Joga, masaż i coaching personalny kompletny sposób na poprawienie jakości życia
- od: 13 grudnia 2014, sobotado: 14 grudnia 2014, niedziela
Joga, masaż i coaching personalny kompletny sposób na poprawienie jakości życia
13/14 grudnia 2014 Księgarnio - vegedajnia Nalanda (sala warsztatowa) Wrocław, Pl. Kościuszki 12
Joga: 13 grudnia 2014 godz.18.30
Masaż i konsultacje: według uzgodnionych godzin
Zapisy do 10 grudnia 2014
Joga i ajurweda są komplementarnymi starożytnymi naukami dla zaburzonego przez stresy współczesnej cywilizacji organizmu.
Zapraszamy na jedyne comiesięczne we Wrocławiu i nieliczne w Polsce zajęcia Yogi Integralnej Shri Vivek. W klimatycznej, kameralnej przestrzeni Nalandy, w małych grupach i indywidualnie dedykujemy sobie czas praktykując sekwencje podstawowych pozycji jogi (asan) z uważnością każdej chwili ruchu i czuciu ciała. Dynamicznymi asanami uzupełniamy i podnosimy naszą energię życiową. Jest czas na oczyszczające z toksyn oddechy oraz elementy technik medytacji. Nieinwazyjny wysiłek fizyczny w połączaniu z delikatnym wysiłkiem psychicznym (utrzymywaniem uważności podczas praktyki asan) jest dla każdej osoby bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Mądrość każdej sekwencji opiera się na nauce Jogi i Ajurwedy (wiedzy o zdrowiu człowieka). Celem zajęć jest głęboki relaks i oczyszczanie z toksyn psychofizycznych, co powoduje redukcję napięcia i stresu na wszystkich poziomach ciała: fizycznym, psychicznym i energetycznym (system nerwowy). Po zajęciach porannych odczuwamy zmianę jakości przeważnie pracowitego dnia (mamy więcej energii, sprawniej myślimy i podejmujemy decyzje, łatwiej radzimy sobie ze stresem, relacjami i komunikacją). Po zajęciach wieczornych wyraźnie czujemy pozbycie się z ciała i umysłu nagromadzonych w ciągu dnia emocji i stresów, lepiej śpimy i regenerujemy nasz organizm.
By pogłębić proces redukcji stresu, doenergetyzowania i zrelaksowania zapraszamy na masaż ajurwedyjski, który jest jest praktyką niezwykle uniwersalną. Może być profesjonalnym zabiegiem upiększającym i regenerującym a także zabiegiem leczniczym uzupełniającym konwencjonalne metody medycyny zachodniej. Masaż ayurvedyjski polega na wcieraniu w ciało ciepłego, naturalnego oleju. Temperatura oleju, kierunek i siła ucisku jest zindywidualizowana i opiera się na prawach natury zapinanych w starożytnej nauce ajurwedy-matce medycyny.
Jeżeli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, potrzebujesz pomocy w rozwiązywaniu problemów życia codziennego (poprawy relacji w rodzinie i pracy) zapraszamy na coaching personalny. W czasie sesji coachingu wykorzystujemy między innymi takie techniki jak: rozmowa (rozpoznanie problemu i jego źródła), oddech, relaks, zrozumienie, porady i planowanie działań pomagających w rozwiązaniu problemu. Gdy jesteśmy zrelaksowani i zrozumiemy, jakie są nasze błędy, możemy je skorygować, uleczyć rany przeszłości i ukierunkować życie zgodnie z potrzebami.
Prowadząca: Jola Lenart coach zdrowego stylu zycia, joginka, somato-terapeutka, psycholog pracująca z osłabieniem witalności i napięciami psychofizycznymi u ludzi w różnym wieku poprzez jogę, masaż, i konsultacje indywidualne w zakresie zmiany negatywnych nawyków miedzy innymi stylu odżywiania oraz dostosowanie go do indywidualnych potrzeb osoby.
Zapraszamy do przestrzeni Nalandy, gdzie w niepowtarzalnej atmosferze spędzimy miło i pożytecznie czas zadedykowany tylko dla siebie. Poczujemy się niezwykle lekko i pełne energii. Wrócimy do domu uśmiechnięte i wzmocnione.
Zapisy do 10 grudnia 2014 potwierdzone wpłatą zaliczki po uprzednim kontakcie z prowadzącą: 508 313 717; ayuryogashikha@gmail.com
Aktywny senior online | Zajęcia oddechowe
22 grudnia 2020 - 11:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
18 971samorozwoj
BLENDER - MODELOWANIE, TEKSTUROWANIE, ANIMACJA 3D - ZAJĘCIA ONLINE
od: 1 grudnia 2020 do: 22 grudnia 2020
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
33 723samorozwoj
Ławeczka Sąsiedzka w Kawiarni Sąsiedzkiej - ONLINE
22 grudnia 2020 - 11:00jest więcej terminów
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
63 752samorozwoj
LINORYT. GRAFIKA NA TWOIM BIURKU
19 grudnia 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
16 670samorozwoj
Kurs Tkacki ze Splotką
od: 26 września 2020 do: 19 grudnia 2020
Studio Splotka
Traugutta 68 Wrocław
29 593samorozwoj
STRING ART - OBRAZY ZE SZNURKÓW. BEZPŁATNE WARSZTATY DLA DZIECI ONLINE
18 grudnia 2020 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
17 247samorozwoj
Warsztaty teatralne - Teatr Trzech Generacji
od: 25 września 2020 do: 18 grudnia 2020
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
56 670teatr
PRZEŚLIJ ŚWIĘTA! KARTKI HANDMADE / rodzinne warsztaty online
16 grudnia 2020 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
18 670samorozwoj
MONITORING, EWALUACJA, OCENA. JAK PODSUMOWAĆ PROJEKT?
16 grudnia 2020 - 09:30
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
20 066samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Start w przyszłość / warsztat online
13 grudnia 2020 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
20 557samorozwoj
OP_Fame | Webinar z Dominikiem Lejmanem
12 grudnia 2020 - 11:00
OP ENHEIM
Plac Solny 4 Wrocław
26 312sztuka
SZKOLENIE MS EXCEL DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH CZ.2
12 grudnia 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
20 045samorozwoj
Pchli Targ w Firleju
12 grudnia 2020 - 12:00
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
35 993samorozwoj
Twarze Solidarności - debata on-line
10 grudnia 2020 - 18:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
16 496samorozwoj
Lekcja online: o tożsamości żydowskiej w powojennej Polsce i na emigracji po '68 roku - webinar
10 grudnia 2020 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
16 751samorozwoj
Warsztaty domowego designu [ONLINE]
10 grudnia 2020 - 17:30
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
16 222samorozwoj
Wspólne robienie kolaży [ONLINE]
10 grudnia 2020 - 18:00
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
16 440samorozwoj