koncentrator kultury wyciskamy 100% kultury z kultury - wyciskaj z nami!

Na naszych stronach internetowych stosujemy pliki cookies.

Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki
wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z  Polityką Prywatności.

» ROZUMIEM I AKCEPTUJĘ
CO JEST GRANE - LISTOPAD 2024 - nr 365TP Repertuar 11.2024
zmodyfikowano  9 lat temu  »  

Warsztaty "Nie daj się stresowi!"

CO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 19 323 wyświetleń od 3 listopada 2015
  • 15 listopada 2015, niedziela
    » 16:00 - 18

Zrywasz się z łóżka, wraz z szybkim spojrzeniem na zegarek uświadamiasz sobie, że już jesteś spóźniony. Biegiem do łazienki, szybki prysznic, ubierasz się w pośpiechu. Dwa łyki kawy w biegu, bo nawet o szybkim śniadaniu nie ma co mówić. W korku patrzysz na zegarek. W pracy tłok, zamęt, wszystko szybko, wszystko na wczoraj. Czujesz, jak szum i huk w twojej głowie zaczyna narastać. Wracasz do domu, zjadasz kolacje, siadasz w fotelu i… dalej czujesz jak huk w głowie nie mija. Twój poziom stresu osiągnął maksimum na skali. Nawet ulubione ciastko i serial nie pomagają.

A gdyby tak spróbować czegoś zupełnie innego? Przyjdź na warsztat na którym dowiesz się czym jest stres i jak sobie z nim radzić. Po teorii nadejdzie czas na praktykę. Razem wykonamy i nauczymy się dwóch skutecznych technik relaksacyjnych oraz w pozytywny sposób rozładujemy stres! Jak? Przyjdź, dowiesz się i na pewno nie pożałujesz!

Prowadząca:

Gabriela Salamon- studentka psychologii klinicznej Uniwersytetu SWPS, absolwentka studiów zawodowych coachingu w Instytucie Komunikacji i Rozwoju dr Ewy Mukoid i Współpracowników. Prywatnie miłośniczka handmade’u, dobrego kina, pieczenia ciast i polskiego folkloru. Zupełny przypadek zaszczepił w niej miłość do prac ręcznych, który stał się jej kolejnym sposobem na rozładowanie negatywnych emocji. Chce pielęgnować w sobie pozytywną energię i dzielić się nią z innymi ludźmi.

Szczegółowe informacje i zapisy na stronie: www.krzywykomin.pl/nie-daj-sie-stresowi

zmodyfikowano  9 lat temu  »  
przewiń ekran do początku stronyprzewiń ekran do początku strony

Wybierz kasę biletową:

ZAMKNIJ