DEEP PEACE / GŁĘBOKI POKÓJ Chanting Meditation / Medytacja ze śpiewem

DEEP PEACE / GŁĘBOKI POKÓJ Chanting Meditation / Medytacja ze śpiewem

2 listopada (niedziela) 2014 Prowadzenie: Marsha Eger (USA) Warsztat w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski

Miejsce: Nalanda – KsięgarnioKawiarniaVegedajnia Adres: pl. Kościuszki 12

O WARSZTACIE

Podczas jednodniowego warsztatu, stanowiącego relaksującą przerwę od spraw codziennych, Marsha Eger podzieli się z nami korzyściami płynącymi z medytacji i medytacji śpiewanej (chanting meditation practice) oraz zabierze nas w podróż poprzez pieśni i mantry pochodzące z różnych tradycji duchowych. Po chwilach wspólnego śpiewu następować będą zawsze okresy ciszy, w której pozwolimy wybrzmieć śpiewanym pieśniom i mantrom oraz poczuć ich wibrację w naszym ciele, a także zaobserwować, jak praktyka ta wpływa na nasze myśli i oddech. Praktyka ta sama w sobie tworzy stan wewnętrznej harmonii, poprzez który będziemy zwracać się coraz głębiej do własnego serca. W trakcie towarzyszących sesji rozmów i śpiewu, zainspirowani fragmentami poezji i prozy związanej z chanting practice, skupimy się na odczuwaniu spokoju, który na najgłębszym poziomie jest obecny zawsze, niezależnie od zgiełku i stresów naszego życia. Czerpiąc z bogactwa uniwersalnych duchowych koncepcji obecnych w pieśniach sakralnych i mantrach, wspólnie zastanowimy się, jak mogą one pomóc nam w zrozumieniu źródeł oraz utrzymaniu stanu wewnętrznego wyciszenia. Podczas warsztatu towarzyszyć nam będą dzwonki oraz indyjski instrument śruti box, a po przerwie obiadowej w świat dźwięków łagodnie pomoże nam powrócić wibrująca muzyka mis i gongu.

Uczestniczenie w warsztacie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia związanego ze śpiewem i/lub medytacją. Zapraszamy zarówno osoby, które miały już okazję poznać praktykę Chant Meditation, jak też uczestników którzy nigdy jej nie doświadczyli.

CHANT MEDITATION – MEDYTACJA POPRZEZ ŚPIEW

Pochodzące z łaciny i używane w różnych językach słowo „chant” nie ma w języku polskim dokładnego odpowiednika, odróżniającego je od słowa „śpiew”. „Chant” oznacza krótką śpiewaną frazę pochodzącą ze świętych ksiąg Hinduizmu, Buddyzmu, Chrześcijaństwa, Judaizmu, tekstów indiańskich oraz innych. Do nurtu Word Chant należą więc zarówno sanskryckie mantry, jak też chrześcijańskie kanony (np. tradycja śpiewów Taize) czy śpiewane żydowskie frazy pochodzące z Talmudu. Praktyka Chanting Meditation wychodząc od utworów z danej tradycji sięga do tego, co uniwersalne.

Różne tradycje kulturowe – od indyjskich mantr po chorały gregoriańskie czy pieśni indiańskich szamanów – doceniają znaczenie śpiewu dla duchowej praktyki, wewnętrznego wyciszenia i skupienia, uzdrawiania, otwierania serca oraz powrotu do stanu wewnętrznej harmonii. Na wspólne głosowe stworzenie i odczucie piękna tej harmonii zapraszamy serdecznie do Nalandy.

MARSHA EGER (MA Ritual Chant and Song) jest nauczycielką medytacji oraz Chanting Meditation (medytacja poprzez śpiew), prowadzącą zarówno sesje warsztatowe, jak też spotkania i lekcje indywidualne w Europie i Stanach Zjednoczonych. W prowadzonych zajęciach, a także w swojej pracy artystycznej, Marsha Eger dzieli się pieśniami pochodzącymi z różnych tradycji. Marsha jest autorką internetowego blogu CHANTING... JOYOUS EXPRESSION (http://marshaeger.blogspot.com/) oraz tomiku poezji Voice of My Soul.

PLAN WARSZTATU: 10:30–11:00 Rejestracja 11:00–12:30 Sesja Chanting Meditation / Marsha Eger 12:30–12:45 Przerwa na herbatę 12:45–14:00 Sesja Chanting Meditation / Marsha Eger 14:00–15:00 Przerwa obiadowa 15:00–15:30 Relaksacja przy dźwięku mis i gongów / Izabela Młynarz 15:30–17:00 Sesja Chanting Meditation / Marsha Eger

OPŁATA: 130,00 ZŁ, przy zapisie oraz wpłacie do 24 października: 120 ZŁ. Cena obejmuje udział w trzech sesjach Chanting Meditation, półgodzinną relaksację przy dźwięku mis i gongów oraz herbatę. W przerwie obiadowej będzie można posilić się wegańskim obiadem przygotowanym w Nalandzie. Bardzo prosimy o zgłaszanie chęci zamówienia obiadu przy rejestracji na warsztat. Cena obiadu: 25,00 ZŁ (zupa + II danie)

ZAPISY: Zgłoszenia przyjmujemy drogą mailową, na adres Izabeli Młynarz: izabelamlynarz@op.pl W tytule maila proszę wpisać „Warsztaty z Marshą Eger”. Wpłat można dokonywać przelewem na numer konta, który zostanie podany przy rejestracji oraz bezpośrednio przed warsztatem. Kontakt telefoniczny w sprawie warsztatu: 694 646 582.