwoj
Kiszonki – warsztaty kulinarne
3 marca 2023 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
11 513samorozwoj
Zbuduj z Nami EKO WIOSKĘ! Ferie w CK Agora.
od: 20 lutego 2023 do: 24 lutego 2023
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
23 472samorozwoj
Warsztaty Ekosystem
20 lutego 2023 - 11:00
Wrocławskie Centrum Seniora
pl. Dominikański 6 Wrocław
13 679samorozwoj
Mój unikat. Feryjne warsztaty wokalne w CK Agora
od: 15 lutego 2023 do: 18 lutego 2023
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
20 044samorozwoj
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/p/t/2mh9.jpeg)