![](/i/user-thumb.png)
Moje zdrowie w moich rękach - Warsztaty naturalnego gotowania według zasad Makrobiotyki i 5 Przemian – stopień 2
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/3my0.jpeg)
- 5 października 2014, niedziela» 10:00
Moje zdrowie w moich rękach - Warsztaty naturalnego gotowania według zasad Makrobiotyki i 5 Przemian – poziom drugi
Zdecydowaliśmy się wziąć odpowiedzialność za nasze życie i zdrowie we własne ręce. Zaczynamy zmieniać nawyki żywieniowe, ograniczamy przetworzone produkty, odstawiamy cukier, słodycze, białą mąkę i ryż, a nawet gluten, już dawno nie jemy mięsa i nabiału, zapomnieliśmy prawie o alkoholu... Gotujemy świeże, proste posiłki z naturalnych, ekologicznych produktów. Dbamy o swoje ciało, chodzimy na jogę, ćwiczymy, oddychamy, nawet medytujemy... I co? Zamiast oczekiwanych efektów w postaci poprawy zdrowia, zamiast spokoju, harmonii, dobrostanu – przychodzą do nas kryzysy, pogorszenie samopoczucia, zmiany nastrojów, pojawiają się trudne emocje i chaos, rozpadają się związki, czasem wydaje się, że wszystko, co do tej pory zbudowaliśmy w życiu zaczyna się walić z wielkim hukiem... Jeśli się nie poddamy i nie wrócimy do starych nawyków, tylko wytrzymamy i podejmiemy wyzwanie – to przejdziemy przez fazę detoksu, który może trwać od kilku miesięcy do wielu lat. Wraz ze zmianą pożywienia na nietoksyczne, naturalne - zaczyna się oczyszczanie na wszystkich poziomach – fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Jak przetrwać ten proces i nie wrócić do starego stylu życia? Jak radzić sobie z trudnymi objawami przemiany?
Na drugim stopniu warsztatów makrobiotycznych między innymi: • przyjrzymy się zjawiskom towarzyszącym transformacji i nauczymy się z nimi sobie radzić; • zapoznamy się bliżej z potrzebami całego organizmu i naszych wewnętrznych organów; • poznamy właściwości poszczególnych pokarmów; • nauczymy się włączać zioła i wszelkie rośliny dzikorosnące do naszego jadłospisu; • dowiemy się sporo o makrobiotycznych sposobach przechowywania warzyw i owoców; • poznamy praktyczne sposoby utrzymywania wysokiego poziomu energii dzięki pożywieniu, pracy z ciałem i umysłem; • no i oczywiście ugotujemy i skosztujemy nowych potraw przyrządzonych na bazie naturalnych ekologicznych produktów.
Rozpoczniemy jak zwykle od prostego śniadania o godzinie 10, ugotujemy wielodaniowy obiad według 5 Elementów, po południu zjemy zdrowe makrobiotyczne desery i zakończymy warsztaty lekką kolacją około godz. 18. Makrobiotyka to styl życia. Jakość naszego pożywienia to jakość naszego istnienia. Wraz ze zmiana nawyków żywieniowych następują zmiany we wszystkich obszarach naszego życia. W wyniku oczyszczania pojawia się coraz więcej spokoju, równowagi, mamy lepsze relacje ze sobą, z innymi, Naturą, z Bogiem, zaczynamy rozumieć po co żyjemy i czujemy istotę Wszechświata. Sami kreujemy swoje życie, ufając mu i akceptując wszystko, co do nas przychodzi. Warto poświecić swój czas i uwagę na to, co istotne, podstawowe, czyli oddychanie, odżywianie, ruch, kontakt z Naturą, a co w dzisiejszych czasach pośpiechu i pogoni za materią większość ludzi odsunęło na daleki plan.
Warsztaty poprowadzi Ola Kos, która od wielu lat prowadzi razem z mężem Centrum Makrobiotyczne Akama koło Bielska - Białej gdzie odbywają się warsztaty zdrowego gotowania, sesje jogi, warsztaty Diety Pranicznej, prywatnie szczęśliwa żona i mama dwóch córek. Pasjonuje ja badanie wpływu jakości pożywienia na jakość życia. Razem z rodziną zajmuje się także ceramiką, uprawą ekologicznych warzyw i wędrowaniem po górach. Dwa razy w roku prowadzi w Nalandzie warsztaty naturalnego gotowania według zasad Makrobiotyki i 5 Przemian.
5.10.2014 10:00-18:00 wstęp: 160zł (w tym 4 posiłki) (po 21.09 180)
zapisy: wydarzenia@nalanda.com.pl lub osobiście w lokalu gwarancją miejsca jest przedpłata 160zł (po 21.09 180) warsztat odbędzie się przy zebraniu się grupy 12 osób
ING Bank Śląski S.A. 33 1050 1591 1000 0091 0762 5270 z dopiskiem makrobiotyka 2
![](/i/user-thumb.png)
Warsztaty Wesołe Szkraby (dzieci 1-2 lat)
4 marca 2021 - 17:30
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
23 827samorozwoj
Warsztaty teatralne dla dorosłych - Teatr w Centrum
3 marca 2021 - 19:30
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
22 483samorozwoj
Warsztaty Teatr Młodych (13-18 lat)
3 marca 2021 - 16:15
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
22 700samorozwoj
Warsztaty plastyczne dla dzieci w wieku 4-6 lat
3 marca 2021 - 17:30
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
21 966samorozwoj
Warsztaty teatralno-muzyczno-rytmiczne (dzieci 3,5-4,5 lat)
2 marca 2021 - 17:15
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
21 860samorozwoj
Warsztaty Pam Para Pam
2 marca 2021 - 10:30
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
32 167samorozwoj
Warsztaty teatralno-plastyczne (dzieci 7-12 lat)
1 marca 2021 - 17:15
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
22 586samorozwoj
Warsztaty Żłobek Artystyczny (dzieci 2-3,5 lat)
1 marca 2021 - 17:30
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
21 965samorozwoj
Zajęcia twórcze dla rodziców i dzieci - Koszulki Minecraft
27 lutego 2021 - 10:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
11 023samorozwoj
Debata online: Zdrowe życie wrocławian: drzewa, oddech, cisza i spokój
27 lutego 2021 - 10:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
13 779samorozwoj
Domowa pracownia artystyczna | Sobotnie warsztaty rodzinne online
od: 6 lutego 2021 do: 27 lutego 2021
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
23 003samorozwoj
Debata online Zdrowe życie wrocławian: drzewa, oddech, cisza i spokój
27 lutego 2021 - 10:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
17 413samorozwoj
Nowy semestr warsztatów artystycznych - zapisy
od: 10 lutego 2021 do: 25 lutego 2021
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
28 949samorozwoj
Z widokiem na miasto bez smogu. Debata online
24 lutego 2021 - 15:30
Komisja Europejska
Widok 10 Wrocław
12 030samorozwoj
Kreatywne warsztaty ceramiczne - rozwiń swoją pasję lub odkryj talent!
od: 3 lutego 2021 do: 24 lutego 2021
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
38 458sztuka
BEZPŁATNE PORADY PRAWNE ONLINE - MECENAS MARTA PATER
23 lutego 2021 - 16:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
12 245samorozwoj
TEKTUROWO / warsztaty na wynos
22 lutego 2021 - 14:00jest więcej terminów
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
30 985samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)