Weekend z jogą - jesienna ekspresja

Zapraszamy na pierwszy warsztat dla zaawansowanych z cyklu Cztery Pory Roku z Jogą - Jesienna ekspresja. Warsztat poprowadzi Marek Bednarski. Warsztat obejmuje swym zakresem asany stojące, siady i skłony z poziomów Introductory I i II (lista asan znajduje się na stronie http://joga.org.pl/Nauczyciele/Egzaminy-nauczycielskie/Asany-egzaminacyjne)

Po słonecznych i ciepłych miesiącach przychodzi czas na jesienną, deszczową aurę. Coraz krótsze i chłodniejsze dni sprawiają, że nasza forma psychiczna i fizyczna spada, a do wakacji bardzo daleko. Warsztat "Jesienna ekspresja" ma przypomnieć, jak czuliście się w słoneczne dni, wydobyć z Was pokłady zgromadzonej ale lekko uśpionej energii, ma sprawić, byśmy byli aktywni i cały rok emanowali wakacyjną energią. Przygotowaliśmy trzy sesje energetyzujących asan, podczas których będzie także miejsce na regenerację i relaks, dzięki którym utrzymamy efekt doenergetyzowania na jeszcze dłuższy czas.

PLAN DNIA 08:00 - 10:30 praktyka asan (przygotowanie) oraz pozycje odwrócone 10:30 - 11:00 herbata 11:00 - 13:00 praktyka asan stojących, siadów i skłonów 13:00 - 14:30 przerwa na posiłek wegetariański 14:30 - 16:00 pranayama i pozycje relaksacyjne

KOSZT - 120 zł - udział warsztacie (3 sesje jogi, posiłek wegetariański) ZAPISY I INFORMACJE - Zadzwoń (71) 343-17-13 lub napisz wyjazdy@fabrykaenergii.pl - spytaj o wolne miejsca.

Więcej informacji na stronie: http://www.fabrykaenergii.pl/jesienna_ekspresja.html