Moje zdrowie w moich rękach – warsztaty zdrowego gotowania według 5 Przemian oraz zasad Makrobiotyki - stopień 1
- 4 października 2014, sobota» 10:00
Coraz więcej ludzi skarży się na syndrom nieustannego zmęczenia. Niektórzy wstając rano już czują się osłabieni. To nadmiar toksyn w organizmie nie pozwala tryskać energią i cieszyć się pełnią życia. Stres, brak ruchu i niewłaściwa dieta, jak również negatywne emocje przyczyniają się do zakwaszenia i osłabienia ciała. Zaś słaby organizm nie radzi sobie z wydalaniem toksyn.
Wszystkie tzw. choroby cywilizacyjne wynikają z przeciążenia szkodliwymi związkami, bądź pasożytami.
Tymczasem bardzo niewiele osób łączy swój sposób odżywiania z samopoczuciem fizycznym i psychicznym.
Nie bójmy się wziąć odpowiedzialności za nasze zdrowie we własne ręce. Ci, którym się to udało cieszą się doskonałą kondycją, pięknym wyglądem, radością i wewnętrzną równowagą.
Systematyczne oczyszczanie przynajmniej raz w roku zatrzymuje rozwój chorób cywilizacyjnych, pomaga przestawić się na zdrowsze odżywianie i daje efekty w postaci odczuwalnej poprawy samopoczucia. Nasz organizm jest najlepszym lekarzem sam dla siebie – dajmy mu tylko szansę, a poprowadzi nas do zdrowia i harmonii.
Nasze pożywienie powinno być proste, lekkie, naturalne i energetyczne. Zachwycać nas zapachem i urzekać wyglądem. Pobudzać wszystkie nasze zmysły. Spożywane bez pośpiechu, w spokojnej atmosferze. A przede wszystkim powinno nas odżywiać, dostarczać nam energii potrzebnej do twórczego, harmonijnego i szczęśliwego życia.
W ciągu warsztatów poświęconych zdrowemu odżywianiu poruszymy między innymi tematy: • jak skutecznie oczyszczać i odkwaszać organizm; • jak wzmacniać odporność; • dlaczego naturalna dieta pozwala zachować długą młodość i witalność oraz zabezpiecza nas przed chorobami; • co najbardziej szkodzi, a co wzmacnia wszystkie nasze poszczególne narządy ( na podstawie Medycyny Chińskiej ); • czym zastąpić niezdrowe pokarmy i napoje powszechnie stosowane w tradycyjnym jedzeniu: np. cukier, kawę, białą mąkę i pieczywo itp. • jakie korzyści płyną z dbałości o jakość pożywienia; • jak zorganizować przygotowywanie posiłków, by nie zabierało zbyt dużo czasu ( połączone z praktycznym pokazem ); • jak piec domowy chleb, robić pikle, kiszonki, domowy barszcz i żurek, przyrządzać pasty do pieczywa, pasztety, naturalne, zdrowe desery i ciasta; • jak zdrowo odżywiać dzieci; • gdzie robić zakupy by zaopatrywać się w produkty dobrej jakości; • gdzie szukać wiedzy na temat zdrowia i naturalnego gotowania.
Rozpoczniemy od prostego śniadania o godzinie 10, ugotujemy obiad złożony z wielu dań według 5 Elementów, po południu zjemy zdrowe makrobiotyczne desery i zakończymy warsztaty lekką kolacją około godz. 18.
Warsztaty poprowadzi Ola Kos, która od wielu lat prowadzi razem z mężem Centrum Makrobiotyczne Akama koło Bielska - Białej, gdzie odbywają się warsztaty zdrowego gotowania, sesje jogi, warsztaty Diety Pranicznej, prywatnie szczęśliwa żona i mama dwóch córek. Pasjonuje ją badanie wpływu jakości pożywienia na jakość życia. Razem z rodziną zajmuje się także ceramiką, uprawą ekologicznych warzyw i wędrowaniem po górach. Dwa razy w roku prowadzi w Nalandzie warsztaty naturalnego gotowania według zasad Makrobiotyki i 5 Przemian.
Kiedy: 4.10.2014 10:00-18:00 Gdzie: księgarnio kawiarnia Nalanda Koszt: 160 zł ( w tym 4 posiłki), po 21.09 180zł Zapisy: wydarzenia@nalanda.com.pl lub osobiście w Nalandzie gwarancją miejsca jest przedpłata 160zł ( po 21.09 180) Warsztat odbędzie się, jeśli się zbierze grupa 12 osób
ING Bank Śląski S.A. 33 1050 1591 1000 0091 0762 5270
wpłata z dopiskiem makrobiotyka 1
Zielony szlak | spacer dendrologiczny
9 maja 2021 - 10:00
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
16 656samorozwoj
Zielnik biskupiński
od: 7 maja 2021 do: 8 maja 2021
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
16 151samorozwoj
Chwasty to tylko nieodkryte zioła
8 maja 2021 - 12:00
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
15 601samorozwoj
WARSZTATY Z KLIMATEM, CZYLI PODWIŃ RĘKAWY I ZAWIŃ RESZTKI / warsztaty kulinarne
7 maja 2021 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
17 784samorozwoj
Majówka Domówka Bis
od: 1 maja 2021 do: 3 maja 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
13 668samorozwoj
TWÓRCZA MOC - WARSZTATY MOCY DLA KOBIET
30 kwietnia 2021 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
25 506sztuka
Konkurs na najlepsze prace licencjackie i magisterskie z wykorzystaniem historii mówionej
od: 1 kwietnia 2021 do: 30 kwietnia 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
18 554samorozwoj
Konkurs „Bibułą walczę”
od: 26 sierpnia 2020 do: 30 kwietnia 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
37 129samorozwoj
Bezpłatny webinar - żyj w zgodzie z sobą bez poczucia winy
28 kwietnia 2021 - 19:00
online
Kazimierza Wielkiego 15 Wrocław
13 341samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Bezpieczne miejsce
25 kwietnia 2021 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
18 117samorozwoj
Debata online: Usprawnienie wrocławskich osiedli: profesjonalizacja, finansowanie, integracja społeczna
24 kwietnia 2021 - 10:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
12 486samorozwoj
Wrocław - miasto, które się liczy
od: 23 stycznia 2021 do: 24 kwietnia 2021
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
32 102samorozwoj
PIEROGOWE LOVE VOL. 3 - WARSZTATY KULINARNE Z I LOVE TO EAT
23 kwietnia 2021 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 243samorozwoj
Warsztaty GRANNY SQUARE czyli jak zrobić BABCINY KWADRAT
23 kwietnia 2021 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
16 190samorozwoj
ZASKOCZ REKRUTERA. TRENING ROZMOWY KWALIFIKACYJNEJ
22 kwietnia 2021 - 09:15
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
16 096samorozwoj
JAK BUDOWAĆ MARKĘ I ZAISTNIEĆ W SIECI?
20 kwietnia 2021 - 16:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
16 927samorozwoj
II OGÓLNOPOLSKI I POLONIJNY KONKURS PLASTYCZNY NA PROJEKT KARTKI POCZTOWEJ
od: 12 marca 2021 do: 20 kwietnia 2021
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
Krasińskiego 1 Wrocław
23 893samorozwoj