INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
Joga dla kobiet w ciąży
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/4rrh.jpeg)
Joga dla kobiet w ciąży
- 29 października 2015, czwartek» 9:30
- 27 października 2015, wtorek» 9:30
- 22 października 2015, czwartek» 9:30
- 20 października 2015, wtorek» 9:30
NOWE ZAJĘCIA - JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY LUB PO CIĄŻY! Serdecznie zapraszamy na specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży lub po ciąży. Plan zajęć został ułożony w taki sposób, aby przygotować zarówno ciało, jak i umysł przyszłej mamy do przyjścia na świat maleństwa.
Ćwiczenia inspirowane jogą i pilatesem sprawią, że ciało stanie się silne, elastyczne i zrelaksowane, dzięki czemu sam poród i powrót do formy po porodzie będą dużo łatwiejsze. Poza tym regularne ćwiczenia zmniejszają i zapobiegają typowym dolegliwościom ciążowym, takim jak obrzęki, ociężałość czy bóle kręgosłupa. Każde zajęcia obejmują relaksację i uspokojenie, które pozwolą na wyciszenie emocji i skupienie uwagi na dziecku – przez co zwiększają się więzi z dzieckiem. Zrelaksowane ciało i umysł jest bardziej otwarty i chętniej akceptuje zmiany zachodzące w ciele i daje poczucie kontroli i równowagi.
Zapraszamy przyszłe mamy od 21 tygodnia ciąży, od 6-8 tygodnia po porodzie naturalnym oraz od 10 tygodnia po cesarskim cięciu. Przed pierwszymi zajęciami skonsultuj się z lekarzem i poproś o zaświadczenie o braku przeciwwskazań do ćwiczeń (wymagane). Wtorek, czwartek o 9:30 Prowadzi: Anna Parol-Duchińska Konieczne zapisy przez strefę klienta: https://akademiaruchu.cms.efitness.com.pl/
![](/i/user-thumb.png)
Kto zabił Ryfkę Spinner? Genealogia żydowska i stare czasopisma - webinar
25 maja 2020 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
20 653samorozwoj
Zabawy ze sztuką. Rzeka podziemna. Cykl warsztatów online
od: 21 kwietnia 2020 do: 25 maja 2020
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
28 454samorozwoj
LIVE: Medytacja & Relaksacja
25 maja 2020 - 18:00jest więcej terminów
Yogis Wrocław
Długa 16b/33 Wrocław
50 878samorozwoj
Online Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Katalog do zrobienia
24 maja 2020 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
24 299samorozwoj
SESJA 0
19 maja 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
24 385samorozwój
Wyobrażona ojczyzna. Syjonizm w Polsce po Zagładzie - webinar
18 maja 2020 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
16 028samorozwoj
UPORZĄDKUJ CHAOS W GŁOWIE! ZARZĄDZANIE CZASEM
15 maja 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
22 343samorozwój
JAK ZOSTAĆ COACHEM, CZYLI WSZYSTKO O COACHINGU
12 maja 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
24 741samorozwój
KUŹNIA PROJEKTÓW ma już 5 lat!
8 maja 2020 - 18:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
24 876samorozwoj
warsztaty teatralno-muzyczne dla dzieci w wieku 5-6 lat
od: 5 marca 2020 do: 30 kwietnia 2020
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
27 859samorozwoj
Warsztaty toczenia na kole garncarskim
od: 1 stycznia 2019 do: 30 kwietnia 2020
Pracownia ceramiki - Quapcia
Jacka Kaczmarskiego 7-9 Wrocław
130 888sztuka
Teatr w Centrum - warsztaty teatralne dla dorosłych
od: 11 marca 2020 do: 29 kwietnia 2020
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
29 245samorozwoj
Teatr Młodych - warsztaty teatralne dla młodzieży
od: 11 marca 2020 do: 29 kwietnia 2020
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
31 133samorozwoj
Warsztaty teatralno-muzyczno-rytmiczne
od: 10 marca 2020 do: 28 kwietnia 2020
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
45 201samorozwoj
WARSZTAT Z MALARSTWEM INTUICYJNYM I PSYCHOLOGIĄ POZYTYWNĄ
28 kwietnia 2020 - 18:00jest więcej terminów
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
565 939samorozwoj
Warsztaty teatralno-plastyczne dla dzieci w wieku 7-12 lat
od: 9 marca 2020 do: 27 kwietnia 2020
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
27 774samorozwoj
Online Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Muzeum od podstaw
26 kwietnia 2020 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
16 841samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)