![](/i/user-thumb.png)
Fitness na Pergoli
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/3k62.jpeg)
Fitness na Pergoli
- 30 sierpnia 2014, sobota» 12:00
Przed nami ostatni bezpłatny trening z cyklu „Fitness na Pergoli”. W najbliższą sobotę, 30 sierpnia trenerzy z klubu Classic Fitness poprowadzą zajęcia PUMP, Classic Shape i... Piloxing (nowość!). Wstęp wolny.
PUMP to trening kształtujący zgrabną sylwetkę. Przy wykorzystaniu sztang o niewielkim ciężarze będziemy wykonywać ćwiczenia modelujące wszystkie partie mięśniowe. A to wszystko przy porywającej muzyce i w doskonałej atmosferze! Classic Shape, czyli klasyczna forma aerobicu w wydaniu Classic Fitness, to coś więcej niż spalanie kalorii i utrata zbędnych centymetrów! To dynamiczny trening spalający, który minie zanim zdążysz się obejrzeć! A to wszystko dzięki maksymalnie efektywnym kombinacjom ćwiczeń, rytmicznej muzyce i niepowtarzalnej energii naszych trenerów! Piloxing to nowość we Wrocławiu i w Polsce! Po szalonej zumbie, czas na nowe, niepowtarzalne doznania! Energetyczny trening dla każdego! Jakie są jego efekty? Morze wylanego potu, doskonałe efekty treningowe oraz eksplozja endorfin i doskonałego humoru!
Uwaga! 30 sierpnia aktywnym uczestnikom projektu „Fitness na Pergoli” zostaną rozdane nagrody. Każda osoba, który zebrała minimum 4 naklejki będzie miała szansę wygrać wejściówki do naszych partnerów lub sprzęt sportowy. Przypominamy, że karty z punktami można wymieniać na nagrody w godz. 12:00-15:00 przy stanowisku „Miasta w Formie”.
Do zobaczenia w sobotę, jak zawsze o godzinie 12.00 na Pergoli!
Więcej informacji na temat cyklu znajdziecie na stronie internetowej miastowformie.pl oraz na Facebooku.
Organizatorem projektu „Fitness na Pergoli” jest Centrum Informacji i Rozwoju Społecznego w ramach programu „Miasto w Formie” przy współpracy z Halą Stulecia.
![](/i/user-thumb.png)
Zmysłowy Wrocław - spacer z degustacją, 2 h
15 maja 2021 - 18:00
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
21 617samorozwoj
KUŹNIA PROJEKTÓW VI / DZIAŁAJ! ORGANIZUJ! ANIMUJ!
10 maja 2021 - 23:59
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
28 802samorozwoj
Biało-czerwony wiatraczek
od: 30 kwietnia 2021 do: 9 maja 2021
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
16 829samorozwoj
Zielony szlak | spacer dendrologiczny
9 maja 2021 - 10:00
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
15 736samorozwoj
Zielnik biskupiński
od: 7 maja 2021 do: 8 maja 2021
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
15 240samorozwoj
Chwasty to tylko nieodkryte zioła
8 maja 2021 - 12:00
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
14 668samorozwoj
WARSZTATY Z KLIMATEM, CZYLI PODWIŃ RĘKAWY I ZAWIŃ RESZTKI / warsztaty kulinarne
7 maja 2021 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
16 899samorozwoj
Majówka Domówka Bis
od: 1 maja 2021 do: 3 maja 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
12 792samorozwoj
TWÓRCZA MOC - WARSZTATY MOCY DLA KOBIET
30 kwietnia 2021 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
23 903sztuka
Konkurs na najlepsze prace licencjackie i magisterskie z wykorzystaniem historii mówionej
od: 1 kwietnia 2021 do: 30 kwietnia 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
17 675samorozwoj
Konkurs „Bibułą walczę”
od: 26 sierpnia 2020 do: 30 kwietnia 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
36 241samorozwoj
Bezpłatny webinar - żyj w zgodzie z sobą bez poczucia winy
28 kwietnia 2021 - 19:00
online
Kazimierza Wielkiego 15 Wrocław
12 468samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Bezpieczne miejsce
25 kwietnia 2021 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
17 248samorozwoj
Debata online: Usprawnienie wrocławskich osiedli: profesjonalizacja, finansowanie, integracja społeczna
24 kwietnia 2021 - 10:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
11 588samorozwoj
Wrocław - miasto, które się liczy
od: 23 stycznia 2021 do: 24 kwietnia 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
31 222samorozwoj
PIEROGOWE LOVE VOL. 3 - WARSZTATY KULINARNE Z I LOVE TO EAT
23 kwietnia 2021 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
14 333samorozwoj
Warsztaty GRANNY SQUARE czyli jak zrobić BABCINY KWADRAT
23 kwietnia 2021 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
15 259samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)