Moje zdrowie w moich rękach – warsztaty zdrowego gotowania według 5 Przemian oraz zasad Makrobiotyki - stopień 1
- 4 października 2014, sobota» 10:00
Coraz więcej ludzi skarży się na syndrom nieustannego zmęczenia. Niektórzy wstając rano już czują się osłabieni. To nadmiar toksyn w organizmie nie pozwala tryskać energią i cieszyć się pełnią życia. Stres, brak ruchu i niewłaściwa dieta, jak również negatywne emocje przyczyniają się do zakwaszenia i osłabienia ciała. Zaś słaby organizm nie radzi sobie z wydalaniem toksyn.
Wszystkie tzw. choroby cywilizacyjne wynikają z przeciążenia szkodliwymi związkami, bądź pasożytami.
Tymczasem bardzo niewiele osób łączy swój sposób odżywiania z samopoczuciem fizycznym i psychicznym.
Nie bójmy się wziąć odpowiedzialności za nasze zdrowie we własne ręce. Ci, którym się to udało cieszą się doskonałą kondycją, pięknym wyglądem, radością i wewnętrzną równowagą.
Systematyczne oczyszczanie przynajmniej raz w roku zatrzymuje rozwój chorób cywilizacyjnych, pomaga przestawić się na zdrowsze odżywianie i daje efekty w postaci odczuwalnej poprawy samopoczucia. Nasz organizm jest najlepszym lekarzem sam dla siebie – dajmy mu tylko szansę, a poprowadzi nas do zdrowia i harmonii.
Nasze pożywienie powinno być proste, lekkie, naturalne i energetyczne. Zachwycać nas zapachem i urzekać wyglądem. Pobudzać wszystkie nasze zmysły. Spożywane bez pośpiechu, w spokojnej atmosferze. A przede wszystkim powinno nas odżywiać, dostarczać nam energii potrzebnej do twórczego, harmonijnego i szczęśliwego życia.
W ciągu warsztatów poświęconych zdrowemu odżywianiu poruszymy między innymi tematy: • jak skutecznie oczyszczać i odkwaszać organizm; • jak wzmacniać odporność; • dlaczego naturalna dieta pozwala zachować długą młodość i witalność oraz zabezpiecza nas przed chorobami; • co najbardziej szkodzi, a co wzmacnia wszystkie nasze poszczególne narządy ( na podstawie Medycyny Chińskiej ); • czym zastąpić niezdrowe pokarmy i napoje powszechnie stosowane w tradycyjnym jedzeniu: np. cukier, kawę, białą mąkę i pieczywo itp. • jakie korzyści płyną z dbałości o jakość pożywienia; • jak zorganizować przygotowywanie posiłków, by nie zabierało zbyt dużo czasu ( połączone z praktycznym pokazem ); • jak piec domowy chleb, robić pikle, kiszonki, domowy barszcz i żurek, przyrządzać pasty do pieczywa, pasztety, naturalne, zdrowe desery i ciasta; • jak zdrowo odżywiać dzieci; • gdzie robić zakupy by zaopatrywać się w produkty dobrej jakości; • gdzie szukać wiedzy na temat zdrowia i naturalnego gotowania.
Rozpoczniemy od prostego śniadania o godzinie 10, ugotujemy obiad złożony z wielu dań według 5 Elementów, po południu zjemy zdrowe makrobiotyczne desery i zakończymy warsztaty lekką kolacją około godz. 18.
Warsztaty poprowadzi Ola Kos, która od wielu lat prowadzi razem z mężem Centrum Makrobiotyczne Akama koło Bielska - Białej, gdzie odbywają się warsztaty zdrowego gotowania, sesje jogi, warsztaty Diety Pranicznej, prywatnie szczęśliwa żona i mama dwóch córek. Pasjonuje ją badanie wpływu jakości pożywienia na jakość życia. Razem z rodziną zajmuje się także ceramiką, uprawą ekologicznych warzyw i wędrowaniem po górach. Dwa razy w roku prowadzi w Nalandzie warsztaty naturalnego gotowania według zasad Makrobiotyki i 5 Przemian.
Kiedy: 4.10.2014 10:00-18:00 Gdzie: księgarnio kawiarnia Nalanda Koszt: 160 zł ( w tym 4 posiłki), po 21.09 180zł Zapisy: wydarzenia@nalanda.com.pl lub osobiście w Nalandzie gwarancją miejsca jest przedpłata 160zł ( po 21.09 180) Warsztat odbędzie się, jeśli się zbierze grupa 12 osób
ING Bank Śląski S.A. 33 1050 1591 1000 0091 0762 5270
wpłata z dopiskiem makrobiotyka 1
LINORYT. GRAFIKA NA TWOIM BIURKU
19 grudnia 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
14 591samorozwoj
Kurs Tkacki ze Splotką
od: 26 września 2020 do: 19 grudnia 2020
Studio Splotka
Traugutta 68 Wrocław
27 549samorozwoj
STRING ART - OBRAZY ZE SZNURKÓW. BEZPŁATNE WARSZTATY DLA DZIECI ONLINE
18 grudnia 2020 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 217samorozwoj
Warsztaty teatralne - Teatr Trzech Generacji
od: 25 września 2020 do: 18 grudnia 2020
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
52 092teatr
PRZEŚLIJ ŚWIĘTA! KARTKI HANDMADE / rodzinne warsztaty online
16 grudnia 2020 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
16 662samorozwoj
MONITORING, EWALUACJA, OCENA. JAK PODSUMOWAĆ PROJEKT?
16 grudnia 2020 - 09:30
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
18 041samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Start w przyszłość / warsztat online
13 grudnia 2020 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
18 567samorozwoj
OP_Fame | Webinar z Dominikiem Lejmanem
12 grudnia 2020 - 11:00
OP ENHEIM
Plac Solny 4 Wrocław
23 075sztuka
SZKOLENIE MS EXCEL DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH CZ.2
12 grudnia 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
18 121samorozwoj
Pchli Targ w Firleju
12 grudnia 2020 - 12:00
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
34 054samorozwoj
Twarze Solidarności - debata on-line
10 grudnia 2020 - 18:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
14 588samorozwoj
Lekcja online: o tożsamości żydowskiej w powojennej Polsce i na emigracji po '68 roku - webinar
10 grudnia 2020 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
14 830samorozwoj
Warsztaty domowego designu [ONLINE]
10 grudnia 2020 - 17:30
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
14 335samorozwoj
Wspólne robienie kolaży [ONLINE]
10 grudnia 2020 - 18:00
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
14 537samorozwoj
DORADZTWO ZAWODOWE - BEZPŁATNE SPOTKANIA ONLINE
10 grudnia 2020 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
16 460samorozwoj
Współcześni romantycy. Władza języka
10 grudnia 2020 - 18:00jest więcej terminów
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
42 838samorozwoj
OP_Fame | Webinar z Szymonem Maliborskim
9 grudnia 2020 - 18:00
OP ENHEIM
Plac Solny 4 Wrocław
15 156sztuka