INFORMACJA:
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
- 25 stycznia 2014, sobota» 10:00
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI
Termin: 25 styczeń 2014, godz. 10.00 - 13.00 Akademia Ruchu, ul.Ruska 47-48a, Wrocław
koszt: 60 zł, Prosimy o wcześniejsze zapisy przez formularz zgłoszeniowy na stronie:
http://www.akademiaruchu.com.pl/pol/Zapisz-sie-na-zajecia
Warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkujących, dopiero rozpoczynających przygodę z jogą, jak i bardziej zaawansowanych joginów, pragnących odświeżyć podstawowe jej zagadnienia.
„„Tak jak wszystkie rzeki kończą swój bieg w oceanie, tak wszystkie formy jogi kończą się podniesieniem Kundalini, twórczego potencjału istoty ludzkiej.”
Celem zajęć jest poznanie i doskonalenie podstawowych technik Kundalini Jogi, przygotowujących do samodzielnej/grupowej praktyki.
W trakcie warsztatu dowiesz się: -czym jest Kundalini Joga i jakie są efekty jej praktykowania
Nauczysz się jak prawidłowo: -wykonywać bandhy -wykonywać oddech ognia -wykonywać pełny oddech jogiczny
Poznasz: - 2 podstawowe kryie ( zestawy ćwiczeń) oraz prostą medytacje
Otrzymasz: - Materiały z zajęć (wraz z ilustracjami) umożliwiające samodzielną praktykę w domu
Warsztat poprowadzi Stanisław Chwiszczuk- Instruktor Kundalini Jogi wg systemu Yogi Bhajana (Certyfikat Kundalini Research Institute).
koszt: 60 zł, Prosimy o wcześniejsze zapisy przez formularz zgłoszeniowy na stronie: http://www.akademiaruchu.com.pl/pol/Zapisz-sie-na-zajecia
lub tel. 071 793 29 38 www.akademiaruchu.com.pl, www.kundalinijoga.tk
Czym jest Kundalini Joga??
Kundalini jest twórczą energią życia, uśpioną we wnętrzu każdego z nas. Poprzez praktykę Kundalini Jogi nawiązujemy z nią kontakt, by ukierunkować ją do realizacji naszych celów.
Kundalini Joga wywodzi się z mistycznej tradycji starożytnych Indii, będąc jedną z najbardziej tajemniczych i najdłużej skrywanych form jogi. Jest ona fizyczną, mentalną i duchową praktyką rozwijającą wewnętrzną siłę, świadomość i charakter. Kundalini joga korzysta z narzędzi takich jak: asany (pozycje ciała), medytacje, aktywne i pasywne krije (zestawy ćwiczeń), pranajamy (techniki pracy z oddechem). Praktykowanie jej pomaga doskonalić naszą istotę, poprawić zdrowie fizyczne i mentalne, zyskać energię potrzebną do twórczego, dającego spełnienie życia.
Korzyści z praktyki
Na płaszczyźnie fizycznej praktyka Kundalini Jogi pomaga utrzymać ciało w optymalnym zdrowiu, zwiększając pojemność płuc, usprawniając system nerwowy i hormonalny, równoważąc metabolizm, poprawiając pracę układu krążenia, wzmacniając system odpornościowy oraz pomagając ciału zrelaksować się. Jej działanie jest dużo bardziej holistyczne niż tradycyjnych ćwiczeń fizycznych, jak np. gimnastyki czy aerobiku, ponieważ - oprócz ciała - angażuje całą naszą istotę. Regularna praktyka pomaga osiągnąć harmonijną pracę wszystkich naszych aspektów, umożliwiając doświadczenie zdrowia, wewnętrznego spokoju oraz szczęścia.
Jest także kluczem do poznania i uzdrowienia siebie. Regularna praktyka Kundalini Jogi umożliwia nam wyciszenie nadmiaru myśli, zapanowanie nad umysłem i emocjami, zredukowanie napięć. Poprzez zwiększenie świadomości i siły koncentracji, pomaga także w uwalnianiu się od szkodliwych, nawykowych wzorców zachowań, które utrudniają nam przed doświadczanie w pełni „tutaj i teraz”.
Medytacja Ajurweda Quchnia Jogina
12 czerwca 2022 - 10:00
Ogród Botaniczny
ul. H. Sienkiewicza 23 Wrocław
15 927samorozwoj
Dzień Dziecka w Muzeum Pana Tadeusza
11 czerwca 2022 - 11:00jest więcej terminów
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
25 143samorozwoj
WordPress dla początkujących / 10.06.
10 czerwca 2022 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
16 186samorozwoj
Zostań copywriterem. Jak zarabiać pisząc teksty? / 07.06.
7 czerwca 2022 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
16 616samorozwoj
Wzgórze Kapliczne - Spacer z przewodnikiem TMW
5 czerwca 2022 - 10:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
17 462samorozwoj
Warsztat “W stronę inkluzywnej i sprawiedliwej kultury i sztuki” w ramach projektu BŁAŹNICE. GOŚĆ-INNOŚĆ
5 czerwca 2022 - 10:00jest więcej terminów
Muzeum Teatru im. Henryka Tomaszewskiego
pl. Wolności 7a Wrocław
16 934samorozwoj
Warsztaty rodzinne “Kapelusze królowej Elżbiety II”
4 czerwca 2022 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Zygmunta Krasińskiego 1 Wrocław
13 360samorozwoj
Jak zacząć pracować zdalnie jako copywriter / 03.06.
3 czerwca 2022 - 18:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
11 506samorozwoj
Parki Wrocławia - wykład Moniki Pec-Święcickiej
17 maja 2022 - 17:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
22 510samorozwoj
Jak tworzyć wnioski do programów dotacyjnych?
17 maja 2022 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
24 648samorozwoj
Jadalna Mapa Psiego Pola - spacer i warsztaty
15 maja 2022 - 11:00
Centrum Biblioteczno-Kulturalne FAMA
Bolesława Krzywoustego 286 Wrocław
23 376samorozwoj
Jerzy Grzegorzewski: Stare dekoracje realne i wirtualne
13 maja 2022 - 17:00
Czytelnia im. Ludwika Flaszena Instytutu Grotowskiego
Rynek-Ratusz 27 Wrocław
19 056samorozwoj
Współczesne rodziny - ciągłość i zmiany - wykład
12 maja 2022 - 17:15
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
12 521samorozwoj
Jak legalnie sprzedawać wytwory swojej pracy?
10 maja 2022 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
19 121samorozwoj
Wiosenny spacer po Wrocławiu
1 maja 2022 - 10:00
Galeria Małgosia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
16 771samorozwoj
Wstęp do szycia - kurs dla początkujących
od: 8 kwietnia 2022 do: 29 kwietnia 2022
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
28 017samorozwoj
Narzędzia w służbie prawdy, czyli jak ułatwić sobie weryfikację informacji – wykład online
28 kwietnia 2022 - 18:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
19 280samorozwoj