![](/i/user-thumb.png)
Joga, masaż i coaching personalny kompletny sposób na poprawienie jakości życia
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/3v0b.jpeg)
- od: 13 grudnia 2014, sobotado: 14 grudnia 2014, niedziela
Joga, masaż i coaching personalny kompletny sposób na poprawienie jakości życia
13/14 grudnia 2014 Księgarnio - vegedajnia Nalanda (sala warsztatowa) Wrocław, Pl. Kościuszki 12
Joga: 13 grudnia 2014 godz.18.30
Masaż i konsultacje: według uzgodnionych godzin
Zapisy do 10 grudnia 2014
Joga i ajurweda są komplementarnymi starożytnymi naukami dla zaburzonego przez stresy współczesnej cywilizacji organizmu.
Zapraszamy na jedyne comiesięczne we Wrocławiu i nieliczne w Polsce zajęcia Yogi Integralnej Shri Vivek. W klimatycznej, kameralnej przestrzeni Nalandy, w małych grupach i indywidualnie dedykujemy sobie czas praktykując sekwencje podstawowych pozycji jogi (asan) z uważnością każdej chwili ruchu i czuciu ciała. Dynamicznymi asanami uzupełniamy i podnosimy naszą energię życiową. Jest czas na oczyszczające z toksyn oddechy oraz elementy technik medytacji. Nieinwazyjny wysiłek fizyczny w połączaniu z delikatnym wysiłkiem psychicznym (utrzymywaniem uważności podczas praktyki asan) jest dla każdej osoby bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Mądrość każdej sekwencji opiera się na nauce Jogi i Ajurwedy (wiedzy o zdrowiu człowieka). Celem zajęć jest głęboki relaks i oczyszczanie z toksyn psychofizycznych, co powoduje redukcję napięcia i stresu na wszystkich poziomach ciała: fizycznym, psychicznym i energetycznym (system nerwowy). Po zajęciach porannych odczuwamy zmianę jakości przeważnie pracowitego dnia (mamy więcej energii, sprawniej myślimy i podejmujemy decyzje, łatwiej radzimy sobie ze stresem, relacjami i komunikacją). Po zajęciach wieczornych wyraźnie czujemy pozbycie się z ciała i umysłu nagromadzonych w ciągu dnia emocji i stresów, lepiej śpimy i regenerujemy nasz organizm.
By pogłębić proces redukcji stresu, doenergetyzowania i zrelaksowania zapraszamy na masaż ajurwedyjski, który jest jest praktyką niezwykle uniwersalną. Może być profesjonalnym zabiegiem upiększającym i regenerującym a także zabiegiem leczniczym uzupełniającym konwencjonalne metody medycyny zachodniej. Masaż ayurvedyjski polega na wcieraniu w ciało ciepłego, naturalnego oleju. Temperatura oleju, kierunek i siła ucisku jest zindywidualizowana i opiera się na prawach natury zapinanych w starożytnej nauce ajurwedy-matce medycyny.
Jeżeli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, potrzebujesz pomocy w rozwiązywaniu problemów życia codziennego (poprawy relacji w rodzinie i pracy) zapraszamy na coaching personalny. W czasie sesji coachingu wykorzystujemy między innymi takie techniki jak: rozmowa (rozpoznanie problemu i jego źródła), oddech, relaks, zrozumienie, porady i planowanie działań pomagających w rozwiązaniu problemu. Gdy jesteśmy zrelaksowani i zrozumiemy, jakie są nasze błędy, możemy je skorygować, uleczyć rany przeszłości i ukierunkować życie zgodnie z potrzebami.
Prowadząca: Jola Lenart coach zdrowego stylu zycia, joginka, somato-terapeutka, psycholog pracująca z osłabieniem witalności i napięciami psychofizycznymi u ludzi w różnym wieku poprzez jogę, masaż, i konsultacje indywidualne w zakresie zmiany negatywnych nawyków miedzy innymi stylu odżywiania oraz dostosowanie go do indywidualnych potrzeb osoby.
Zapraszamy do przestrzeni Nalandy, gdzie w niepowtarzalnej atmosferze spędzimy miło i pożytecznie czas zadedykowany tylko dla siebie. Poczujemy się niezwykle lekko i pełne energii. Wrócimy do domu uśmiechnięte i wzmocnione.
Zapisy do 10 grudnia 2014 potwierdzone wpłatą zaliczki po uprzednim kontakcie z prowadzącą: 508 313 717; ayuryogashikha@gmail.com
![](/i/user-thumb.png)
odwołane / Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Niemożliwe krzesło
8 listopada 2020 - 12:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
14 429samorozwoj
Warsztaty serbskich tradycyjnych pieśni z zespołem Łada
7 listopada 2020 - 14:00
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
14 602samorozwoj
Zrównoważony Questing Kosmiczny World Space Week Wrocław 2020
od: 23 października 2020 do: 7 listopada 2020
Wrocław
Całe miasto Wrocław
16 026samorozwoj
WARSZTATY INTROLIGATORSKIE - NOTES KOPTYJSKI
7 listopada 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
17 469samorozwoj
Konkurs dla dzieci Ten Magiczny Czas
od: 1 października 2020 do: 7 listopada 2020
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
Krasińskiego 1 Wrocław
17 604samorozwoj
KUCHNIA PORTUGALII
6 listopada 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
17 021samorozwoj
Konkurs plastyczny dla dzieci Ten Magiczny Czas
od: 27 października 2020 do: 5 listopada 2020
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
Krasińskiego 1 Wrocław
13 814samorozwoj
Eksperymentalnie #2. Działanie dla Seniorów
od: 21 października 2020 do: 4 listopada 2020
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
14 240samorozwoj
Teatr Tymczasowo bez Nazwy
3 listopada 2020 - 17:00
Czasoprzestrzeń
Zygmunta Wróblewskiego 6 Wrocław
29 672teatr
BLENDER - MODELOWANIE, TEKSTUROWANIE, ANIMACJA 3D
od: 13 października 2020 do: 3 listopada 2020
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
17 558samorozwoj
LABORATORIUM FRANKENSTEINA - WARSZTATY DLA DZIECI
31 października 2020 - 13:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 329samorozwoj
HALLOWEENOWE LAMPIONY - WARSZTATY DLA DZIECI
31 października 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 158samorozwoj
CERAMICZNE HALLOWEENOWE MALOWANIE - WARSZTATY DLA DZIECI
31 października 2020 - 16:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
14 552samorozwoj
PUSTYNIA W SZKLE
31 października 2020 - 14:30
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
14 608samorozwoj
STORCZYKOWE STORY
31 października 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
13 759samorozwoj
ARTYSTA BETONU I STALI , NIEZWYKŁA HISTORIA RUDOLFA MODRZEJEWSKIEGO
od: 13 września 2020 do: 31 października 2020
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
18 913samorozwoj
Dni Zdrowia Psychicznego Fundacji Opieka i Troska
od: 10 października 2020 do: 30 października 2020
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
16 078samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)