WARSZTATY ACROYOGA 3-4.10.2015
acroyoga
- od: 3 października 2015, sobotado: 4 października 2015, niedziela
AcroYoga to nowatorska forma praktyki, która jest doskonałym i ekscytującym sposobem na poznanie swoich możliwości, przełamanie barier a także nauką wzajemnego zaufania. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
AcroYoga to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego. Zawiera w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha.
Najbardziej niezwykły w Acro Yodze jest kontakt z drugą osobą i budowanie z nią silnej relacji – podczas praktyki nie tylko doświadczamy wyjątkowej bliskości z drugą osoba, ale także uczy się wzajemnego zaufania.
Ćwiczenie AcroYogi wyzwala pozytywne emocje, otwiera nasze serca i umysły na innych, jest także szansą na poznanie wspaniałych ludzi, dzielących podobne pasje. Poza tym doskonale wzmacnia ciało, w szczególności mięśnie utrzymujące prawidłową postawę, działa nadzwyczaj odprężająco i pozwala na fizyczne uwolnienie napięć, w szczególności kręgosłupa. Wystarczy trochę zaangażowania i chęci, a efekty ćwiczeń będą zauważalne już po kilku tygodniach.
Możesz przyjść z partnerem, jeśli czujesz się bardziej komfortowo pracując ze znajomą osobą. Ale na warsztacie znajdziesz mnóstwo ludzi do wspólnej praktyki, zarówno podczas zajęć jak i do doskonalenia swoich umiejętności w przyszłości.
Trenujemy boso, w sportowym stroju (najlepiej nie śliskim!) na macie do jogi.
Plan warsztatu:
03.10.2015 (Sobota)
9:30 - 12:30 FUNdamentals czyli dla zaczynających swoją praktykę z uśmiechem budujemy acroyogowe fundamenty! (dla już ćwiczących kalibracje, czyli odchodzimy od starych przyzwyczajeń i włączamy kreatywność)
14:30 - 17:30 Szukamy balansu w sobie i w kontakcie z innymi a gdy go znajdziemy, to obracamy nasz świat do góry nogami
04.10.2015 (Niedziela)
9:00 - 12:00 Świecimy jak gwiazdy, czyli jak bezpiecznie i z łatwością znaleźć swój prawdziwy potencjał i zrobić coś co wydawało się nam fizycznie niemożliwe
14:00 - 17:00 Poza horyzontem, czyli zamykamy oczy i dajemy się ponieść
Koszty: Pełen warsztat (12h): - 240zł* / 270zł Jeden dzień (6h) - 150zł* / 170zł Jeden blok (3h) - 80zł* / 100zł *cena ze zniżką studencką
Miejsce: Akademia Ruchu
Online - Autem do Gruzji przez Bałkany i Turcję ! (retransmisja)
11 kwietnia 2020 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
22 936samorozwoj
PRACOWNIA KOMIKSU NA ŁĄCZACH
od: 1 kwietnia 2020 do: 8 kwietnia 2020
MDK Wrocław Krzyki
Powstańców Śląskich 190 Wrocław
21 733samorozwoj
Online - Wyspy Owcze – Koniec Świata w zasięgu ręki (na żywo)
8 kwietnia 2020 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
19 194samorozwoj
Online - Cabo Verde - wyspy szczęśliwe czy wyspy leniwe? (na żywo)
7 kwietnia 2020 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
18 883samorozwoj
W Rytmie Kuby - Co warto wiedzieć przed wyjazdem?
5 kwietnia 2020 - 17:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
18 650samorozwoj
Rosja – Obwód Kaliningradzki, Petersburg, Moskwa – autem
4 kwietnia 2020 - 17:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
18 876samorozwoj
Iran – najbezpieczniejszy kraj świata? (Online, na żywo)
2 kwietnia 2020 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 455samorozwoj
POTRAWY Z WOKA Z I LOVE TO EAT
31 marca 2020 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
17 137samorozwoj
Grupa rozwojowa - wsparcie na teraz
30 marca 2020 - 18:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
15 246samorozwoj
Kurs Tańca Towarzyskiego i Użytkowego
30 marca 2020 - 18:00
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
18 960samorozwoj
WOSKOWIJKI
30 marca 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 816samorozwoj
Rowerem z Agadiru na Zwrotnik Raka.
30 marca 2020 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
16 874samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Paleta barw
29 marca 2020 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
15 066samorozwoj
WARSZTATY Z DOMOWEGO KOMPOSTOWANIA
28 marca 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 264samorozwoj
„Staropolska Wielkanoc. O świętowaniu we dworach szlacheckich” – warsztaty szlacheckie dla dorosłych
28 marca 2020 - 16:00
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
14 517samorozwoj
Sto pytań o kolekcję. Rozmowa z opiekunkami kolekcji MWW
26 marca 2020 - 18:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
14 449samorozwoj
BLENDER - REALIZACJA SHOOTING GAME
od: 12 marca 2020 do: 26 marca 2020
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
18 625samorozwoj